Sportryttare sannamarie

Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Sportryttare sannamarie Sanna-Marie utgår från ryttarens inverkan och påverkan. Funktion och balans ger en härlig ribarhet och upplevelse för både häst och ryttare.

Det ger en hållbar och jämnare utveckling om vi förstår vad som händer och varför.

15/10/2026

Idag har en av mina arbetskamrater fått åka hem till sin ägare igen!
Det är alltid en speciell känsla när en utbildningshäst lämnar Robsarve, idag var det en ren fröjd för ögat.

Bella har varit här för inridning, och innan hon åkte satt hennes ägare upp för att provrida. Det såg så otroligt vackert och samspelt ut från första stund.
Att se dem tillsammans på banan är det absolut bästa kvittot jag kan få på mitt arbete. När en unghäst ska ta klivet till att bli ridhäst handlar allt om att erbjuda trygghet och ett mentalt andrum. Jag är så djupt stolt över Bellas enorma arbetsglädje och fina inställning under hela den här perioden. Genom att vi steg för steg har utvecklat ett inre lugn och en tillit som hon nu bär med sig i kroppen i varje steg från nu och framåt.
Hon visade prov på sitt "mentala rum" under flera tillfällen i dagens pass, tex så åkte hennes kompis tidigt imorse (ger lite spänning), så var det barnvagn och traktor med skitkörning omkring henne samt att jag snubblade över en pall nära på precis som ägaren hoppat upp i sadeln, men INGET stör ut hästens förståelse.

När ryttarens position och hästens nervsystem möts så här fint och i ett ärligt samförstånd, då ser det så enkelt ut att rida en unghäst. Det är precis den här starten varje ung häst förtjänar.

Varmt lycka till i framtiden till både ägare och söta Bella! Tack för förtroendet att få lägga grunden till er gemensamma resa.
/ Sanna-Marie 💞

Ett inlägg för Gotlands Ridsport!NÄTVERKSTRÄFF GOTLANDS RIDSPORT - vi behöver verkligen din hjälp, dina tankar och din e...
05/10/2026

Ett inlägg för Gotlands Ridsport!
NÄTVERKSTRÄFF GOTLANDS RIDSPORT - vi behöver verkligen din hjälp, dina tankar och din erfarenhet.

Är du en av alla de eldsjälar som håller vår gotländska ridsport levande? Då är detta inbjudan till DIG!
Fredagen den 9 oktober drar vi igång Ridsportledare Gotland. Kan du inte komma denna gång, skriv för att visa att du finns för oss framåt!

Vi har fått fantastiska nyheter, vår ansökan till RF-SISU Gotlands fond ARVET har gått igenom. Det är mycket glädjande att få stöd för ett heltäckande arbete inom vår idrottskultur och sårbarhetsfrågor.

Vad innebär träffen och varför ska du komma???
Vi står inför stora förändringar i sporten och möter en ny, digital generation av ryttare och föräldrar. Vi har 8 klubbar på en liten yta, och vi kan inte lösa framtidens utmaningar isolerade. Något som blev synligt för oss på den stora ridsportskonferensen i våras.
Vi behöver ALLAS erfarenhet, synsätt, unika spetskompetens och klokskap. Målet med denna träff är att vi ska påbörja arbetet med att finna huvudpunkter och gemensamma arbetssätt.

Vem är bjuden?
Du behöver bara finnas i vår gotländska ridsportvardag.
Vi vill samla
• Tränare, instruktörer och ridlärare (både privat och på ridskola).
• Lagledare, grenledare och funktionärer.
• Eldsjälar och ledare i stallar eller hästgrupper på ön.
Har du en hungrig mage och någon tanke om gotlands ridsport, så kom! :)

Det praktiska:
Datum: Fredag 9 oktober
Tid: Kl. 12.30 – 15.00
Plats: Gotland Grönt Centrum, Roma (Stora lokalen)
Pris: Helt GRATIS (vi bjuder på maten!)

Sista anmälningsdag är IDAG (måndag 5 oktober)!

Anmäl dig NU genom att skicka ett DM här på sociala medier eller maila oss på [email protected] (meddela även eventuell specialkost).
Dela gärna inlägget vidare till dina stallkompisar.
Vi ses på fredag för att forma framtiden tillsammans!

Gotlands Ridsportförbund genom utbildningsgruppen Sanna-Marie, Anna Jansson och Ninna Sjö!

02/10/2026

ATT UTBILDA EN UNGHÄST är som att lära ett barn att läsa. Man kan inte hoppa över bokstäver i alfabetet och förvänta sig en hel berättelse.
Allt är inte perfekt från start, och det får det inte vara heller. I den här filmen ser du ett ungt sto under inridning som tränar löst över bommar.
Jag brukar ofta jämföra hästens utbildning med våra barns skolgång. Om ett barn ska lära sig läsa måste det kunna alla bokstäver i alfabetet. Saknas kunskapen om några enstaka bokstäver kommer inte barnet att förstå vilket ord bokstäverna faktiskt bildar i slutändan, och framför allt kommer det inte att känna sig trygg med uppgiften. Samma sak gäller för hästen. Hoppar man över något i det grundläggande arbetet för att det känns ”enklast” för stunden, så kommer det för alltid att förbli hästens svaga punkt där osäkerheten förr eller senare lyser igenom.
Till en början är hästen för spänd och har en del stress i kroppen. Hon vet precis vad uppgiften är, hon ska över bommarna, men det sker i ett alldeles för högt varvtal i nervsystemet för att känna sig helt trygg i sin balans. I stället för att korrigera, låter jag henne känna på saken och vi stannar upp helt.
Jag ger henne av mitt eget lugn genom att komma henne närmare och se bara vad den där lilla medvetna pausen gör för skillnad för hennes fysiologi. Hon får en helt annan känsla och en djupare uppkoppling till vårt gemensamma arbete. När hon sedan går ut på volten igen finner hon en helt annan takt och balans, både kroppsligt och psykiskt. Hon förstår plötsligt ordet vi försöker skriva tillsammans.
Ju mer ett flyktdjur förstår av sitt arbete och sin egen kropp, desto större trygghet får den. Genom att varva olika former av träning så skalar vi bort obalans, osäkerhet steg för steg. Då blir hästen inte bara trevligare och trevligare att rida för varje pass hon blir en trygg och hållbar individ som kan sitt alfabet utantill.

Spänning kommer aldrig att bidra till ett funktionellt arbete, däremot spänst det är kitet för en atlet! 💞

02/10/2026

DET FÖRSTA PASSET - Löst arbete är min livförsäkring. 😊 Se till slutet på filmen!
Här är en film från igår när jag jobbar med en ny häst för allra första gången. Allt är nytt för honom. Ny plats, ny människa, nya dofter en situation där ett ungt flyktdjurs nervsystem naturligt blir otryggt och söker efter svar.
Innan jag kan sätta upp några mål måste jag lära känna individen, helst under helt löst arbete. Jag brukar säga att det är min "livförsäkring".
Jag behöver förstå hästen i grunden för att kunna jobba förebyggande och bygga en trygg, lärande miljö.
Det gör jag bäst genom att studera och interagera, helt utan förväntan. På filmen fick jag med några fantastiska sekvenser som visar hur underbara hästar är, hur mjuka och inkännande de blir i samma sekund som tränarens energi stämmer.

Titta extra noga på det subtila språket mitt i filmen. När han följer mig och kliver lite för nära, visar jag enkelt med mina armbågar att han inte ger mig tillräckligt med utrymme. Se hur blixtsnabbt och tydligt han visar att han hör, ser och respekterar vår samvaro.
Ingen spänning, inget motstånd bara ren kommunikation.

Det absolut viktigaste sker på slutet av filmen.
Titta när jag berör honom på spända områden som stimulerar nervsystemet, runt diafragman och halsen. Sekvensen efter är magisk när han släpper spänningen totalt. Han gäspar stort upprepade gånger, sträcker ut tungan och tuggar.
Det här är inte bara "gulligt" det är ren fysiologi. Det är hästens egna neurologiska kvitto på att han skiftar från flyktberedskap till avspänning. Den mentala avlastningen är ett faktum.

Med denna scanning vet jag hur jag ska förhålla mig framöver. Jag vet vilken energi jag behöver möta honom med, och framför allt har jag fått läsa av vilket rörelsemönster och balans just den här hästen bär på. En riktig skönhet! 💞

Bettet är ett KOMMUNIKATIONSINSTRUMENT –inte ett påtryckningsmedel. Hur ofta tittar du faktiskt in i din hästs mun? Vi p...
01/10/2026

Bettet är ett KOMMUNIKATIONSINSTRUMENT –inte ett påtryckningsmedel.
Hur ofta tittar du faktiskt in i din hästs mun?
Vi pratar mycket om sitsen, energin och hur vi möter flyktdjurets nervsystem. Men vi får aldrig glömma att den utrustning vi placerar på hästens huvud måste fungera helt utan smärta. Hästens munhåla är extremt känslig. Ändå är det många ryttare som sällan eller aldrig faktiskt öppnar munnen och kollar hur det ser ut där inne.
Det är ett absolut grundkrav att huvudlag, nosgrimma och bett kan bäras utan att det trycker, skaver eller skär i slemhinnorna.
Ett felaktigt bett eller en dålig tillpassning orsakar direkt ett enormt motstånd i hela hästkroppen.

Men låt oss slå hål på en stor myt!
Bettlöst är inte automatiskt en enkel genväg.
Man löser inte alla problem genom att ta bort bettet, bettlöst kan vara direkt hemskt för en häst med dolda problem i munnen. Om hästen har vassa emaljspetsar eller mjölktänder som inte har lossnat och sitter fel, kommer nosgrimman på det bettlösa huvudlaget att trycka slemhinnan och kinden rakt in mot de vassa kanterna. Smärtan blir intensiv.

Det här är några av de dolda rörelsehinder i munnen som slår ut hela din ridning.
Vassa kanter: Emaljspetsar på utsidan av kindtänderna i överkäken skär rakt in i insidan av kinderna så fort en nosgrimma, (oavsett om den är med eller utan bett) stängs eller belastas.
Vargtänder: Oavsett om de syns eller ligger dolda under slemhinnan (blinda vargtänder), skapar de en skärande smärta när utrustningen stöter emot dem.
Hakar och åsar: När det bildas hakar på de främsta eller bakersta kindtänderna, eller när tuggytornas åsar blir för framträdande, låses underkäkens rörelse mekaniskt. Vilket gör det omöjligt att länga överlinjen eller ställa sig i nacken utan smärta.
Minst en gång om året behöver varje häst ses över av en legitimerad veterinär som är vidareutbildad på tänder. De har kunskapen som krävs för att stödja hästens balans i munhålan, både för att den ska kunna tugga sitt f***r korrekt och för att fungera med den kommunikation vi behöver ge. 💞

Martina Petersson (18-19/10 Juves gård)

01/10/2026

Hästen är ett MOTSTÅNDSDJUR- så här bryter du den biologiska reflexen.

Hästen är i sin natur skapad för att svara på motstånd. Det kallas fysiologiskt för oppositionsreflexen, ett medfött rörelsemönster där ett tryck automatiskt möts av ett mottryck. Om du försöker dra eller tvinga en hästkropp på plats, svarar dess nervsystem med att spänna sig och gå i försvar.
I den här filmen visar jag hur vi bryter det mönstret från grunden under inridningen av en 3-åring. Målet är att den ska förstå att följa tygeln med absolut eftergift, utan känsla av motstånd. Det är den fysiologiska förutsättningen för att senare kunna reglera bogarnas riktning och nå en ärlig ställning i nacken.

Min process är vetenskapligt och biomekaniskt trappstegsbaserad
1. Isolering i stillastående- Vi börjar i stillasittande. Hästen får lära sig att ge efter för ett minimalt tygeltag åt båda hållen. Innan eftergiften sitter här, är det meningslöst att sätta hästen i rörelse.
2. Kvalitetssäkring i tömkörningen- Vi tar med oss förståelsen till markarbetet. Med en varlig, levande hand guidar jag hästens ryggrad och bärkraft utan att belasta ryggen med vikt.
3. Integration i ridningen- När jag sitter upp är grundbulten satt. Hästen svänger i första hand alltid för min vikt och mitt tyngdpunktscentrum. Bettets inverkan är bara ett sekundärt komplement.

Forskning inom biomekanik bekräftar varför detta är det enda hållbara systemet. Ryttarens vikt och bäckenvinkel är det absolut mest effektiva och direkt påverkbara verktyget vi har på hästryggen. En tygel kan bara korrigera symptomet i munnen, men din vikt förändrar hästens faktiska balanscentrum så att den väljer att följa med.

Längre fram i filmen ser ni resultatet av denna förberedelse och de allra första travstegen under ryttare.
Titta noga på hur vi hanterar unghästens fysiologiska toleransfönster. Den får ta några steg, stanna upp och slappna av. Genom att ge nervsystemet mentalt andrum att tänka och smälta informationen, förvandlas den initiala osäkerheten till tillit. Hästen blir modigare, felen blir färre, och han kan tryggt trava längre och längre sträckor utan att en fysisk låsning uppstår. 💞

Vart tog NYFIKENHETEN vägen? Jag har funderat mycket på en sak den senaste tiden. Vart tog den där genuina viljan vägen ...
29/09/2026

Vart tog NYFIKENHETEN vägen?

Jag har funderat mycket på en sak den senaste tiden. Vart tog den där genuina viljan vägen att lära sig mer? Att förkovra sig i hästen, att sitta på läktaren och suga in den kunskap som finns gratis mitt framför näsan på en? Att i timmar titta på träningar, se mycket ridning, lyssna på tränarens korrigeringar till andra och analysera. Att ta till sig kritik med intresse och värdera det man får till sig. Men framför allt bli otroligt inspirerad av att se lösningar och känna en ren glädje när man till slt ser att ekipaget bir balanserat, försöka förstå exakt hur vägen ledde dit.

Idag upplever jag att den nyfikenheten ofta har ersatts av något helt annat. Man vill ha snabba facit, enkla genvägar och omedelbar bekräftelse.
När man möter en utmaning eller får konstruktiv kritik i sadeln, är det som att det egna egot kliver fram och blockerar lärandet. Att rida med alla sina "jag" i första rummet och tro att ens egna känsloyttringar ska vara lösningen är att forma en för trång kostym, enda som händer är att energin blir dålig och lärandet likaså.
Hästen är ett flyktdjur som styrs av sitt känsliga nervsystem, och ridning är en mycket svår uppgift. Dagens högkapabla sporthästar bär på ett betydligt lägre toleransfönster för stress. De har inte bett om att få bära vårt ego eller känslouppror och på en mikrosekund blir det till en fysisk låsning i hästens kropp.
Här krävs det något helt annat.

Koncentration är välkommet, och en ömsesidig kommunikation med hästen är helt avgörande.

Jag tror vi måste acceptera att det tar den tid det tar och att det krävs ske i en lärande miljö där vi hittar tillbaka till eget ansvar, nyfikenheten och respekten för kunskap. Hantera kritik som det är tänkt, ta till sig försöka förstå och finna lösning.

Förstå att kritik finns i olika former, alla är lika viktiga att kunna hantera. Kritiken kommer till en för att man ska få chansen att växa, lära och nå sina önskningar.
*Negativ kritik *Positiv kritik *Konstruktiv kritik

Om du har något annat sätt på lut så låt mig veta, för alla mina tidigare försök till "Quick fix" har givit mig ett "Quick kick out"! 😉
Ingen är fullärd och det är spännande! 💞

TILLSAMMANS - Nu startar vi nätverket Ridsportledare Gotland. ALLA tränare, grenledare, ridlärare eller föreningsledare ...
29/09/2026

TILLSAMMANS - Nu startar vi nätverket Ridsportledare Gotland.

ALLA tränare, grenledare, ridlärare eller föreningsledare på Gotland gör en ovärderlig insats!!!
Det är DU som formar morgondagens hästmänniskor, ryttare, hästägare och kunder.
Din erfarenhet, din syn, din känsla, dina tankar och ditt varför är det viktigaste vi har för hästarna, ryttarna och sporten!

För att stötta varandra i yrkesrollen, behålla våra tävlingar och diskutera hur vi bäst hjälper ryttare och föräldrar till en trygg och stark träningsmiljö, startar vi nu ett gemensamt nätverk.

Vi träffas en fredag i månaden för att utbyta erfarenheter, lyfta vår spetskompetens och hitta vägarna framåt tillsammans.

NÄR: Fredagen den 9 oktober kl. 12.30 – 15.00
VAR: Gotland Grönt Centrum, Roma (Stora lokalen)
LUNCH: Gotlands Ridsportförbund bjuder samtliga deltagare på lunchen (finansierat via ARVET-projektet).

Anmäla dig senast måndag den 5 OKTOBER genom att skicka ett DM eller svara på det utskickade mejlet, om vi missat din adress så skicka bara ett DM till mig!

Vi är otroligt stolta över att detta görs inom ramen för vårt nystartade ARVET-projekt, där vi i Gotlands Ridsportförbund har beviljats projektbidrag via RF-SISU Gotland för och satsa på ridsportens framtid och utbildning.

ARVET-projektet kommer arbeta inom fyra kärnområden.
1. Trygghet och mental styrka: Hur vi hjälper ryttare och föräldrar att ta steget till tävling och träning under trygga, prestationsfria och mentalt starka former.

2. Idrottskultur och läktarmiljö: Hur vi tillsammans sätter tydliga gränser och skapar en välkomnande miljö på våra anläggningar, fri från dömande blickar och misstro.

3. Ledarskap och yrkesroll: Hur vi stöttar, lyfter och utvecklar tränare, ridlärare och föreningsledare i deras vardag så att fler orkar engagera sig långsiktigt. (Träffen den 9/10 Grönt Centrum lunch)

4. Framtidens marknad och tävlingar: Hur vi säkrar öns tävlingsutbud, hittar ett gemensamt ”Gotlandsmål” och utvecklar forum som passar den moderna människans tid och ekonomi.

Varmt välkomna önskar Utbildningsgruppen (Sanna-Marie, Anna & Ninna) 💞

-projektet

VAD ÄR DET SOM FAKTISKT DRIVER DIG I DIN RIDSPORT? Vart finns behoven? Jag skriver det här till dig i min roll som styre...
22/09/2026

VAD ÄR DET SOM FAKTISKT DRIVER DIG I DIN RIDSPORT? Vart finns behoven?

Jag skriver det här till dig i min roll som styrelseledamot i Gotlands Ridsportförbund, där jag arbetar i utbildningsgruppen.
Vi vill stödja en framtid på gotland fylld av utveckling och mål, men för att göra det måste vi förstå de faktiska drivkrafterna i vår hästvardag.

Det är kanske lättre att se vad man inte vill ha. Men för att fortsätta att bygga på vår framtid måste vi förstå hur DU faktiskt vill konsumera och uppleva ridsporten idag.

Tiden och ekonomin för den moderna människan har förändrats, och vi måste ställa de raka frågorna för att se var behoven finns. Hjälp mig att kartlägga Gotlandsryttaren.

Vilket val gör du?
Tävlingsplatsen, Kvalitet eller Variation: Vill du helst tävla på en stor, centraliserad anläggning som håller hög klass på faciliteter, eller vill du tävla på olika platser få variation och stötta lokala klubbar?
Tävling och engagemang: Vill du vara med och hjälpa till som funktionär på tävlingar för att bygga kulturen och gemenskapen, eller vill du hellre betala en högre startavgift och köpa dig fri från funktionärsskyldigheten?
Hästägandet: Vill du äga din egen häst med det ansvar och den tid det kräver, eller letar du efter smarta lösningar för att hyra, dela eller vara medryttare?
Utbildningen: Vill du lägga din tid på veckovisa traditionella lektioner, eller vill du hellre investera i intensiva premiumhelger och digitala kurser med fokus på sits, energi och hästpsykologi? Mötesplatserna: Vill du engagera dig i en fysisk föreningsstyrelse, eller vill du hellre mötas i tillfälliga nätverk och clinics och fokuserar på utveckling i nuet?

Vi kan inte fortsätta driva ett ridsportssystem baserat på hur det såg ut för tjugo år sedan. Vi måste se behoven som de är idag.
Svaren på de här frågorna kommer att visa oss exakt vilken kunskap, trygghet och vilka forum som distriktet behöver satsa på framöver.

Så berätta för mig, var landar du i dessa val?
Skriv dina tankar direkt här under eller skicka ett privat DM. Jag tar med mig varenda reflektion till nästa styrelsemöte för att bygga en levande sport på gotland.
/ Sanna-Marie 💞

16/09/2026

VARFÖR GÖR HÄSTEN DETTA FÖR OSS?

Det är den absolut viktigaste frågan man kan ställa sig inom hästhantering, tänker jag.
Varför väljer ett flyktdjur på 500–700 kilo att lyssna på en liten människa?
Varför springer den inte därifrån eller försvarar sig?
Svaret ligger i hästens natur som flockdjur. Hästen gör inte detta för oss för att den vill "pleasa" oss som en hund, utan den vill vara med oss om vi erbjuder något den behöver för att överleva, vilket är mental avlastning och trygghet. Vi alla har sett vad som händer när vi inte erbjuder det ovan nämnda...hästen blir farlig för oss!

I den här filmen ser du en större modell av 3 åring som är här för utbildning. Att hjälpa en större unghäst att hitta sin dynamiska balans kräver verkligen att motstånd blir till samförstånd.
I samförståndet blir eftergiften vårt allra viktigaste språk. Här är vår röda tråd i filmen för att erbjuda den trygghet och förbereda hans kropp för framtiden.

* Arbete i frihet - han tränar helt fri över kavalettibommar i både trav och galopp för att hitta sin egen takt och koordination utan mänsklig inverkan.
* Tömkörning - jag erbjuder honom en annan kroppsbalans från marken. Att påbörja arbetet med bakbenes viktiga uppgift för att kunna bära är att både påskjut och bärkraft sker genom överlinjen, så att han har förmågan att bära upp en ryttare korrekt i framtiden. Det handlar inte om att huvudet ska ner det handlar om att bålen tar rätt riktning (kräver sitt eget inlägg).
* Bettlös ridning - just nu tappar han sina mjölktänder och är inte helt bekväm med bett i munnen. Det skulle bara skapa irritation och ofokus. Därför rider jag honom enbart i tränsets nosgrimma.

Hästen är skapad för att svara på motstånd, men genom eftergiften skapas ett förståligt mönster. Genom att finjustera min energi i kroppen och att agera med hästens centrum förändrar jag hans förutsättningar. Jag behöver inte tvinga eller dra hans stora kropp på plats, jag ändrar viktbalansen, och han väljer att följa med.
När man svarar kvickt i sin sits och erbjuder ett mentalt andrum, kommer lösningarna snabbt. Kom ihåg inget är perfekt i början! 💞

Adress

Visby

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Sportryttare sannamarie publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Sportryttare sannamarie:

Genvägar

Dela

Kategori