holapilatesstudio

İşimi sadece “yapmıyorum”…
Y-A-Ş-I-Y-O-R-U-M...✨

Evet, bazen çok yoruluyorum.
Bazen fiziksel olarak değil sadece, zihinsel olarak da tükenmiş hissediyorum. Sürekli üretmek, anlatmak, motive etmek asla kolay değil. Ama sonra dersin sonunda insanların yüzündeki o mutluluğu görmek…
Kendini daha güçlü hisseden birini görmek…
“İyi ki geldim” diyen bir cümle duymak…

İşte o an her şeye değiyor.

Çünkü fark ettim ki; insanlara iyi gelmek, bana da iyi geliyor.
Bir insanın bedenine, ruhuna, özgüvenine dokunabilmek bu işin en güzel tarafı.

Belki bu yüzden hâlâ aynı heyecanla öğrenmeye, öğretmeye ve gelişmeye devam ediyorum.
Çünkü bu benim için sadece bir meslek değil…
Gerçekten aşk ile yaptığım bir yaşam biçimi.❤️

Teşekkürler HAYAT, Bana bu ân-a kadar yaşattıkların ve yaşatacakların için 🌸

Pilates’te hareketten önce gelen en önemli şey hizalanmadır. Beden doğru pozisyona alınmadan yapılan her hareket, yanlış kas gruplarını devreye sokar.…✨

Hizalanma sağlandığında ise hareket daha kontrollü, verimli ve güvenli hale gelir. Kaslar sırayla aktive olur, derin stabilizatörler devreye girer ve hareket sadece “yapılmış” olmaz, gerçekten bedende hissedilerek uygulanır…

Kısacası Pilates’te amaç sadece hareket etmek değil;
önce doğru hizalanmayı kurup, ardından bu sağlam temel üzerinde akıcı, bilinçli ve dengeli hareket etmektir.!💥

Eğitmenin dokunuşu;
• Nerede çalışman gerektiğini hatırlatır
• Gereksiz yükü azaltır
• Doğru kasın devreye girmesini sağlar

Ve en önemlisi…
Sana bedeninle yeniden bağlantı kurmayı öğretir.☺️

Sevgiler,
Hülya 🌸

“Bir eğitmen olarak en büyük sorumluluğum, önce kendi bedenimle çalışmak…”

Sadece öğretmek için değil, hissetmek için…

Çünkü bir hareketi gerçekten aktarabilmek,
onu kaslarında değil, deneyiminde taşımaktan geçer!.

Her pratikte bedenimi daha iyi tanıyorum.
Sınırlarımı, zayıf noktalarımı, gücümü…
Ve her gün biraz daha gelişiyorum.

Pilates, sadece başkalarına öğrettiğim bir sistem değil,
benim de sürekli öğrencisi olduğum bir yol. 🤍

Çünkü biliyorum ki;
kendine yatırım yapan bir eğitmen,
öğrencisine çok daha fazlasını verir.🌿✨

Hareket ettikçe öğreniyorum,
öğrendikçe daha iyi aktarıyorum. Özüm bu ☺️

⸻

👉 “Önce kendin için hareket et… Gerisi zaten gelir.”

Equipments:
Taken by 📸:
My Lovely Studio ‘HOLA’

Hareket sadece kasları çalıştırmak değildir…
Hareket, bir insanın kendine yeniden yaklaşmasıdır.

Bir pilates eğitmeni olarak yaptığım şey;
sadece egzersiz yaptırmak değil…
bedeni hatırlatmak.

Unutulan kasları,
kapanan alanları,
sınırlandırılmış hareketleri yeniden açmak ve harekete geçirmek…

Bazen birinin ilk defa “beden farkındalığını hissettiği ” ana tanıklık etmek,
bazen yıllardır yapamadığı bir hareketi tekrar yaptığını görmek…

İşte tam da bu yüzden,
hareket ettirebilmek bir güç değil, bir sorumluluk.

Çünkü doğru yönlendirilen bir beden;
daha güçlü, daha dengeli ve daha özgür bir hayata açılır.

Ve ben her derste şuna inanıyorum:
Beden hareket ettikçe iyileşir, hayat da onunla birlikte akmaya başlar.

Sevgiler✨

Profesyonel bir Pilates eğitmeni olarak her bir bireye fayda sağlayabileceğiniz, ezber kalıplar dışında vücut biyomekaniğini anlayıp buna göre bir ders planlaması yapabileceğiniz harika bir workshop sizleri bekliyor.

📎EĞİTİM İÇERİKLERİMİZ BAŞLICA :
- Başlangıç seviyesi - Pilates ile yeni tanışmış bireylerde ilk odağımız ne olmalı ?
- Hataları görme ve düzeltme teknikleri
- Vücut analizi nasıl yapılmalı ve postürel rahatsızlıklarda nasıl modifikasyona başvurmalı
- Zengin Repertuar ve Yardımcı Ekipmanlar ile dinamik ders akışı (Trapeze Table, Chair, Barrel)

📌EĞİTİM:
22 Mayıs 2025 Perşembe 10:00 ile 18:00 arasında 
VADİ PİLATES STUDIO - DİYARBAKIR

☎️ KAYIT ve BİLGİ :
0 530 717 2 555

Online Eğitmen Dersleri

Her yeni eğitmenin kendini bu yolda geliştirebilmesi adına özellikle eğitmen dersleri alması ve pratik yapması, işine başarı katmada çok büyük önem taşıyor. Ekipman çeşitliliği ise bu işi tamamı ile taçlandırıyor diyebiliriz..

Almış olduğum eğitimler, bir CPT eğitmen olarak ve yıllardır tecrübe ettiğim konuları siz değerli meslektaşlarım ile paylaşmak beni de çok mutlu ediyor. Bilgi paylaştıkça çoğalır. 🌸

📌Eğitimlerim Hakkında detaylı bilgi:

https://www.holapilatesstudio.com/hulyakocabas

🔗Ders kayıtlarını satın almak için aşağıda link bırakıyorum.

https://www.shopier.com/s/store/holapilatesstudio

🌐Ayrıca bundan sonra ki yapılacak olan Canlı Zoom Eğitmen Derslerinden haberdar olmak veya birebir online özel ders almak için Whatsapp grubumuza dahil olabilirsiniz.

📞 +90 530 717 25 55

Sevgiler, Hülya
CPT BalancedBody Pilates Eğitmeni