What are the opening hours?

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NOUS Studio 樂司彼拉提斯工作室

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NOUS Studio 樂司彼拉提斯工作室

Somatic Movement 身心動作
PILATES 普拉提
GYROKINESIS & GYROTONIC 禪柔
✨一對一/二預約課✨包班✨器材租借✨
(1)

25/07/2026

開幕茶會圓滿成功🎉🎉

感謝今天每位來走走看看的親朋好友、好同事
和可愛的學員們
因為有你們的到來讓教室熱鬧萬分
你們帶來每份的愛與祝福
我們都收到了

未來的日子
我們都可以
『樂在其中，司其所愛』
願你我都能平安、健康、幸福❤️

#嘉義彼拉提斯 #嘉義嬋柔

10/07/2026

幸運地~在颱風來臨前
讓器材都定位了❤️
辛苦 Elaine身心動作 & Vanessa 老師

樂司彼拉提斯工作室的器材都是
Merrithew 和 Gyrotonic 的原廠器材
既穩固又耐用
安全性也是一級棒的👍

下週二(7/14)開始有四堂Reformer 塑身機的體驗課
快來試試看原廠器材的滑順和力量

⭐ 體驗課時間：
1. 7/14 (二) 早 10:40-11:30
2. 7/16 (四) 早 10:40-11:30
3. 7/21 (二) 晚 18:00-18:50
4. 7/23(四) 午 15:00-15:50
⭐ 費用：900元/堂
⭐ 師資：Vanessa 老師
📱 報名方式：請加官方line帳號（）
告知欲報名日期、課程、大名、電話、Email
小幫手會幫您登記。

❤️ 請注意
A. 週末、假日小幫手不會回覆任何問題，會統一在週一上班時間回覆。
B. IG/FB小盒子不回覆任何訊息，請用line 與我們聯絡，謝謝。
C. 教室為『完全預約制』，參觀、諮詢、上課請先來訊預約。

🎉 為慶祝教室搬家目前「預約課」單堂和10堂都有九折優惠，可以趁機來預約體驗，只到7/31止（STOTT PILATES 講師Elaine 老師的課程除外）。

#嘉義彼拉提斯 ̇lates

06/07/2026

等很久了吧！
大家最期待的課程來囉！

團體課程體驗課將於下週二開跑
這次不要猶豫啦~~

⭐ 體驗課時間：
1. 7/14 (二) 早 10:40-11:30
2. 7/16 (四) 早 10:40-11:30
3. 7/21 (二) 晚 18:00-18:50
4. 7/23(四) 午 15:00-15:50
⭐ 費用：900元/堂
⭐ 師資：Vanessa 老師
📱 報名方式：請加官方line帳號（）
告知欲報名日期、課程、大名、電話、Email
小幫手會幫您登記。

❤️ 請注意
A. 週末、假日小幫手不會回覆任何問題，會統一在週一上班時間回覆。
B. IG/FB小盒子不回覆任何訊息，請用line 與我們聯絡，謝謝。
C. 教室為『完全預約制』，參觀、諮詢、上課請先來訊預約。

🎉 為慶祝教室搬家目前「預約課」單堂和10堂都有九折優惠，可以趁機來預約體驗，只到7/31止（STOTT PILATES 講師Elaine 老師的課程除外）。

#嘉義彼拉提斯 ̇lates

03/06/2026

【什麼是 GYROTONIC / GYROKINESIS 嬋柔？】

嬋柔（GYROTONIC / GYROKINESIS），是一套結合了筋膜放鬆與核心強化的獨特運動。

你也許會好奇：「放鬆」與「強化」這兩個截然不同的概念，怎麼能在同一個運動中同時實現？

嬋柔的創始人 Juliu Horvath，曾是一位專業舞者。為了克服阿基里斯腱斷裂與嚴重的下背痛，他融合了太極、瑜珈、舞蹈與游泳的核心精神，發展出這套以「脊椎螺旋」為基礎的多面向運動。透過筋膜線的傳遞，我們重新建立身體的連結，讓身體找回效率，動起來更加輕盈、無負擔。

✨ 透過嬋柔的練習，你將體驗到：

1️⃣ 釋放空間：減輕身體緊繃，找回關節的靈活。
2️⃣ 連結力量：建立軀幹與四肢的穩定關係。
3️⃣ 優化效率：讓每個動作都展現出流暢的動態美。

⭐ 【體驗課程預告】
📅 6/16（二）晚上 18:00 —— [GYROKINESIS 墊上嬋柔] 體驗課
名額有限，歡迎詳閱前篇貼文報名！

⭐ 【一對一專屬指導】
亦提供 [GYROTONIC 器械嬋柔] 一對一預約課，邀請你感受細膩的身體變化。

🏠 關於 NOUS STUDIO 樂司彼拉提斯（採完全預約制）
🔹 服務項目：一對一/一對二、小班團課、企業包班
（註：器械嬋柔僅提供一對一課程）

⚠️ 【預約與諮詢說明】
請點擊首頁 Link 樹加入官方 LINE 帳號：
參觀、諮詢與上課皆請事先預約，以免撲空喔！
為維持教學品質，FB/IG 私訊不回覆，請統一使用 LINE 聯繫。
週末及例假日為休息時間，我們將於週一上班時依序回覆您的訊息。

® #嘉義嬋柔 #墊上嬋柔 #器械嬋柔

02/06/2026

《PILATES 彼拉提斯》
💡 什麼是 Pilates？其實它是一套「身體使用說明書」📖
近幾年 Pilates（皮拉提斯）風靡全球，但你知道它的由來嗎？
歷史上的 Joseph Pilates 先生，一開始是為了改變自己孱弱的體質而投入運動。一戰期間，他在集中營照顧並協助士兵恢復健康；後來到了紐約，更協助了無數芭蕾舞者進行精準訓練。
他將這套結合無數教學精髓的系統，在當時命名為「Contrology 控制學」。
演變至今，Pilates 被廣泛運用於復健醫學與神經動作訓練。

ーーー

✨ 這是一套「沒有標準答案」的說明書
樂司相信，每個人的身體都是獨一無二的。透過每一次的精準練習，我們帶你：
1️⃣ 深度了解自己（增加本體覺）
2️⃣ 找到專屬的動作控制模式（神經肌肉連結）
3️⃣ 優化身體動作品質
讓我們學會好好使用肌肉，精準、省力地與身體相處更久。

ーーー

🎉 【 NOUS STUDIO 搬新家！限時慶祝優惠 📢 】
為了慶祝教室搬遷，我們推出了特別優惠！
即日起至 2026/7/31 止，凡預約「一對一 / 一對二預約課」，單堂與10堂皆享 9 折優惠！
（⚠️ 本活動不含 STOTT PILATES 講師 Elaine 老師之課程）

🏠 關於樂司（完全預約制）
🔹 上課方式：一對一 / 一對二預約課、小班團課、包班
🔹 小提醒：參觀、諮詢、上課請務必事先預約，以免撲空喔！
📱 報名 / 詢問方式：
請直接點擊首頁 Link 樹，加入官方 LINE 帳號：

❤️ 聯絡小貼心：
⚠️ IG、FB 小盒子不回覆任何訊息，請統一使用 LINE 聯絡。
⚠️ 週末及例假日小幫手休息，我們將於週一上班時間依序統回覆，感謝您的耐心等待。
ーーー

#嘉義彼拉提斯 #皮拉提斯 #普拉提

01/06/2026

【 NOUS STUDIO 樂司彼拉提斯工作室】

『NOUS』在希臘文中，象徵著心靈與精神的本質。

『樂』是快樂，『司』是掌管與控制。

運動，不該只是塑造身形的工具。

我們更希望透過每一次的練習，讓你重新認識、理解，進而與自己的身體和諧共處。

這是一場長達一輩子的相處，

不論在順境或逆境，我們都希望能陪你找回與自己在一起的感覺。

沒有人永遠一帆風順，也不會有人永遠身處低谷。

唯有當你學會如何與身體對話、如何自在地駕馭它，

才能從容地面對生命中所有的起伏。

讓我們一起，擁有動態的健康平衡。

謝謝你讀完這段文字，如果你喜歡這個理念，歡迎按個❤️，讓更多需要的人也能看見。

#樂司 #彼拉提斯 #嬋柔 #身心運動

29/05/2026

搬家完成！！！
趕快來公告大家期待的體驗課

⭐ 體驗課時間、費用、師資如圖
📱 報名方式：請加官方line帳號（）
告知欲報名日期、課程、大名、電話、Email
小幫手會幫您登記。

❤️ 請注意
A. 週末、假日小幫手不會回覆任何問題，會統一在週一上班時間回覆。
B. IG小盒子不回覆任何訊息，請用line 與我們聯絡，謝謝。
C. 教室為『完全預約制』，參觀、諮詢、上課請先來訊預約。

🎉 為慶祝教室搬家目前「預約課」單堂和10堂都有九折優惠，可以趁機來預約體驗，只到7/31止（STOTT PILATES 講師Elaine 老師的課程除外）。

#嘉義彼拉提斯

19/04/2024

《GYROTONIC 器械嬋柔》
嬋柔器械是利用不同的器械
讓身體可以在不同面向、高度
練習使用「螺旋」的力量
鬆開、連結我們的身體

你覺得身體常常有緊繃的感覺嗎？
你常常不知道身體怎麼活動的嗎？

目前擁有最經典的嬋柔器械Pulley Tower + Gyrotoner的二合一器械"GYROTONIC Ultima XS"

加上七個經典的動作系列：
1. Arch & Curl 前彎與後仰
2. Hamstring 腿後側系列
3. Upper Body Series 上半身系列
4. Legwork Series 下肢系列
5. Abdominal Series 腹部系列
6. Upper Body Opening 上半身擴展系列
7. Unwinding 整合系列

協助我們和自己的身心對話
找到屬於自己當下最舒服的平衡

☀️ GYROTONIC 帶給身體的益處：
1️⃣增強關節、脊椎的活動度和穩定度
2️⃣緩解僵硬
3️⃣增強全身力量和協調能力
4️⃣使您的脊椎柔軟且有力量
5️⃣喚醒身體內在能量，平衡身心

❤️ 目前僅提供「一對一」預約課程
相關問題/課程預約請從下方留言加入官方Line與我們聯絡

#一對一 #嬋柔 #嘉義嬋柔 #嘉義嬋柔器械 #嘉義禪柔 #嘉義禪柔器械 #嘉義器械嬋柔 #嘉義脊椎螺旋運動 #台灣嬋柔 #台灣禪柔 #器械嬋柔 #器械禪柔
#課程種類介紹

11/04/2024

《GYROTONIC & GYROKINESIS 嬋柔》

發明者Juliu Horvath 因舞蹈生涯導致腳踝和背部嚴重不適
多方就醫和嘗試不同運動後
領悟到「傷於動作，治於動作」的道理
結合了Yoga、太極拳、舞蹈、游泳
創造出這套活化脊椎、放鬆筋膜的運動
近幾年更在國內外的復健醫學中占有一席之地

☀️ GYROTONIC & GYROKINESIS 帶給身體的益處：
1️⃣ 活化脊椎
2️⃣ 放鬆身體
3️⃣ 增加身體的活動度與彈性

「NOUS Studio 樂司運動空間」目前提供
“墊上”GYROKINESIS & “器械”GYROTONIC

#一對一 #一對二 #一對三 #團班 #包班
#墊上嬋柔 #墊上禪柔 #器械嬋柔 #器械禪柔 #嬋柔 #禪柔 #脊椎螺旋 #脊椎螺旋運動 #嘉義嬋柔 #嘉義禪柔 #嘉義脊椎螺旋運動 #台灣禪柔 #台灣嬋柔

26/03/2024

複雜的事情簡單做，
簡單的事情重複做，
重複的事情用心做。
-----陳宏宜

給身體練習的機會
給生活練習的空間
慢慢來用心做
一步一步就會成為你想要的樣子

#練習 #身心運動 #生活

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