Sol Breathe 甦習｜yoga.wellness studio

26/09/2026

這次特別與希塔療癒Ruru老師
討論合作開了這堂90分鐘的瑜珈工作坊
讓花蓮甦習瑜珈的SOL寶們
可以體驗更深層內在引導的一堂課

10/24（六）15:00-16:30（90分鐘）
第一堂課的主題是「脈輪的探索旅行」
透過希塔療癒進行脈輪清理，搭配瑜伽體位法，覺察內在自我，溫柔釋放阻礙，讓身體與內在重新流動。

10/25（日）15:00-16:30（90分鐘）
第二堂課則是「解鎖內在壓抑」
透過希塔療癒，深入覺察限制自己體位法阻礙的內在信念，結合瑜伽練習，探索與轉化舊有信念，給自己解鎖更多體位法的機會。

非常建議大家兩堂課一起搭配，課程才會有足夠的層次感，讓你逐漸找到自己內在世界的狀態，非常適合生活卡關、什麼都不對勁、生活沒指引方向或是想自我探索的你💛💛

這次特別給我們的SOL寶寶優惠🔆
90分鐘的課程
$850/單堂，兩堂$1600（等於平均$800/堂）
找朋友搭配一起來上兩堂課
一個人只要$1500/位
就變成$750/堂了🫣 超級划算低～

不是已經在上課的寶
我們也有早鳥優惠999/堂，兩堂$1800
只有前五位同學享有這個優惠價格🫶🏻

千千萬萬要好好把握呀
這堂課原價是單堂1400，真的是給大家折扣再折扣
把價格壓低、品質維持
為了讓大家都有美好的體驗💛💛

如果你也想加入課程
加入官方LINE
https://lin.ee/P9jdyI5
我會傳課程優惠碼給你/妳🥗

#花蓮瑜珈 #希塔療癒

26/09/2026

十月份有超級特別的週末工作坊
由Ruru老師帶領的「希塔療癒-瑜珈工作坊」
兩場課程會有深度的連貫性
可以的話盡可能兩日參與喔🕊️
多光點SOL寶們也有很棒的課程優惠～
（單日參與也可以，相對接觸比較表層的內在感受）

第一天（10/24，六，15:00-16:30，90分鐘）
透過希塔療癒進行脈輪清理，搭配瑜伽體位法，覺察內在自我，溫柔釋放阻礙，讓身體與內在重新流動。

第二天（10/25，日，15:00-16:30，90分鐘）
透過希塔療癒，深入覺察限制自己體位法阻礙的內在信念，結合瑜伽練習，探索與轉化舊有信念，給自己解鎖更多體位法的機會。

有任何額外的問題🙋🏻‍♀️
請私訊官方LINE為你解答 ˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗
https://lin.ee/VB6KdqO

✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1

26/09/2026

十月份有超級特別的週末工作坊
由Ruru老師帶領的「希塔療癒-瑜珈工作坊」
兩場課程會有深度的連貫性
可以的話盡可能兩日參與喔🕊️
多光點SOL寶們也有很棒的課程優惠～
（單日參與也可以，相對接觸比較表層的內在感受）

第一天（10/24，六，15:00-16:30，90分鐘）
透過希塔療癒進行脈輪清理，搭配瑜伽體位法，覺察內在自我，溫柔釋放阻礙，讓身體與內在重新流動。

第二天（10/25，日，15:00-16:30，90分鐘）
透過希塔療癒，深入覺察限制自己體位法阻礙的內在信念，結合瑜伽練習，探索與轉化舊有信念，給自己解鎖更多體位法的機會。

有任何額外的問題🙋🏻‍♀️
請私訊官方LINE為你解答 ˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗
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✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1

21/09/2026

甦習瑜珈的十月課表來囉🌿

這幾天逐漸在夜晚轉涼
秋意已經慢慢的來臨，別忘了暖身暖心
建立日常的身心自我照顧˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗
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十月份有超級特別的週末工作坊
由Ruru老師帶領的「希塔療癒-瑜珈工作坊」
兩場課程會有深度的連貫性
可以的話盡可能兩日參與喔🕊️
多光點SOL寶們也有很棒的課程優惠～
（單日參與也可以，相對接觸比較表層的內在感受）

第一天（10/24，六，15:00-16:30，90分鐘）
透過希塔療癒進行脈輪清理，搭配瑜伽體位法，覺察內在自我，溫柔釋放阻礙，讓身體與內在重新流動。

第二天（10/25，日，15:00-16:30，90分鐘）
透過希塔療癒，深入覺察限制自己體位法阻礙的內在信念，結合瑜伽練習，探索與轉化舊有信念，給自己解鎖更多體位法的機會。

再來就是SOL寶們敲碗的「西藏缽減壓放鬆」
週二時間改成14:00-15:00
週六則變成19:00-20:00
想下午、晚上來放鬆的寶們可以來約課程囉！
°•*⁀➷

十月份週五主題瑜珈輪
10/2 初階流動（Ruby老師代課）
10/9 後彎
10/16 開髖
10/23 舒展
10/30 雕塑

今天（9/21）17:30開放系統預約📅

有任何額外的問題🙋🏻‍♀️
請私訊官方LINE為你解答 ˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗
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✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1

18/09/2026

多點方案介紹👇🏻

每堂課程都可以購買單堂課卡、無需綁約
也可以選擇更划算的多光點方案🧾

［新手SOL寶的光點組合］微光輕旅
◽️光點點數：52點
◽️使用天數：60天
◽️組合費用：$2400
▫️課前四小時免費取消：1次
▪️平均1點=46.1元
（方案已包含匯款贈2點、微光折扣-200）

［好習慣SOL寶的光點組合］沐光流動
◽️光點點數：82點
◽️使用天數：90天
◽️組合費用：$3600
▫️課前四小時免費取消：2次
▪️平均1點=43.9元
（方案已包含匯款贈2點、沐光折扣-500）

［資深SOL寶的光點組合］暖陽日常
◽️光點點數：142點
◽️使用天數：180天
◽️組合費用：$6000
▫️課前四小時免費取消：4次
▪️平均1點=42.2元
（方案已包含匯款贈2點、暖陽折扣-1100）

甦習課程如果用點數計費如下：
瑜珈8點
核心大球瑜珈提斯10點
西藏缽減壓放鬆13點
墊上皮拉提斯14點
脈輪瑜珈水晶缽放鬆14點

我們也有提供甦習特調（1:1客製化私人課）
瑜珈/瑜珈輪/墊上皮拉提斯/核心大小球/西藏缽/線上/包班
請私訊官方LINE討論課程需求🤍

✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1

#甦習瑜珈 #花蓮瑜伽教室 #上班族運動 #身心照顧 #放鬆心情

15/09/2026

14/09/2026

我真的有太多想說🥹🥹
80小時的肌力整合瑜珈師資培訓
除了影片裡面的內容
我也補充一些沒有說出來的小心得～

我很喜歡老師最後在課堂上問我們
「你覺得這幾天上課有什麼感受」
同學的回覆是
「讓我知道自己身體需要加強的位置」
我思考了一下回覆
「我也知道自己身體已經很棒的地方在哪裡」

這就如同很多事情都是一體兩面
沒有絕對的答案
也沒有一定需要在課堂上有什麼樣的收穫
只是在一群人的互動當中
慢慢的醖釀出自己的模樣～

前幾天才在跟男友說我剪了一個超級長的影片
大概花了我兩個小時才完成吧
雖然不知道到底會不會有人看這支分享
但總覺得好像也沒有關係
就只是把我自己記錄了這一次的美好經驗
也希望把這些感受分享給真的有想要看影片的你
那我也是生命中很有緣分的一群人💛

謝謝
讓我們有機會在每一次的培訓之後
重新定位自己與瑜珈的模樣
讓這場培訓不只是身體的練習
也是內在的不斷調整及整合

這次整合的不只是肌力
更是我對於瑜伽教學的熱情與方向🔆

推薦大家找 台東凱特老師的 #樹與海洋瑜珈
也歡迎來我的花蓮瑜珈教室走走 .yoga
週六也有固定線上課程歡迎加入！

#花蓮瑜珈 #瑜伽 #肌力訓練 #師資培訓