Sol Breathe 甦習｜yoga.wellness studio

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抽獎在IG喔💛

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甦習一歲了 🌊

一年前，我帶著一點點勇氣、
一張租約，在花蓮開了這間教室。

而你們來了。
謝謝每一個走進來的你——
你們是甦習存在的理由。

為了慶祝，我們準備了超過萬元的禮物，
想送給陪我們走到這裡的你

˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗

🎁 獎品｜總價值萬元以上
・壹獎 Clesign OSE Yoga Mat 瑜珈墊（原價3680）
・貳獎 Mukasa貓咪瑜珈輪（原價2080）
・參獎 HERSTORY恬靜舒眠複方精油（原價1980）
・肆獎 Hyphy美體刷（原價850）
・伍獎 Clesign瑜珈露趾襪（原價559）
・課堂折扣金100**3 / 200**2 元
‎⸝⸝⸝

꒰ ꗭ ꒱ 加碼好康
𓂃 瑜珈課程雙人同行只要$650/堂
𓂃 週年慶時間mukasa現貨全面8折（6/15-6/28）
𓂃 google評論現領課程折扣金50元
━━━━━━━━━━━━
📅 截止時間｜6/28（日）22:00
📣 公布得獎｜6/29（一）於限時動態公布

⚠️ 【 抽獎注意事項 】
1. 領獎時需出示「完成抽獎步驟」之截圖證明，請參加者先行截圖保留。
2. 得獎者請於公布後 3 天內私訊，逾期或無法提供證明者，視同放棄資格並重新抽出。
3. 獎品不得折換現金或轉讓。
4. 甦習瑜珈保留活動最終解釋、修改與終止之權利。
5. 壹獎限1個月內於花蓮教室自取。

✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1
#花蓮瑜伽 #甦習瑜珈 #週年慶 #抽獎 #瑜珈墊

不藏了😮‍💨😮‍💨
再來公布週年慶期間（6/15-6/28）第三個加碼好康

前幾天已經公佈兩個好消息😻
𓂃 Mukasa現貨全面8折
𓂃 課後Google評論，截圖私訊領課程折扣50元

今天再加碼
𓂃 瑜珈課程雙人同行只要$650/堂（限六月份課程）

週年慶當天會再公佈最後一個好禮
別忘了還有萬元的抽獎機會🎟️

答應我你們一定會關注到最後😻😻😻

目前正在全面搬家中，有課程相關問題，請加入並私訊官方LINE為你服務🦉
https://lin.ee/UkmbYnX

✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1
#週年慶 #花蓮瑜珈 #好友同行 #體驗課程 #生日快樂

竟然😨 甦習快1歲了
之前答應大家週年紀念日會有抽獎
闆班已經準備萬元好禮啦˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗

獎品都超！優！質！很想私心自己留欸～

別忘了繼續關注我們，
才不會錯過抽獎🎟️
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偷偷告訴大家一個好康（總共有四個抽獎外的驚喜）
週年慶期間，Mukasa現貨8折🎉 千萬別錯過！

期待週年慶的到來，趕快開啟甦習發文通知📢

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花蓮市甦習瑜珈療癒工作室
#花蓮瑜珈 #瑜伽服 #週年慶 #萬元好禮 #抽獎

認真研究 0050、ETF、高股息……
但你有沒有想過——
身體這個資產，你上次「加碼」是什麼時候？

存股存到駝背、盯盤盯到眼睛乾、壓力大到睡前還在想明天開盤。
財富自由很重要。
但身體不自由，那些錢你能好好享受嗎？
—
幾件小事，讓身體和帳戶一起複利：
01 少一杯手搖 每天省 50 元 = 一年 18,000 元回到帳戶 少了多餘糖分 = 血糖穩、精神好、身體謝謝你

02 每週固定瑜珈 不只是伸展——是讓緊繃的肌肉鬆開、讓壓力有地方流動、讓腦袋在課後真正清空一次。

03 認真睡覺 深長的呼吸啟動副交感神經，讓身體真正進入休息模式。
—
想從哪裡開始？這幾堂很適合第一次來：經絡瑜珈 ／ 開髖伸展 ／ 哈達瑜珈 ／ 陰陽瑜珈

還有——6/15 甦習週年慶即將開跑！
（6/15-6/28）
🤍Mukasa 現貨 8 折
🤍課後google留評論領折扣金50元

更多驚喜現場揭曉，追蹤起來，別讓自己錯過 →
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✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1
#投資 #花蓮瑜珈 #身心放鬆 #甦習瑜珈 #上班族日常

課程預約全新上線！找到最適合你的那堂課 🌿

花蓮人壓力不小，但我們好像從來沒有被好好告訴——怎麼照顧自己。

薪水不多、物價不便宜、下班還要帶著疲憊回家。但身體是你唯一可以真正投資自己的地方。

現在，課程預約系統正式上線了 🎉

你可以隨時選課、安排屬於自己的練習時間，不用再傳訊息等我回覆時間了！
——
這篇懶人包是為你設計的，如果你是⋯⋯
💼 下班後身體緊繃、肩頸卡卡的
🌿 想改善體態、讓身體線條更好看
🫀 情緒很躁、腦子一直靜不下來
🌱 想開始運動但不知道從哪裡踏出第一步
✨ 想清空自己、重新找回和自己相處的感覺
→ 滑完這篇，你就會知道自己適合哪堂課、該選哪個方案了。
——
有任何問題也可以直接私訊官方 LINE 諮詢，我很樂意幫你找到最適合的方式開始 🌿

https://lin.ee/yEwyO0l

#花蓮瑜珈 #台灣瑜珈 #瑜珈生活

6月份課表出來了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
今天中午12:10就可以上系統預約囉❣️
還沒下載app或註冊帳號的sol寶趕緊跟上

未來查看是否開課
也在官方LINE當中點選
課程相關問題一併LINE回覆
IG開放和闆班聊天🐒

【六月份瑜珈輪】
6/5 後彎瑜珈輪
6/12 舒展瑜珈輪
6/19 核心瑜珈輪
6/26 開髖瑜珈輪

也有部分停課的時間
6/3 核心大球 停課
6/17 皮拉提斯 停課
-
6/19 改 Ruby核心瑜珈輪
6/22 改 Kimmy基礎瑜珈
6/23 改 Kimmy開髖伸展
6/25 改 Lala瑜珈伸展
6/26 改 Ruby 陰陽瑜珈
6/27 改 Lala流動瑜珈
6/30 改 Reina開髖伸展

課程相關問題，請至甦習官方LINE


✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1
#線上預約 #花蓮瑜珈 #身心放鬆 #六月課程 #甦習瑜珈

這陣子我們做了一個很棒的升級——
我們把預約系統全面線上化了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

尋找自我探索的起點，不應該從繁瑣的溝通開始。
我們希望瑜珈帶給你的放鬆，從「預約」的那一刻就已經發生。系統為你保留了最大的生活彈性，讓來到教室的每一步都毫無壓力🌿

往右滑 👉 看看我們為你準備的貼心升級：
✨ 專屬瑜珈管家：排程、師資隨時看，熱門課一鍵候補，還有課前貼心推播！
✨ 免證明取消：計畫有變？課前 4 小時免費取消（依方案享不同次數），無需任何證明。
✨ 點數不浪費承諾：支援一位家人帳戶共享，或是將點數免費轉讓給朋友一次！
✨ 專屬推薦計畫：帶朋友來體驗享新客折扣，你還能累積點數折抵購課金！

尋找自我探索的起點
從順應自己的生活節奏開始💚

🔗 點擊首頁連結，體驗流暢無負擔的預約流程～
📥 記得把這篇貼文「收藏」起來，隨時可以複習使用步驟喔！

✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1
#線上預約 #花蓮瑜珈 #身心放鬆 #花蓮秘境 #甦習瑜珈

「其實，妳已經很努力在照顧身體了。」
在滑社群軟體時、在鏡子前轉身時，妳是不是也曾不自覺地對自己產生敵意？覺得這裡多了一點肉、那裡線條不夠精緻，甚至讓體重計上的數字，決定了妳今天的心情。

這份「身材焦慮」，往往來自我們對自己太過嚴苛。

在我的課堂上，我最想帶大家做的第一件事，不是瘦下幾公斤，而是學會與自己「和解」。

和解，是學會把「審判」換成「觀察」。
當妳不再用批評的角度看自己，心念就會產生奇妙的位移：
X「坐太久屁股變大好難看」（這是懲罰）
O「坐太久身體不舒服，我想透過練習減少不適、提升體能」（這是愛自己）

雖然動作一樣、流的汗一樣，但當妳是從「想對自己更好」出發時，練習不再是苦差事，而是一場身心的 Reset。

在 Sol Breathe Yoga，我們這樣練習：
與自己和解：撕掉標籤，看見身體真實的需求。
正念瑜珈：在呼吸停留中，接納當下不完美的自己。
皮拉提斯：用精準的力量，找回身體的主導權。
回到生活：把墊子上的平靜帶回家，學會與焦慮共處。

當妳學會溫柔地對待身體，身體也會用最健康的狀態回應

如果你也正處於這份焦慮中，歡迎來到空間，讓我們陪妳慢慢找回練習的初衷。