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"LILIAN CROSSFIT 的標誌,是一隻幾何型飛鼠。 牠象徵的不只是力量,而是在不同高度、角度與狀態之間,依然能夠轉換、控制並持續前進的能力。 飛鼠的尾巴,延伸自力煉的無限符號(∞),代表訓練從來不是一次性的挑戰,而是一段不斷循環、反覆淬煉、持續成長的旅程。 CrossFit 重視的是全面且可轉移的身體能力。我們不追求單一項目的極限,而是培養能夠面對未知、適應變化的身體與心智。 在 LILIAN CROSSFIT我們整合力量、速度、爆發力、技巧、協調、穩定度,以及心理韌性與自我覺察,讓訓練不只是完