Cesar "Feijão" Benatti

Você sabe o que são princípios do jogo? São regras universais que valem para quase todos os níveis em que se joga voleibol

Esses princípios vão te ajudar a treinar melhor, jogar melhor e alcançar objetivos em diferentes contextos

No capítulo 34 do meu livro falo desses princípios

Também tem uma Masterclass que fiz há algumas semanas atrás, que explica em detalhes quais são e como aplicamos esses princípios

O livro já já estará disponível, e a master Class já está. É só acessar o link na minha Bio e adquirir

Grande abraço, Feijão

Quando comecei a estudar profundamente Voleibol, Liderança, Construção e Gestão de Times eu sempre tive um sonho e um objetivo de deixar uma marca profunda em quem cruzava meu caminho. Primeiro fazia isso com minhas atletas, amigos e pessoas do meu círculo mais próximo

Quando comecei com meus projetos de cursos e mentorias, esse círculo cresceu e se tornou muito maior do que eu imaginava. Se fortaleceu através de pessoas maravilhosas e que me ajudaram em todos os passos e também através de um amor profundo por estudar e compartilhar conhecimento

O livro “Saia da Valeta” nasceu de viver essa metáfora na prática, de várias experiências somadase e, de principalmente, muitas vidas impactadas

Escrever essa obra foi um processo maravilhoso que espero que funcione como mais um canal de educação e inspiração

Não poderia deixar de fazer alguns agradecimentos especiais: à minha família pelo apoio incondicional, ao e que fizeram essa obra acontecer: Rafa e Carol, muito obrigado por tornar meu sonho realidade! Aos Nogueira que tem influência direta no título e metáfora central do livro, à Tia que, com toda a sua generosidade, revisou o livro inteiro, ao que é meu grande parceiro e escreveu o prefácio

Obrigado a todos que me acompanhem e torcem por mim. Espero que vocês possam ler o livro e se identificar com alguma ou algumas partes dele

Grande abraço a todos, Feijão 😉💪🏼👊🏼

Você pediu — eu ouvi!

As duas Masterclasses mais pedidas estão disponíveis em formato gravado. Assista quando quiser, quantas vezes quiser, por 6 meses.

📌 O que você vai aprender:

🏐 Masterclass 01 — Planejamento de Treino: Do Zero à Elite - Como construir treinos que realmente transferem para o jogo

🏐 Masterclass 02 — Princípios do Jogo: Os conceitos táticos que vão mudar sua forma de ver o Voleibol

Se você é técnico de Voleibol e ainda não assistiu, ta aqui a oportunidade!

🔗 Link na bio para garantir seu acesso.

4 tipos de atletas que todo técnico quer

Todo técnico sonha com um elenco perfeito.
Mas o que realmente faz a diferença não é ter os melhores talentos. Isso com certeza é importante — Mas o que forma a real vantagem competitiva é ter os comportamentos certos

Depois de anos treinando atletas em diferentes contextos, percebi que os jogadores mais valiosos que já tive não eram necessariamente os mais habilidosos.
Eram os que se encaixavam em um — ou mais — desses quatro perfis:

🏆O Competidor
Ele transforma pressão em combustível e arrasta o time quando o jogo aperta. Esse atleta não foge do momento difícil — ele busca o momento difícil.

🧐O Solucionador
Quando o plano de jogo não funciona, ele não trava — ele lê o jogo e se adapta. É o atleta que entende o voleibol além da execução técnica. Pensa. Decide. Age.

👨🏽‍🎓 O Consistente
O mais subestimado de todos. Ele não tem o dia espetacular, mas nunca tem o dia péssimo. Em uma temporada longa, consistência vence talento irregular. Sempre.

🦁O Líder
Não grita. Não discursa. Mas quando entra na quadra, o ambiente muda. Ele comunica com a postura, com o esforço, com a presença. O time sente quando ele está — e sente quando ele falta.

O mais importante?
Esses comportamentos podem ser ensinados. Na minha metodologia, trabalho com o desenvolvimento do atleta de forma integral — técnico, tático, mas também comportamental e cultural. Porque time campeão não é só sobre habilidade. É sobre quem você escolhe ser dentro da quadra.

Qual desses perfis você mais valoriza no seu elenco? Comenta aqui 👇

📍 Técnico de vôlei, salva esse post. Vai ser útil no próximo recrutamento.

Forte abraço, Feijão 😉👊🏼💪🏼

Todo técnico já viu isso acontecer: o atleta mais talentoso do time sendo superado por alguém “menos talentoso”

E sabe por quê?
Porque depois de anos treinando atletas, aprendi que talento é só o ponto de partida. O que eu realmente observo — e o que define quem vai crescer dentro do meu time — são três coisas:

⚡ Atitude — como o atleta reage ao erro, à correção, à pressão

⚡ Consistência — quem aparece todos os dias, não só quando está inspirado

⚡ Comportamento — como ele se relaciona com o grupo, com o processo, com o técnico
O atleta que tem isso não precisa que eu fique motivando toda hora. Ele se autogerencia. Ele eleva o grupo. Ele faz o meu trabalho ser mais leve

Talento eu posso desenvolver. Atitude, o atleta precisa trazer de casa, mas através de uma boa liderança também podemos moldar comportamentos para que nossos atletas tenham as atitudes condizentes à nossa cultura

E vc Coach, concorda? Qual dessas três qualidades você mais valoriza no seu atleta? Me conta aqui 👇

📊 Os números falam por si só — e eles dizem muito.

Acabei de compilar os resultados da pesquisa de satisfação da nossa última Masterclass “Planejamento de Treino: Do Zero à Elite” e, olha... fiquei sem palavras. De verdade

✅ Nota média de recomendação: 9,9 / 10
✅ 94,7% dariam nota 10
✅ 79% avaliou o conteúdo como Excelente
✅ 100% considerou que valeu o investimento
✅ 84% disse que o conteúdo superou ou foi muito além das expectativas

Mas o que mais me toca não são os números — é o que eles representam

São mais de 90 técnicos que dedicaram seu tempo, sua energia e sua confiança. Técnicos que chegam exaustos depois de um dia inteiro de treino e ainda assim abrem o computador em busca de crescimento. Técnicos que acreditam que a profissão merece ser levada a sério

Isso me lembra, sempre, do peso da respondabilidade. A responsabilidade de entregar conteúdo que realmente muda a forma como você treina, planeja e lidera

Não é sobre preencher horas. É sobre transferência real para a quadra.
Essa Masterclass foi construída pensando em cada detalhe desse processo — do diagnóstico da realidade do técnico até a estruturação de treinos que funcionam de verdade, em qualquer nível.

Se você ainda não participou, a próxima oportunidade está chegando. Aguardem!