Ontem tive o prazer de conversar com 3 adolescentes, entre os 13 e os 16 anos, sobre o Journal Teen: My Hair, My Crown 👑.
Sentámo-nos para conversar sobre algo que, muitas vezes, parece apenas cabelo.
Perguntei-lhes:
Como te sentes em relação ao teu cabelo hoje?
O que gostarias de mudar?
O que gostarias de aprender?
E, principalmente, como podemos começar daqui para frente?
Ouvi, aprendi e fiquei profundamente feliz. ❤️
Porque ensinar uma adolescente a cuidar do seu cabelo não é apenas ensiná-la a lavar, hidratar ou pentear.
É ajudá-la a olhar para o próprio reflexo e dizer:
“Este cabelo é meu. Eu posso aprender a cuidar dele. Eu posso amá-lo.”
Talvez muitas de nós não tenhamos tido alguém para nos ensinar isso quando éramos adolescentes.
Mas podemos mudar essa história para a próxima geração.
Ontem, olhando para aquelas três meninas, senti uma certeza enorme:
Foi para isso que Deus me criou. 🙏🏾
Ngasakidila Nzambi Wami. ❤️
E se tens uma adolescente em casa, talvez esta seja a conversa que ela precisa ter.
👑 My Hair, My Crown. Começamos juntas?
Múkwa
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Empreendedora | Fundadora do Kilamba Headspa | Escritora | Certificada em Prevenção, Combate e Tratamento da Queda de Cabelo pelo American Institute of Trichology | Educação e Cuidados do Cabelo Natural
08/16/2026
Ontem, uma conversa que transcende o cabelo 👑
Ontem tive o prazer de conversar com 3 adolescentes, entre os 13 e os 16 anos, sobre o Journal Teen: My Hair, My Crown 👑.
Sentámo-nos para conversar sobre algo que, muitas vezes, parece apenas cabelo. Perguntei-lhes:
Como te sentes em relação ao teu cabelo hoje?
O que gostarias de mudar?
O que gostarias de aprender?
E, principalmente, como podemos começar daqui para frente?
Ouvi, aprendi e fiquei profundamente feliz. ❤️
Porque ensinar uma adolescente a cuidar do seu cabelo não é apenas ensiná-la a lavar, hidratar ou pentear. É ajudá-la a olhar para o próprio reflexo e dizer: “Este cabelo é meu. Eu posso aprender a cuidar dele. Eu posso amá-lo.”
Talvez muitas de nós não tenhamos tido alguém para nos ensinar isso quando éramos adolescentes. Mas podemos mudar essa história para a próxima geração.
Ontem, olhando para aquelas três meninas, senti uma certeza enorme: Foi para isso que Deus me criou. 🙏🏾 Ngasakidila Nzambi Wami. ❤️
Se tens uma adolescente em casa, talvez esta seja a conversa que ela precisa ter. 👑 My Hair, My Crown. Começamos juntas?
Sim, este é o meu cabelo! 😍
E sabes uma coisa? Tu também podes aprender a cuidar do teu, compreender as necessidades dos teus fios e vê-lo florescer. 🌱👑
Eu também precisei aprender. E hoje quero caminhar contigo nesta jornada de descoberta, cuidado e amor pelo teu cabelo natural.
Vamos juntas? 😉✨
Comenta MENTORIA ou envia-me uma mensagem para saber mais.
Sim, este é o meu cabelo! 😍
E sabes uma coisa? Tu também podes aprender a cuidar do teu, compreender as necessidades dos teus fios e vê-lo florescer. 🌱👑
Eu também precisei aprender. E hoje quero caminhar contigo nesta jornada de descoberta, cuidado e amor pelo teu cabelo natural.
Vamos juntas? 😉✨
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“Edna, este é o teu cabelo?” 👀
É a pergunta que nunca se cala. 😂
E sabes o que é mais curioso? Durante muito tempo, eu também olhava para o meu cabelo natural sem saber muito bem o que fazer com ele.
Hoje, quando me perguntam se este é mesmo o meu cabelo, eu sorrio.
Sim. É o meu cabelo. A minha coroa. E eu aprendi a cuidar dela. 👑❤️
Foi por isso que criei a Mentoria Online de Cabelo Natural: para te ensinar a entender o teu cabelo, cuidar do couro cabeludo, usar o que já tens em casa e construir uma rotina que funcione para ti.
E ainda tens um presente: o nosso Journal de Cuidado Capilar, no valor de 5.000 Kz. 🎁
8 semanas + acompanhamento semanal + Journal.
Talvez a pergunta agora seja:
“Edna, quando começamos?” 😉
Escreve MENTORIA nos comentários ou envia-me uma mensagem no WhatsApp.
Vem aprender a cuidar da tua coroa. 👑🌿
08/14/2026
Ontem aconteceu uma coisa que me fez sorrir. ❤️
Depois de anos sem ver alguns familiares, reencontrei a minha família. Durante a conversa, contei à minha tia que estou a ajudar mulheres a aprenderem a cuidar do próprio cabelo natural.
A pergunta dela foi automática:
“Este é o teu cabelo natural?” 😂
E naquele momento pensei: é exactamente por isso que faço o que faço.
Porque durante muito tempo, nós aprendemos a mudar o nosso cabelo antes de aprendermos a cuidar dele.
Eu também já fui essa mulher. Tinha cabelo natural, mas não sabia o que fazer com ele. Hoje, depois de anos de aprendizagem, formação e experiência, quero ensinar-te aquilo que eu gostaria de ter aprendido muito antes.
Então, deixa-me perguntar-te:
Vais deixar passar mais um mês sem aprender a cuidar da tua própria coroa? 👑
Não precisas continuar a adivinhar o que o teu cabelo precisa.
Vem comigo. Vamos juntas aprender, cuidar e apaixonar-nos pelo nosso cabelo natural. ❤️
Comenta MENTORIA ou envia-me uma mensagem para saber como começar.
From one crown to another 👑
When I started teaching women and girls how to understand and care for their natural hair, I realized something beautiful. Not everyone I met spoke Portuguese.
I have English speaking friends who were also learning to love and care for their crowns, and I wanted them to have the same tools, knowledge, and encouragement.
So I created an English version of my My Hair, My Crown journal. ❤️
It is more than a journal. It is a space to understand your hair, care for your scalp, build a routine, track your journey, and most importantly, build confidence in the crown you were born with. 👑
Because your hair does not need to be tamed.
It needs to be understood.
Know someone who would love this? Tag her or send me a message. 💕
DM me to get your English journal.
SelfEsteem NaturalHairJourney
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Kilamba
Lewiston, ME
Opening Hours
| 5:30pm - 7:30pm |