Osnat Michelle Shabtay

יש ילדים שלא יכלו לברוח מהבית שבו גדלו…
אז הנפש שלהם למדה לברוח בשבילם.

היום פגשתי אישה שסובלת מניתוקים קשים.
תוך כמה דקות של שיחה כבר היה אפשר להבין —
זאת לא “בעיה של ריכוז”, ולא “אופי”.

זאת נפש שלמדה לשרוד.

תוך כדי השיחה היא סיפרה לי שכשהייתה ילדה, (בערך בת 4) אמא שלה הייתה נכנסת לקריז מהסמים, משתוללת, צורחת ושוברת דברים בבית.
ובתוך כל הכאוס הזה, היא הייתה נכנסת לחדר שלה ומשחקת בבובות.

אבל היא לא באמת הייתה שם.

פיזית — היא הייתה בבית.
מנטלית — היא ברחה למקום אחר.

לדמיון שלה.
לעולם פנימי שהרגיש קצת יותר בטוח מהמציאות.

היא סיפרה שגם שנים אחרי זה כשהיא הייתה בפנימייה, זה היה קורה לה המון.
החבר׳ה היו מדברים איתה, ופתאום היא הייתה שומעת שקוראים לה בשמה וכולם צוחקים שהיא שוב “חולמת”.

אבל היא לא חלמה.

הנפש שלה פשוט התנתקה.

ואפילו היום, בתוך הזוגיות שלה, זה עדיין מופיע.
בעלה אומר לה לפעמים:
“את לא מקשיבה לי.”
“לא באמת מעניין אותך מה שאני אומר.”
“את פשוט בוהה.”

אבל האמת הרבה יותר עמוקה מזה.

היא לא אדישה.
היא לא מזלזלת.
היא פשוט למדה במשך שנים לברוח מנטלית כשמשהו בפנים מרגיש מוצף מדי.

לתופעה הזאת קוראים דיסוציאציה.
מנגנון הגנה של הנפש, שבו האדם מתנתק רגשית או מנטלית מהחוויה כדי לשרוד אותה.

למי שמכיר את תגובות הישרדות, Fight, Flight או Freeze —
להילחם, לברוח או לקפוא.
-ניתוקים זה סוג של מצב קיפאון וניתוק-בריחה מנטלית.

הגוף נשאר נוכח…
אבל התודעה מתנתקת כדי לא להרגיש את כל הכאב.

הבעיה עם המנגנון הזה היא שהמוח לא תמיד מבין שהסכנה כבר נגמרה.

אז גם שנים אחרי, בתוך זוגיות, בעבודה או בשיחה רגילה — האדם יכול למצוא את עצמו שוב מתנתק.
לא כי הוא רוצה.
כי הנפש שלו עושה את זה על אוטומט - ככה היא למדה לשרוד.

אז איך מטפלים בזה?

קודם כול — בעדינות.
אי אפשר לקחת מנגנון שהציל בן אדם במשך שנים ופשוט “לכבות” אותו.

ב-NLP עובדים הרבה מול התת-מודע ומערכת העצבים כדי לעזור להם להבין שהסכנה כבר נגמרה.
שהיא כבר לא אותה ילדה קטנה וחסרת ישע בתוך בית שמתפרק.

עובדים על ניתוק טריגרים ישנים מהתגובות האוטומטיות של פחד, קיפאון וניתוק,
ויוצרים תחושת ביטחון חדשה בגוף ובנפש.

ולאט לאט, בתהליך מתמשך — כי אין פה קסמים —
הנפש לומדת שאין יותר צורך להתנתק כדי לשרוד כי היום יש לה משאבים- היום היא בטוחה.

אם אהבתם ואתם רוצים לקרוא עוד פוסטים דומים שקשורים לטיפול ושיטת הנלפ אתם מןזמנים להצטרף לקבוצה וואצאפ השקטה שלי

https://chat.whatsapp.com/DVwftAABur3BFVmGZSTBNj?mode=gi_t