After moving to South FL, I united a group of Health & Fitness Professionals (Nutritionist, Physiologist, Massage Therapist and trainers) to serve you!
03/28/2022
Ejercitarte durante el embarazo tiene muchos beneficios, dentro de ellos está el reducir los dolores de espalda, el estreñimiento, y la hinchazón.
Además te ayuda a mantenerte en forma y activa en todo momento.
Sin embargo, para proceder a estos ejercicios debes tener una evaluación con tu médico y luego un entrenador personal que te haga una rutina apropiada de ejercicios.
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03/21/2022
Sabemos muy poco de la realidad nutricional que atraviesan los americanos, por eso es necesario llevar una vida sana.
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03/04/2022
Dormir es sumamente importante si quieres que tus entrenamientos brinden buenos resultados.
El descanso ayuda plenamente a los músculos, y además de ello, un cuerpo sano necesita descansar.
03/02/2022
Las lesiones son comunes cuando los entrenamientos se hacen de manera incorrecta.
También ocurren usualmente en plena actividad deportiva.
Contáctanos para evitar estas lesiones
02/28/2022
Un ejercicio debe ser ejecutado de una forma correcta, cada postura es totalmente única.
Un entrenador certificado puede ayudarte a entrenar de la mejor manera posible.
Estamos para ayudarte. Contáctanos
02/27/2022
No todas las personas son iguales, cada uno de nosotros posee facultades y disfunciones.
Al momento de empezar a entrenar tu entrenador debe verificar tu estado corporal para preparar el mejor plan de entrenamiento, siempre adaptado a tu persona.
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02/26/2022
El estiramiento es fundamental para toda actividad física, y por supuesto, para comenzar el día.
¡Nunca dejes de estirarte!
02/25/2022
Cada plan de entrenamiento debe estar acompañado con tu historial médico. No es posible empezar un plan de entrenamiento sin conocer los antecedentes del cliente.
Somos entrenadores certificados. Empieza a entrenar de la mejor manera.
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02/18/2022
No pares de entrenar, mantente activo, bien sea con una carrera o alguna actividad que te mantenga en movimiento.
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02/17/2022
No confundas bajar de peso con dejar de hacer ejercicios. Una cosa va relacionada con la otra, si deseas bajar de peso, ganar masa muscular te ayudará en el camino.
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02/16/2022
Ten cuidado, los ejercicios deben ser realizado por profesionales.
Nosotros podemos asesorarte, contáctanos
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02/11/2022
No hay nada como hacer ejercicio en la mañana, y si puedes disfrutarlo en la playa muchísimo mejor.
Disfruta de sesiones en vivo o virtuales con nosotros sin importar dónde estés.
Iníciate en tus entrenamientos.
| Monday | 5am - 7pm |
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