Hiếu GYM - Fitness

No pain no gain

Một giáo án tốt không phải “1 bài cho tất cả”
Mà là cá nhân hoá theo thể trạng – mục tiêu – khả năng của từng học viên 💪

“Mọi sự cố gắng đều có kết quả 🤍
Có thể chậm một chút, mệt một chút… nhưng chưa bao giờ là vô nghĩa.”

Ngày đầu tiên tấp gym mà tập chân thì sẽ ntn ??

Tài năng trẻ trường Nguyễn du

Em ăn hoài không mập…”“Em gầy từ nhỏ giờ rồi anh…”“Em tập mãi mà người vẫn khô…”

Đó là câu mình nghe gần như mỗi ngày từ các học viên tăng cân 💪

Nếu bạn cũng thuộc team gầy lâu năm và muốn tăng cân tăng cơ đúng cách, inbox mình để được hỗ trợ lộ trình phù hợp nha