Starlake Speed

Nay ad thấy có 2 tàu các ngài ah:
→ Tàu Hồng chạy chưa nhanh: "12km đầu 4:50
4 km cuối hằng đẩy dần về 4 "
→ Tàu chợ 10km pace cầu Diễn
Cơ mà ad chỉ quan tâm nay SỬU Sports mang người đẹp nào sang thôi 😆
---
Hẹn các ngài 17:30 nhé

Link video và ảnh bên dưới 👇
---
Shout out cho NAG Quang Nguyễn lặn lội qua chộp ảnh cho ace.
Ace post ảnh nhớ tag NAG thay lời cảm ơn giúp ad nghen
Thêm hastag thì ad thơm cho mấy cái luôn.
---
p/s: Nhiều khi ad nghĩ có nên chia thành 2 bài cho nhiều tương tác ko cơ mà nghĩ lại nếu là ad chắc mình đấm cho cái vì tội để link lung tung nên gửi ae cả ở bên dưới.

Như đã hẹn 17:30 CHIỀU MAI T4 21.07,
Anh Lai đã trở lại cùng đoàn tàu pacer HM 1:30 tại Starlakespeed
Mai để lịch chạy chiều cho ad nghen!

🏃‍♂️ ĐẾN HẸN LẠI LÊN - LUYỆN HM SUB 1:30 CÙNG NGUYỄN VĂN LAI 🔥

📅 Thời gian: 17:30 | Thứ Tư | 22.07.2026
📍 Địa điểm: Khu đô thị Starlake – Tây Hồ Tây

Bạn đang hướng đến mục tiêu Half Marathon Sub 1:30? Hay đơn giản muốn trải nghiệm một buổi tập bài bản cùng một trong những VĐV giàu kinh nghiệm nhất của điền kinh Việt Nam?

Đừng bỏ lỡ buổi tập đặc biệt cùng Nguyễn Văn Lai và cộng đồng Starlake Speed!

💪 Nội dung buổi tập:
🔥 Khởi động 30 phút.
🔥 Giáo án chuyên biệt hướng tới mục tiêu HM 1:30.
🔥 Thả lỏng, giãn cơ và giao lưu, giải đáp những thắc mắc về giáo án, dinh dưỡng, kinh nghiệm thi đấu cùng Nguyễn Văn Lai.

Đây không chỉ là một buổi chạy, mà còn là cơ hội để học hỏi cách một vận động viên hàng đầu xây dựng buổi tập, kiểm soát tốc độ và chuẩn bị cho những mục tiêu lớn phía trước.

🇻🇳 Nếu bạn đang chuẩn bị cho Giải chạy Việt Nam Tôi Đó 2026, đây sẽ là một buổi tập không nên bỏ lỡ để tự tin bước vào vạch xuất phát.

❤️ Hẹn gặp bạn lúc 17:30 ngày 22/07 tại Starlake! Cùng tập, cùng tiến bộ và cùng chinh phục HM Sub 1:30! 💪🏃‍♂️🇻🇳

---
Link đăng ký giải Việt Nam Tôi đó 2026:
BTC: https://legacymarathon.com/
Irace: https://ticket.irace.vn/viet-nam-toi-do-2026
ActiUp: https://actiup.net/vi/event/viet-nam-toi-do-my-vietnam-2026
Racetime: https://ticket.racetime.vn/viet-nam-toi-do-my-vietnam-2026
5BIBS: https://5bib.com/vi/events/viet-nam-toi-do---my-vietnam-2026
BIB.RUN: https://bib.run/su-kien/viet-nam-toi-do.html
Happy Feet: https://t.ly/VNTD26
---
THÔNG TIN GIẢI VIỆT NAM TÔI ĐÓ 2026
👉 Website: https://legacymarathon.com/
👉 Cộng đồng zalo hỗ trợ 24/7:
Link 1: https://zalo.me/g/baxtng573
Link 2: https://zalo.me/g/guahnh709
📅 Ngày chạy: 23/08/2026
💥 Địa điểm: Vinhomes Global Gate, Cổ Loa, Đông Anh, Hà Nội
📬 Email: [email protected]
☎️ Hotline: 08.567.135.44 - 07.667.135.44
💥 Fanpage: https://www.facebook.com/vntoido