Centro de Yoga OM

La Filosofía del Yoga
“El Yoga es la unión del yo individual con el ser universal.”

El Yoga es un arte y busca expresar las habilidades del artista en su máxima plenitud.
Mientras que la mayoría de los artistas necesitan un instrumento, como un pincel o
un violín, para expresar su arte, los únicos instrumentos que precisa un yogui
son su cuerpo y su mente. Los sabios de la Antigüedad comparaban el yoga con un árbol frutal.
De una sola semilla crecen las raíces, el tronco, las ramas y las hojas.
Estás últimas llevan la energía que da la vida a todo el árbol, que entonces florece
y produce flores y dulces y deliciosos frutos. Así como el fruto es la culminación natural
del árbol, el yoga también transforma la oscuridad en luz, la ignorancia en conocimiento,
el conocimiento en sabiduría y la sabiduría en paz y felicidad espiritual. B.K.S. Iyengar.
Om Tat Sat! 🙏🏻🌟
Que Así Sea!🙏🏻🌟

📍 Av. Elcano y Zapiola Colegiales/Belgrano
📲 WhatsApp: 11 6134-4954
📩 [email protected]
👩🏻‍💻​ centrodeyogaom.com.ar
✨ Dirige: Profesora Marcela Benadiba

NAMASTÉ
✍🏻

Anotá mi whapp y pedime info, con gusto te respondo!! 🤓
wa.me/5491157426156

Este taller que dicto en breve, es apto e ideal para todo tipo de personas.
Sean o no sedentarios, sean o no deportistas, sean o no instructores.
Estoy seguro que luego de compartir juntos estos Ejercicios para la Salud & Calidad de Vida, te sentirás mucho mejor.
Y tendrás nuevas, fáciles y útiles herramientas para la vida cotidiana y tus clases

Dividiremos la Experiencia en 3 partes:
1- Clase Práctica de Conciencia Corporal (C.C.) & Movilidad Articular (M.A.)
2- Metodología de la Enseñanza de los Nuevos Métodos para lograr Amplitud de Movimiento (A.D.M.)
3- Vivencia Práctica del Rolling Neuromiofascial (R.N.M.F.)

1er Video de 5
Anotá mi whapp y pedime info, con gusto te respondo!! 🤓
1157426156

Este taller que dicto en breve, es apto e ideal para todo tipo de personas.
Sean o no sedentarios, sean o no deportistas, sean o no instructores.
Estoy seguro que luego de compartir juntos estos Ejercicios para la Salud & Calidad de Vida, te sentirás mucho mejor.
Y tendrás nuevas, fáciles y útiles herramientas para la vida cotidiana.

Dividiremos la Experiencia en 3 partes:
1- Clase Práctica de Conciencia Corporal (C.C.) & Movilidad Articular (M.A.)
2- Metodología de la Enseñanza de los Nuevos Métodos para lograr Amplitud de Movimiento (A.D.M.)
3- Vivencia Práctica del Rolling Neuromiofascial (R.N.M.F.)

En el Centro de Yoga OM, cada clase es una experiencia consciente.
Un espacio donde el movimiento tiene intención y la energía encuentra dirección.

*VINYASA FLOW*
Es una clase Dinámica. Buscamos fortalecer, flexibilizar y equilibrar. Adaptamos los ejercicio a las posibilidades reales. Logramos atención plena, conexión emocional y renovación de la energía vital.

*YOGA FLOW INTEGRAL**
Es una clase Intensa. Buscamos fluidez y expansión. Invitamos a la Autoobservación.

*HATHA YOGA*
Es una clase suave los movimientos son más armoniosos, lentos, plásticos y relajados.

*YOGA RESTAURATIVO*
Es una experiencia que fomenta la atención plena, la conexión emocional y la renovación de la energía vital.

*YOGA CON ELEMENTOS*
El aporte de los cintos, sillas, mantas, tacos de madera y más elementos, facilitan la alineación del cuerpo.

*GIMNASIA KINÉSICA* *
Abordamos desde las cadenas miofasciales el movimiento funcional realizado de manera consciente desde una mirada Kinesica. El objetivo es poder disponer de un cuerpo saludable.

El Centro de Yoga OM es un espacio para habitar tu cuerpo, expandir tu energía, practicar con sentido el cuerpo, la mente y el alma .
Te invito a descubrir tu práctica ideal con nosotros.

Más info x whapp
116-134-4954
✍🏻

Taller de Stretching de 10 a 13hs
**Apto para todo Público**
**Ideal para Instructores, Profesores & Deportistas**

PROXIMO **SABADO 15 de AGOSTO** 📢
🤓 PRESENCIAL
Será solo una Jornada, una Experiencia Vivencial inolvidable! 🤩
🫶🏼 Rememorando las "ML CONVENCION CON TODOS"
✍🏼
Lugar de Encuentro:
**Centro de Yoga OM** (CYOM)
Av Elcano y Zapiola, Colegiales/Belgrano 🤗
Cualquier duda será bienvenida!!! 🫂

**Te paso más info?** wa.me/5491157426156

**INVERTI EN EDUCACIÓN, INVERTI EN VOS**
“Si crees que la educación es cara, prueba con la ignorancia”.
Derek Bok, presidente de Harvard

**INVERTI EN SALUD, INVERTI EN VOS**
"Si crees que hacer ejercicio físico es un problema, probá con la enfermedad
Marcelo Levin, un amante del fitness & wellness

**CONTENIDO**
Teórica y Práctica de las nuevas investigaciones científicas
Relevancia de esta Técnica por su relación con el Stress
La problemática Mundial de la Zona Media: Quién nunca tuvo dolor de cintura?
Conceptualización: Stretching, Flexibilidad, Estiramiento, Elongación, es todo lo mismo?
Ubicación de la Flexibilidad dentro de las Capacidades Físicas/Condicionales.
A.D.M. = Elongación Muscular + Movilidad Articular + Control Motor
Postura Corporal. Tipos de Músculos. Elección de Ejercicios de acuerdo al problema. Contraindicaciones.
Hábitos posturales. Cadenas musculares. Fascias y su relevancia. Músculos de la Estática y Dinámica. Estiramientos Analíticos.
Relación con el Sistema Nervioso. Métodos: Activo, Pasivo, FNP del siglo XX y del XXI,
Nuevas Metodologías, práctica del Rolling Neuromiofascial (RNMF)
La Entrada en Calor y la Vuelta a la Calma según el caso.
Importancia de la evaluación postural. Pruebas y test.
Aplicación de Conceptos & Práctica de la Enseñanza.

🧘‍♀️✨ Centro de Yoga OM Marcela Benadiba
Un espacio para habitar tu cuerpo, expandir tu energía y conectar con vos mismo.
Cada clase es una experiencia consciente, donde el movimiento tiene intención y la energía encuentra dirección 🤍

PAWANMUKTASANA
GRUPO DIGESTIVO / ABDOMINAL
Este grupo de posturas se relaciona específicamente con el fortalecimiento del sistema digestivo. Es excelente para personas que sufren de indigestión, estreñimiento. También elimina los bloqueos de energía en la región abdominal.

Antes de comenzar la práctica, la mente y el cuerpo deben estar tranquilos y relajados.
La mejor manera de lograr este estado es con la práctica de Savasana acostados boca arriba.
Descansa en Savasana entre una postura y otra.
Un 1min a 30 segundos son suficientes o descansa hasta que la respiración recupere su ritmo normal.

📍 Av. Elcano y Zapiola Colegiales/Belgrano
📲 WhatsApp: 11 6134-4954
📩 [email protected]
👩🏻‍💻​ centrodeyogaom.com.ar
✨ Dirige: Profesora Marcela Benadiba

NAMASTÉ
✍🏻

**Reflexión sobre el movimiento del caballo salvaje en el taichí**

Acariciar las crines del caballo salvaje. Una figura muy tradicional en taichí.
Observo el movimiento........ acaricio las crines del caballo salvaje. ¿Podemos montar un caballo salvaje atrevernos a transitar un recorrido desde otro punto de vista?
Cambiando el lateral. Armonizando los hemisferios derecho izquierdo del cerebro.
Y expresar el movimiento, en el entorno. Ese movimiento qué es muy sensible, de armonía.
Los pies siempre firmes en la tierra.
Acaricio las crines del caballo salvaje, expreso el chi del sentimiento del tendil medio. Tengo que comprender el campo del chi vital.
Taichi es armonía en movimiento observa la naturaleza y limito, observo la naturaleza y me expreso.
Te invito a participar!!!

**INSCRIBITE con ANTICIPACION y paga menos**

*Taller Práctico:* Tai Chi & Chi Kung 🥋🧘🏽
🗓️ *Cuándo*: Sábado 18 de JuLio.
🕢 *Horario*: De 11 a 13hs.

📍 *Dónde*: Centro de Yoga OM (CYOM) - Av. Elcano y Zapiola (Barrio Belgrano/Colegiales). CABA - BsAs
🎓 *Dictado por*: Prof. Anibal Bonelli

👉 *Organiza*: Prof. Marcelo Levin 115-742-6156 junto a Marcela Benadiba Ejercicio Físico Adaptado escueladefitness
*Modalidad:* Presencial y Práctico
*Duración:* 2hs.

*Para participar escribime "TAICHI" aquí abajo
O por whapp al

11 57426156

✍️