Madhavi Yoga

Bellísima Imagen de la Maestra Indra Devi 🪔

Baddha Padmasana significa “Postura del Loto Atado” o “Postura del Loto Cerrado”. Es una postura de yoga avanzada que combina la flexión de piernas del loto tradicional con un agarre cruzado de las manos por detrás de la espalda.

El significado espiritual de Baddha Padmasana (el Loto Atado) se centra en la retención de la energía, la introversión profunda y la trascendencia de las limitaciones físicas. En los textos tradicionales del Hatha Yoga, esta postura no se considera un mero ejercicio de flexibilidad, sino un sello (mudra) diseñado para transformar la conciencia.

El loto representa la pureza espiritual que florece desde el lodo de la existencia material. Al estar “atado”, el loto se vuelve inmóvil e imperturbable.

Simboliza un estado de meditación donde la mente ya no es arrastrada por los deseos externos ni por las distracciones del entorno.

Madhavi Yoga | Meditación | Ayurveda & Cultura India.
La Pampa 2940 | Belgrano R - CABA
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A cuantos les ha pasado?

Es completamente normal que tu mente te ponga excusas o intente convencerte de no ir a clase. El cerebro busca la comodidad del sedentarismo y es experto en fabricar dudas o distracciones para evitar salir de la zona de confort. El yoga se realiza principalmente con la mente. Superar esa resistencia inicial es la primera victoria de tu práctica.
Para ganarle a la mente, puedes aplicar las siguientes estrategias:

♦️Baja las expectativas: No pienses en hacer posturas perfectas. El objetivo es simplemente estar presente.
♦️Comprométete solo con el inicio: Di a ti mismo/a que solo irás y te recostarás en la colchoneta. Una vez allí, la inercia hará el resto.
♦️No luches contra tus pensamientos: Observa el diálogo interno sin juzgarte y vuelve a dirigir tu atención a la respiración.
♦️Reconoce la recompensa: Al finalizar, tu mente estará más calmada, tu cuerpo más relajado y te sentirás con mucha más energía que antes de empezar.

Para profundizar en cómo la disciplina y la respiración pueden ayudarte a aquietar la mente, te invito a Madhavi Yoga:

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✏️Por la ilustradora argentina afincada en Barcelona, Agustina Guerrero.

Muchos hablan de los atletas de élite, de sus marcas, de sus podios, de los premios que ganan y de las marcas que los buscan.

Y sí… es admirable.
Es disciplina, es talento, es constancia llevada al máximo nivel.

Pero hay una historia que casi nadie cuenta.

La del atleta que no vive de esto.

El que se levanta temprano para ir a trabajar, el que cumple jornadas de 8 horas o más, el que carga con responsabilidades, problemas, estrés, con días buenos y días donde todo pesa el doble.

El que regresa a casa cansado, pero aún así busca tiempo para su familia, para estar presente, para no fallar donde realmente importa.

Y cuando el día parece terminado, apenas empieza su otra batalla.

Se pone las zapatillas, sale a entrenar con las piernas pesadas, con la mente saturada, pero con el corazón firme.

No hay reflectores, no hay patrocinadores, no hay aplausos esperándolo al final del entrenamiento.

Solo hay una meta: no rendirse.

Ese atleta invierte su propio dinero, organiza sus tiempos como puede, sacrifica descanso, comodidad, y aún así, se presenta en cada línea de salida.

No siempre gana, pero siempre lucha.

No siempre llega, pero nunca deja de intentarlo.

Y para mí, ellos tienen una admiración distinta.

Más profunda. Más real.

Porque no corren solo por competir…
corren contra el cansancio, contra el estrés, contra la vida misma.

Corren para demostrarse que pueden.
Que siguen ahí. Que no se han rendido.

Y eso…eso vale más que cualquier medalla.

Porque el verdadero atleta no siempre es el más rápido, es el que, con todo en contra, decide seguir adelante.

El nuevo ser humano encontrará su religión en la naturaleza, no en estatuas muertas, sino en los árboles vivos que bailan al viento.
Encontrará su oración en las estrellas.
Dialogará con la existencia tal como es.
No vivirá con ideas abstractas.
Vivirá con realidades.
Su compromiso será con la naturaleza.
El nuevo ser humano leerá la sagrada escritura de la naturaleza.
Tratará de descifrar los misterios de la vida, no tratará de desmitificarla, tratará de amar esos misterios.
Será un poeta, no será un filósofo.
Será un artista, no será un teólogo.
Su ciencia será para comprender la naturaleza, no para conquistar la naturaleza y la persuadirá para que le revele sus secretos.
El nuevo ser humano NO romperá los ciclos naturales, lo respetará haciéndose uno con la tierra, el aire, el agua, el fuego y el prana.
Ese nuevo ser humano será amor, porque ya habrá entendido que somos una unidad que se dispersa en la tierra simplemente para amar.
Hay que amar este cuerpo, hay que amar esta tierra “El nuevo hombre será terrenal”... será realista, amara está tierra.
El nuevo hombre encontrará su religión en la naturaleza; no en las estatuas muertas, sino en los árboles vivos que bailan al viento. Encontrará su religión haciendo surf en el mar, escalando una montaña. Encontrará su oración con la nieve, con la luna, con las estrellas. Dialogará con la existencia tal como es. No vivirá con ideas abstractas. Vivirá con realidades. Su compromiso será con la naturaleza y a través de ese compromiso llegará a comprender su esencia más íntima. Ese es el Dios oculto aquí en esta tierra...

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“Nos hicieron creer que el “gran amor”, sólo sucede una vez, generalmente antes de los 30 años. No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado.
Las personas crecen a través de la gente. Si estamos en buena compañía, es más agradable.
Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta.

Nos hicieron creer en una fórmula llamada “dos en uno”: dos personas pensando igual, actuando igual, que era eso lo que funcionaba. No nos contaron que eso tiene nombre: anulación. Que sólo siendo individuos con personalidad propia, podremos tener una relación saludable.

Nos hicieron creer que el casamiento es obligatorio y que los deseos fuera de término, deben ser reprimidos. Nos hicieron creer que los lindos y flacos son más amados. Nos hicieron creer que sólo hay una fórmula para ser feliz, la misma para todos, y los que escapan de ella están condenados a la marginalidad. No nos contaron que estas fórmulas son equivocadas, frustran a las personas, son alienantes, y que podemos intentar otras alternativas.

Ah!, tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto... cada uno lo va a tener que descubrir solo. Y ahí, cuando estés muy enamorado de tí, vas a poder ser muy feliz y te vas a enamorar de alguien.
Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor… aunque la violencia, se practica a plena luz del día...” J. Lennon.

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COSAS QUE NO SABES QUE HACE TU PROFESORA DE YOGA 🧘
(y que pueden ayudarte a ser un alumno/a más responsable)

Tu profesora no “da clases”.
Sostiene un proceso.
Y gran parte de ese trabajo no ocurre en la sala.

Invierte dinero en seguir aprendiendo.
Viajes, retiros, formaciones, mentorías.
Para que la enseñanza no se quede en lo superficial.

Sigue practicando
incluso cuando cuesta.
Con cansancio.
Con dolores.
Con días malos.
Porque enseñar sin práctica se nota.

Se forma en cosas que tú no Ves:
Psicología, trauma, pedagogía, movimiento, respiración, anatomía vivencial (anatomía del movimiento)
Para acompañarte mejor y con más seguridad.

Estudia. Mucho.
Textos, tradición, método, historia. En mi caso hasta medicina…
Para que lo que recibes tenga raíces.

Sostiene una sala aunque no siempre sea rentable.
Vacaciones, feriados, meses flojos.
Para que quien se queda tenga un lugar donde practicar.

Piensa en tu proceso mas de lo que imaginas.
Cómo ayudarte sin invadir.
Cómo ajustar sin hacer daño.
Cómo acompañar sin generar dependencia.
Cómo ayudarte a verte, viéndote.
Eso también es trabajo.

Pasa horas manteniendo el espacio.
Limpieza, orden, materiales, reparaciones.
Y también:
correos, llamadas, tareas administrativas.
Para que tú solo tengas que venir a practicar.

Ser alumno/a responsable no es hacerlo perfecto.
Es:
• respetar horarios y acuerdos
• avisar cuando te ausentas
• cuidar el vínculo
• pagar con honestidad
• entender que esto es un camino, no un consumo rápido

Porque una sala de Yoga, es un espacio de paz en el medio del caos de la ciudad y para preservarlo exige mucho trabajo y esfuerzo…
Porque un “Yoga Shala” (sala de Yoga) se sostiene entre todos.

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El teatro no es solo actuar, es vivir.
Conéctate contigo mismo y con otros. inscribite ya!”

En nuestro espacio, te invitamos a, Explorar tu creatividad, Descubrír nuevas facetas y animarte a jugar.
Conectar: Conocé gente nueva con tus
mismos intereses.
Superar miedos: Ganá confianza y soltá la timidez en un ambiente seguro y divertido.
No necesitás experiencia previa (es para Iniciantes), solo ganas de animarte.
Reservá tu clase de prueba hoy mismo.

• Más info por MD o WhatsApp: 9 11 3465 1188/1159273083.

¡Te esperamos!
Inicio: 24 de Enero/26
Día/hora: sábados de 10:30 a 12:30 horas.
Madhavi Yoga - La Pampa 2940. Belgrano R.
CABA.
https://www.madhaviyoga.ar/teatroclases


TallerDeTeatro
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El teatro no es solo actuar, es vivir. Conéctate contigo mismo y con otros. ¡Inscríbete ya!”

En nuestro espacio, te invitamos a:
🎭 Explorar tu creatividad: Descubrí nuevas facetas y animate a jugar.
🤝 Conectar: Conocé gente nueva con tus mismos intereses.
🚀 Superar miedos: Ganá confianza y soltá la timidez en un ambiente seguro y divertido.
No necesitás experiencia previa (es para Iniciantes), solo ganas de animarte.
🗓️ Reservá tu clase de prueba hoy mismo.
📲 Más info por MD o WhatsApp: 9 11 3465 1188.
¡Te esperamos en el escenario! 🌟

Inicio: 24 de Enero/26
Día/hora: sábados de 10:30 a 12:30 horas.
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https://www.madhaviyoga.ar/teatroclases