Nika Pilates

¿Hace cuánto venís diciendo “tengo que empezar Pilates”? 👀

Pilates no es solo entrenar: es trabajar fuerza, movilidad, postura y conexión con tu cuerpo. Y lo mejor es que podés empezar desde tu nivel. 💪✨

No lo sigas dejando para después.
Reservá tu lugar y empezá a sentir el cambio.

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Hay muchos mitos alrededor de Pilates que hacen que muchas personas se pierdan todos sus beneficios. La realidad es que es una disciplina que trabaja fuerza, movilidad, control, equilibrio y conexión con el cuerpo, adaptándose a distintos niveles y objetivos.

En este video desmentimos algunos de los mitos más comunes. ¿Cuál fue el que más te sorprendió?

💬 Contanos en los comentarios: ¿qué otro mito sobre Pilates escuchaste alguna vez?

Acá es donde dejás todo lo demás atrás y simplemente te movés.

La verdad, tampoco hay otro lugar donde nosotras preferiríamos estar.

Vení a descubrir por qué.

Discúlpame pero no hay nada más lindo que compartir tu actividad favorita con tus amigas ✨

Cuando la profe te manda a hacer ejercicios con pelota

💭 “Pilates es re fácil...”

Eso dicen muchos... hasta que hacen la primera clase. 😏

Porque Pilates no se trata solo de estirar. Se trata de controlar cada movimiento, fortalecer desde el centro del cuerpo, mejorar la postura y descubrir músculos que ni sabías que existían.

Así que si realmente es tan fácil... ¿por qué todavía no te anotaste? 😉

✨ Animate a probar una clase y comprobalo por vos mismo.

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Por favor cuiden a Pau, no dañen su corazon ❤️‍🩹🙏🏻

Podrán juzgar la técnica…

Pero no los resultados. 🤷🏼‍♀️🔥

En Pilates no siempre gana el que va más rápido. A veces, bajar la velocidad es lo que hace que el ejercicio realmente funcione. 😉

Hablemos de ese temblor que sentimos cuando entrenamos. 👀✨

Aunque parezca que algo está mal, muchas veces es todo lo contrario: es señal de que tus músculos están trabajando, desafiándose y adaptándose a un nuevo estímulo. 🔥

Así que la próxima vez que tiemblen las piernas… sonreí. Es tu cuerpo haciéndose más fuerte. 🤍

Cuando la Juno position se puso muy personal 😂