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10/07/2023
¡Complementá tu entrenamiento con Whey Protein para optimizar resultados!
Recordá que sin una cantidad adecuada de proteína, nuestros músculos no crecerían ni sonarían tan rápido y, por lo tanto, podrían conducir a un sobreentrenamiento muscular que podría provocar lesiones.
27/06/2023
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06/04/2023
La actividad física estimula la producción de dopamina, serotonina, endocannabinoides y norepinefrina, que impulsan la sensación de bienestar,
Estimula la neurogénesis, es decir, la formación de nuevas neuronas en el cerebro.
Aumenta la neuroplasticidad del cerebro ya que el ejercicio fomenta el crecimiento de nuevas conexiones neuronales.
Ahora ya sabés, mejorar tu rendimiento te beneficia en todos los sentidos.
04/04/2023
💪 Suplemento a base de proteínas derivadas de suero de leche y huevo, carbohidratos simples y complejos, vitaminas y minerales.
💪 Ideal para ganar masa muscular, pero sin aumentar el tejido adiposo.
💪 Fórmula compuesta por hidratos de carbono (simples y complejos), proteínas de suero de leche y albúmina.
💪 Contiene un complejo de vitaminas y minerales.
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16/02/2023
Volver a la rutina está bueno, hacé cosas que te hagan bien!
Disfrutá de tus entrenamientos y dalo todo.
Te acompañamos un año más 💯
03/02/2023
Los hábitos de entrenamiento, al igual que en otras facetas de la vida te definen. 💥
Los resultados son la suma de nuestros hábitos, el auto control personal, nuestra templanza, constancia y confianza te llevan a obtener buenos resultados. 💯
👉 Mantenete fuerte y cuidá tu mente.
Nosotros te acompañamos en tus esfuerzos.
23/01/2023
Complementá tu rutina con suplementos dietarios para obtener la energía que necesitás😉
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18/01/2023
Para empezar cada día con energía elegí hacer lo que te gusta. 😉
Renovar tu rutina, salir a caminar, probar una clase nueva son estrategias que podes aplicar para mantenerte motivado 💪
Da lo mejor de vos, nosotros te acompañamos.
14/01/2023
Un año más, una nueva oportunidad de hacer las cosas bien 👌
Todos pasamos por ciclos en los que entrenamos más o menos tiempo. Lo importante es retomar los buenos habitos.
👉Te recomendamos empezar de forma progresiva para no dañar tu cuerpo.
Lo mejor es empezar caminando y despues combinar caminata y trote hasta que de a poco puedas ir sumando intensidad. 😉
Sé tu mejor versión, nosotros te acompañamos.
05/01/2023
4 recomendaciones básicas para sentirse mejor.
Hay hábitos saludables que le van a hacer muy bien a tu cuerpo y también vas a eliminar toxinas.
1 - Tomar agua. Mucha más en estas épocas de calor y que a veces comemos más pesado. 💧
2 - Tener una rutina activa y si sumás entrenamientos mejor. Con el ejercicio te vas a sentir mejor con vos mismo, más liviano para moverte en el resto de tus tareas diarias 🏃
3 - Eliminá o reducí al mínimo el alcohol y el tabaco. Pensa como objetivo al menos 20 días, aunque si lográs no fumar ese tiempo, podrías plantearte dejarlo. 🤗
4 - Planificá comidas ligeras. Come frutas y verduras en cada comida, y deja de lado los fritos y las grasas saturadas. Prepara platos con verduras y alimentos con mucha fibra. 🥗
De plus te contamos algunas opciones de entrenamientos ideales para hacer en esta época. 😉
🔸 Yoga
🔸 Pilates
🔸 Natación
🔸 Entrenamiento funcional
🔸 Caminatas
Hacé lo mejor para vos, nosotros te acompañamos.
24/10/2022
👉 Cuidar tu mente y cuerpo es muy impórtate.
Acompañá tus días con una buena alimentación. Sumá los suplementos que necesitas para hacer todo con la energía que mereces.
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11/10/2022
2 Elementales para tu alimentación esta temporada 👇
1️⃣Tomar agua: Tu cuerpo transpira y pierde pierde más líquido. Si te ejercitas o sube la temperatura es mejor tomar más cantidad.
2️⃣ Consumir más frutas y verduras: Las temperaturas más amigables hacen más fácil elegir estos alimentos saludables a tu día, ayudan con la hidratacion y le dan energía a tu cuerpo.
❗ Atenti a los alimentos de esta estación:
🔸 Frutilla, limón, manzana, naranja, palta, tomate.
🔹 Acelga, alcaucil, arveja, calabaza, chaucha, haba, maíz dulce, lechuga, escarola, pepino, puerro, rúcula, remolacha, zanahoria, zapallito.
Tips para sumarlos:
🥗 Ensaladas: Sumá colores, texturas y aderezos interesantes, elegí 2 o 3 ingredientes y condimentala como más te gusta.
🍓 Las frutillas: una buena manera de incorporarlas es cortarlas y ponerlas adentro de un yogur. También armar un bowl con yogur frutillas y granola, para un desayuno o una merienda completa.
🥤 Frutos rojos son fuentes de antioxidantes, los licuados son un gran aliado 😉
🔪 Zucchini: Se puede comer crudo o rallado en ensaladas; también se puede saltear con un poquito de oliva y ajo en una sartén, le agregas una cucharada de queso crema y te queda una crema de zucchini para mezclar con fideos, y comer pasta con verdura.
¡Dale lo mejor a tu cuerpo!