MyPelvi Tulln

Brennen. Ziehen. Druckgefühl.

Und trotzdem findest du keine richtige Erklärung? 👀

Viele laufen monatelang mit Beschwerden im Beckenbereich herum, weil sie denken, die Ursache liegt im Rücken, in der Hüfte oder im Gesäß.

Doch was, wenn dein Körper dir etwas ganz anderes sagen möchte?

💡 Ein verspannter oder geschwächter Beckenboden kann sich auf ganz unterschiedliche Weise bemerkbar machen und genau deshalb wird er oft übersehen.
Das Problem:
Viele behandeln nur das Symptom, nicht die eigentliche Ursache.

Dabei musst du dich weder mit Schmerzen beim Sitzen noch mit einem ständigen Druckgefühl oder Brennen im Intimbereich abfinden.

➡️ Swipe nach links und finde heraus, welche Anzeichen auf einen überlasteten oder verspannten Beckenboden hindeuten können.
Denn je früher du die Ursache kennst, desto gezielter kannst du deinen Körper unterstützen. 💙

🌀 Mit MyPelvi trainierst du deinen Beckenboden individuell, effektiv und ganz ohne komplizierte Übungen.
In nur 22 Minuten werden alle drei Beckenbodenschichten aktiviert: bequem im Sitzen und in Alltagskleidung.

👉 Buche dir jetzt deine kostenlose Probesession auf unserer Website. (Link in Bio)

Einfach, entspannt und gezielt den Gesäßmuskel stärken ✨ – und dabei gleichzeitig die Durchblutung fördern.

Mit unserem EMP-Gerät geht das jetzt ganz unkompliziert und bequem im Liegen. 💪❤️

Unterstütze jetzt deinen Muskel gezielt!

👉 Buche dir noch heute deine Gratissitzung und spüre selbst den Unterschied!

📞 0670 1858954

Sommerlicher Aperitif im Urlaub? 🍹☀️

Für viele gehört ein Sommerdrink einfach dazu. Und genau deshalb geht es hier nicht um Verbote, sondern um Wissen!

Denn Alkohol kann dazu führen, dass dein Körper schneller mehr Urin produziert. Gleichzeitig können Cocktails, Wein, Sekt & Co. die Blase zusätzlich reizen!
Und dazu kommt dein Beckenboden ins Spiel: Wenn die Blase schneller voll wird oder stärker reagiert, muss dein Beckenboden mehr mitarbeiten. Er hilft dir dabei, Urin zurückzuhalten und Drucksituationen besser zu kontrollieren.

➡️ Swipe nach links und erfahre mehr!
Es geht nicht darum, dir den Urlaubscocktail zu verbieten. Es geht darum, deine Blase besser zu verstehen.

Trinke Wasser dazu, beobachte deine persönlichen Reizgetränke und achte darauf, wie dein Körper reagiert.
Und wenn du bei Blasenschwäche mehr Sicherheit im Alltag gewinnen möchtest, ist gezieltes Beckenbodentraining besonders wichtig. MyPelvi unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden sanft und effektiv zu stärken für mehr Vertrauen in deine Mitte.

💙 Buche jetzt dein kostenloses Probetraining (Link in Bio).

☀️ Die Kinder rufen: „Komm mit aufs Trampolin!“

Und dein erster Gedanke ist vielleicht nicht der Spaß … sondern:👉 „Hoffentlich passiert nichts.“ 👀

Dabei musst du nicht komplett auf das Trampolinspringen verzichten.
Entscheidend ist, ob dein Beckenboden für diese Belastung bereits bereit ist. 💙
Denn jeder Sprung erzeugt Druck auf deine Körpermitte. Kann dein Beckenboden diesen Druck gut abfangen, kannst du unbeschwert mitmachen. Fehlt ihm jedoch Kraft oder Kontrolle, macht sich das oft durch kleine „Oops-Momente“, Druckgefühl oder Unsicherheit bemerkbar.
Die gute Nachricht:Du kannst deine Belastbarkeit Schritt für Schritt testen, ohne direkt loszuspringen.

➡️ Swipe nach links und finde heraus, wie du sicher überprüfst, ob dein Beckenboden bereit fürs Trampolinspringen ist und worauf du dabei unbedingt achten solltest.
Denn manchmal ist der wichtigste Schritt nicht höher zu springen, sondern deinem Körper genau zuzuhören. ✨

🌀 Mit MyPelvi stärkst du deinen Beckenboden gezielt und bereitest ihn optimal auf Belastungen im Alltag und beim Sport vor.

In nur 22 Minuten werden alle drei Beckenbodenschichten aktiviert: ohne Anstrengung und bequem in Alltagskleidung.

👉 Buche dir jetzt deine kostenlose Probesession und starte mit einem starken Gefühl in den Sommer. (Link in Bio)

☀️ Sommerzeit ist Familienzeit.
Trampolin springen, mit den Kindern toben, gemeinsam lachen und einfach den Moment genießen. 💙

Doch vielleicht kennst du auch diesen Gedanken:
👉 „Lieber nicht… was ist, wenn wieder ein paar Tropfen verloren gehen?“
Viele Frauen verzichten aus genau diesem Grund auf Aktivitäten, die ihnen eigentlich Freude machen.
Dabei sollte nicht die Angst vor einem kleinen „Oops-Moment“ entscheiden, wie du deinen Sommer verbringst.

💡 Der Grund liegt häufig in einem geschwächten Beckenboden.

Denn bei jedem Sprung wirken starke Kräfte auf deine Körpermitte. Dein Beckenboden muss diesen Druck abfangen und gleichzeitig deine Blase stabilisieren. Ist er geschwächt, kann genau das zur Herausforderung werden.
Die gute Nachricht:Du kannst aktiv etwas dagegen tun. ✨

➡️ Swipe nach links und erfahre, wann Trampolinspringen sinnvoll ist, worauf du achten solltest und wie du deinen Beckenboden optimal unterstützen kannst.

🌀 Mit MyPelvi stärkst du deinen Beckenboden effektiv und modern.In nur 22 Minuten werden alle drei Beckenbodenschichten aktiviert: ganz ohne Anstrengung und bequem in Alltagskleidung.

Für mehr Sicherheit.Mehr Vertrauen in deinen Körper.Und einen Sommer, in dem du wieder unbeschwert mit deinen Kindern lachen, springen und toben kannst. 💙

👉 Buche dir jetzt dein kostenloses Probetraining. (Link in Bio)

Schläfst du lieber auf dem Rücken oder auf der Seite? 🌙

Was viele nicht wissen: Deine Schlafposition beeinflusst nicht nur deinen Nacken oder Rücken. Sie kann auch verändern, wie dein Becken liegt, wie deine Wirbelsäule ausgerichtet ist und wie frei du atmest.
Und genau hier wird es spannend für deinen Beckenboden.

Denn dein Beckenboden ist Teil deiner Körpermitte. Wenn dein Körper nachts verdreht, angespannt oder ungünstig gelagert ist, kann sich das auch auf Spannung und Entspannung im Beckenbereich auswirken.

👉 Swipe nach links und finde heraus, ob die Rückenlage oder die Seitenlage die bessere Wahl für dich ist.

Der wichtigste AHA-Moment:
Es geht nicht um die eine perfekte Schlafposition. Es geht darum, deinen Körper so zu unterstützen, dass Rücken, Becken und Atmung leichter entspannen können.
Und genau dieses Körpergefühl ist auch beim Beckenbodentraining wichtig: wahrnehmen, aktivieren, entspannen.

MyPelvi unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden sanft und gezielt zu stärken: für mehr Stabilität, mehr Vertrauen und mehr Wohlbefinden im Alltag.

💙 Buche jetzt dein kostenloses Probetraining und gönn deinem Beckenboden deine MyPelvi-Auszeit (Link in Bio).

Bei Hitze weniger trinken, weil du Angst vor Harndrang hast? ☀️💧
Das machen viele mit Blasenschwäche. Der Gedanke ist verständlich: Wer weniger trinkt, muss seltener zur Toilette.
Aber genau das kann deine Blase zusätzlich stressen.

Wenn du zu wenig trinkst, wird dein Urin konzentrierter. Das kann die Blase reizen und dazu führen, dass Harndrang, Druckgefühl oder Brennen sogar stärker wahrgenommen werden.
☀️ Gerade im Sommer braucht dein Körper ausreichend Flüssigkeit:
❗ für den Kreislauf, die Temperaturregulation, deine Konzentration, deine Verdauung und auch für eine gesunde Blasenfunktion.
Wichtig ist nicht, plötzlich riesige Mengen zu trinken. Viel besser ist: regelmäßig kleine Schlucke über den Tag verteilt.

☀️ Dein Sommer-Merksatz:
Nicht weniger trinken = smarter trinken.
Und dabei ist es wichtig, deine Blase zusätzlich gezielt zu unterstützen: mit effektivem Beckenbodentraining. Denn ein starker Beckenboden kann dir helfen, deine Blase im Alltag besser zu kontrollieren und wieder mehr Sicherheit zu gewinnen.
Genau dabei unterstützt dich MyPelvi: sanft, gezielt und in nur 22 Minuten.

💙 Buche jetzt dein kostenloses Probetraining und starte mit mehr Vertrauen in deinen Beckenboden (Link in Bio).