Wir trainieren Boxen, Thaiboxen und Brazilian Jiu Jitsu.
Professionelle Trainer, Qualität und Technik sind in allen unseren Kursen die Grundlage für den Spaß am gemeinsamen Training
Ein guter Kick endet mit Kontrolle. Nicht mit einem Gegentreffer.
Dein erstes Training ist kostenlos. Schreib uns „PROBETRAINING“ per DM.💙❤️
Der Haken kommt nicht aus einem großen Armschwung, sondern aus der Drehung von Fuß und Hüfte.
Ellenbogen etwa 90 Grad, Arm stabil, drehen statt schwingen.
Lust, ihn sauber zu lernen? Schreib uns eine DM fürs Probetraining.
14/08/2026
Muay Thai trainiert nicht nur deinen Körper. Schon nach wenigen Wochen merkst du den Unterschied im Kopf: mehr Ruhe, mehr Fokus und weniger Stress.
Gleichzeitig baust du Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit auf und lernst, auch unter Druck einen kühlen Kopf zu bewahren. Fähigkeiten, die dir nicht nur im Training, sondern auch im Alltag helfen.
Probier es selbst: Dein Probetraining ist kostenlos. Schreib „PROBETRAINING“ per DM.
The knee is one of the most powerful weapons in Muay Thai.
Control the clinch, pull your opponent in, and drive your hips forward. That’s where the real power comes from.
Want to learn it the right way? Send us a DM and join a free trial session.
06/08/2026
Boxen lebt von Präzision, Timing und Technik, nicht von Muskelkraft. Genau deshalb entdecken immer mehr Frauen das Boxtraining für sich.
Du verbesserst deine Ausdauer, Koordination und Fitness, trainierst den ganzen Körper und gewinnst gleichzeitig mehr Selbstvertrauen – im Gym und im Alltag. Und das Beste: Bei uns bist du Teil einer starken Community, nicht allein.
Speicher dir den Post und schick uns „PROBETRAINING“ per DM. Dein erstes Training ist kostenlos.
Schlagkraft entsteht im Boden, nicht im Arm.
Ferse dreht. Hüfte dreht. Dann kommt die Hand.
Wer nur aus dem Arm schlägt, verschenkt einen großen Teil seiner Power.
Lern die richtige Bewegungskette bei uns. Probetraining kostenlos per DM.
29/07/2026
Muay Thai wird „die Kunst der acht Waffen“ genannt: Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine.
Genau das macht Thaiboxen so vielseitig. Schläge, Kicks, Ellbogen und Knie werden miteinander kombiniert und machen dich auf jeder Distanz gefährlich.
Keine Vorkenntnisse nötig. Du lernst die Techniken Schritt für Schritt im Training.
Lern alle acht kennen: Schreib uns „PROBETRAINING“ per DM. Dein erstes Training ist kostenlos.
Jeder kennt diesen einen Technik-Nerd im Training. 🤓🥊
Aber genau diese Leute machen dich am Ende besser. 😅
Kennst du so einen? Markier ihn.
24/07/2026
Boxen ist mehr als nur Schlagen: Kondition, Koordination, Technik und Stressabbau – alles in einem Training.
Und nach ein paar Wochen merkst du den Unterschied nicht nur körperlich: mehr Fokus, mehr Selbstvertrauen und ein Team, das dich pusht.
Bereit, es selbst auszuprobieren? Schreib uns „PROBETRAINING“ per DM – dein erstes Training ist kostenlos.
Ein guter Lowkick trifft mit dem Schienbein und der ganzen Hüftdrehung – nicht mit dem Fußrist.
Falsch getreten tut’s nur dir weh und es erhöht das Verletzungsrisiko.
Lern ihn sauber bei uns – Probetraining kostenlos per DM.
| Montag | 09:30 - 12:30 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Dienstag | 08:30 - 12:30 |
| 15:30 - 21:00 | |
| Mittwoch | 09:30 - 12:30 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Donnerstag | 08:30 - 12:30 |
| 15:30 - 21:00 | |
| Freitag | 08:30 - 12:30 |
| 16:00 - 20:30 |