Achtsamkeits-Akademie Wien

14/10/2026

Für alle, die nicht auf unseren nächsten Newsletter warten wollen, schon heute der Link zu einem Gespräch über Achtsamkeit, zu dem Susanne Strobach im Rahmen des Podcasts "Unternehmensalchemisten" von Norbert Widhalm und Sabine Führer eingeladen war.

Es geht um pure Freude, den „Monkey Mind“, die Grenzen von Multitasking, Anfängergeist, echtes Zuhören, den Umgang mit Emotionen und die Frage, wie wir achtsamer leben können, ohne dafür noch mehr auf unsere ohnehin volle To-do-Liste zu packen.

Wir freuen uns über Rückmeldungen, wie euch der Podcast gefällt.

https://die-unternehmensalchemisten.podigee.io/17-neue-episode

08/10/2026

In der Unterweisung dieses Monats teilt Mingyur Rinpoche seine einzigartige Perspektive auf die Schnittstelle zwischen moderner Wissenschaft und alter Meditationstradition.

Can meditation actually change your brain for greater well-being? I...

20/09/2026

Wir gehen mit! 🚶‍➡️🚶‍♂️‍➡️🚶‍♀️‍➡️🚶‍♂️‍➡️🚶‍➡️🚶‍♀️‍➡️

Start am 25.09.2026 um 15.30 Uhr in der Prater Hauptallee.

13/09/2026

WEBINAR am 19.09.2026

Am liebsten sind uns Seminare und Webinare mit Kolleg:innen, weil ich selbst jedes Mal etwas dazulernen darf.

Ganz herzlich lade ich euch zum Webinar mit dem Neurobiologen und Mentaltrainer Dr. Marcus Täuber, nächsten Samstag ein. Unser Thema:

FÜRCHTE DICH NICHT!
Vom Umgang mit Ängsten in Beratung und Mediation.

„Manche sehen ein schwarzes Loch.
Andere einen Tunnel mit Licht am Ende.
Beide haben Recht –
aber nur einer geht weiter.“
- Dr. Marcus Täuber

Wir leben in einem „Zeitalter der Angst“ – den Schreck der Pandemie noch in den Zellen, erleben wir in den Nachrichten fast täglich Naturkatastrophen, nicht einschätzbare außenpolitische Bedrohungen und eine unsichere wirtschaftliche Lage. All das trägt dazu bei, dass der innere Druck bei Menschen steigt und Konflikte mehr denn je eskalieren.

Angst lähmt Menschen und Prozesse.
Angst lässt uns keine guten Entscheidungen treffen.
Angst macht krank.
Angst beginnt im Kopf.

Dr. Marcus Täuber, der auch Eurofighter-Piloten und Spitzensportler trainiert und Autor zahlreicher Bücher ist, u.a. „Das Ende der Angst“, vermittelt in diesem Seminar wertvolle Tools, um mit Ängsten im Konfliktsetting und in Beratungen umzugehen.

Dieses Seminar ist als Weiterbildung für klin. Psycholog:innen, Lebens- und Sozialberater:innen, Pädagog:innen, Mediator:innen und andere Berufsgruppen im Ausmaß von 10 UE anrechenbar.

Das Webinar findet sicher statt, 2 freie Plätze haben wir noch!

Details und Anmeldung: https://achtsamkeits-akademie.at/fuerchte-dich-nicht/

07/09/2026

Tagesseminar am 17.09.2026, 08.30-16.30 Uhr

GLÜCK, WO BLEIBST DU NUR?

Was uns wirklich glücklich macht und wie wir diesen Zustand lange erhalten können.

Findet uns das Glück eines Tages oder müssen wir uns aktiv darum bemühen? Warum haben andere immer mehr Glück als wir selbst? Wenn ich jetzt glücklich bin, kommt dann gleich die Katastrophe hinterher?

Das Geheimnis eines glücklichen Lebens liegt in der richtigen Balance zwischen Ichbezogenheit und Verbundenheit mit anderen.
Wie das gelingen kann und welche einfachen, praxisnahen Übungen uns helfen, dabei auch noch unsere Resilienz und Gesundheit zu stärken, ist Thema in diesem abwechslungsreichen und lustvoll gestalteten Seminar.

Glücklich sollte euch auf jeden Fall der Preis für dieses Tagesseminar machen. 😉 Dank der Unterstützung durch die AK, beträgt der TN-Beitrag nur € 10,--.

Zur Anmeldung geht´s hier: https://deinkurs.kann-was.at/catalog/view/course/id/456

23/08/2026

ANMELDESCHLUSS für unsere Glückstrainer:innen-Ausbildung!

JETZT ist die Zeit, deine Gesundheit und Lebensqualität selbst in die Hand zu nehmen. Das Leben hat so viel zu bieten! 🥰
.. und wir ganz tolle Lehrende und neueste wissenschaftliche Forschung! 🧠👨‍🔬🍀🌱🪴🌳🌲👨‍🔬💞

Starte mit uns ab 9. OKTOBER neu durch. 🚀

Melde dich heute noch an! ✍️📧

achtsamkeits-akademie.at/glueck

13/08/2026

RAUS AUS DEM GEDANKENKNAST

Warum Kreativität der Schlüssel für mehr Freiheit im Kopf ist. hogrefe, 2026, 184 S., € 31,95

Kreativität ist keine exklusive Gabe, die Künstler:innen oder Designer:innen in die Wiege gelegt wurde. Wir alle tragen das Potential dafür in uns. Dieses Buch ist die Einladung, sein Potential für frische Ideen, mehr Leichtigkeit und geistige Freiheit wiederzuentdecken.

Die Autor:innen verbinden Erkenntnisse aus Neurobiologie und Persönlichkeitspsychologie mit Methoden für den Alltag. Sie erfahren, wie Ihr Gehirn kreative Ideen erzeugt, warum Ihr innerer Kritiker, ihre innere Kritikerin, Einfälle im Keim erstickt und mit welchen Techniken Sie mentale Blockaden lösen.
Sie lernen, Ihre Stimmungen bewusst zu steuern und die vier Funktionssysteme Ihres Gehirns (Objekterkennungssystem, Intuitive Verhaltenssteuerung, Intentionsgedächtnis, Extensionsgedächtnis) gezielt anzusprechen.
Dieses Buch ist Ihr Schlüssel zu mehr Einfallsreichtum, Spontaneität und Handlungsfähigkeit.
Für alle, die ihre Denkweise erweitern und innovative Lösungsansätze entwickeln möchten, weil sie spüren, dass mehr in ihnen steckt. Ob Embodiment, das ZRM-Wunderrad oder Schemaverstöße – hier finden sie ein Füllhorn an Werkzeugen, die ihre Kreativität und damit auch ihre Fähigkeit zur Problemlösung wachküssen.

13/08/2026

Seminar am 2.9.2026 in Feldkirch:

MIT ENTEN PROBLEME LÖSEN 🦆🦆🦆🦆
Wirkungsstarke Tools für Teambuilding, Supervision & Konfliktlösung.

Wie oft wünschen wir uns einen „Zauberstab“, das richtige Werkzeug im richtigen Moment, das Türen und den Geist öffnen und Veränderungen möglich machen kann.

Je nach Größe eines Teams und (Konflikt)Themen bringen unterschiedliche Tools neue Perspektiven, neue Energie, Humor, Hoffnung und Zuversicht – unverzichtbare Anteile zur Lösung von Konflikten.

Am 2. September 2026 wollen wir wirkungsstarke Tools für den Einsatz in Teambuilding, Supervision und Konfliktlösung kennenlernen, erproben und voneinander lernen.

INHALTE:
• Neurodidaktische Impulse wie Menschen lernen und Veränderung gelingen kann
• Impact-Techniken
• Lego Serious Play
• Kurze Video-Impulse für den Perspektivenwechsel
• Dyaden
• Geschichten & Metaphern

https://events.wkv.at/index.php?eid=5819

Weil das Seminar gleich ausgebucht war, gibt es die Möglichkeit am 3.9. teilzunehmen.

Dafür bitte um Anmeldung an [email protected]

Wirtschaftskammer Vorarlberg

10/08/2026

Ein Dankeschön an die Wirtschaftskammer Kärnten und Anita Arneitz für diesen Beitrag!

Weg von Ablenkung, Ineffizienz und dem Funktionieren im Autopiloten: Unternehmerin und Achtsamkeitsexpertin Susanne Strobach erklärt im Gespräch mit der „Kärntner Wirtschaft“, warum Fokus trainierbar ist, wie Multitasking unserem Gehirn schadet und was jeder und jede schon morgen im Arbeitsal...

21/07/2026

Hydra, Helgoland, Hiddensee, Sark (zusätzlich ein Dark Sky Island!), Mackinac Island, Porquerolles, Alicudi, Lamu ...

Susanne Strobach, Leiterin der Achtsamkeits-Akademie Wien, erklärt im neuen Falstaff Living, warum AUTOFREIE INSELN unser Gehirn rasch in einen Erholungsmodus versetzen und warum autofreie Inseln auch bedeutende soziale Auswirkungen haben.

Wer noch keine Pläne für den Sommer hat, unbedingt lesen und hinfahren.