FLY Yoga Sarajevo

Ovih 8 godina nisu bile samo godine treninga.

Bile su godine zagrljaja, podrške, prvih dolazaka sa tremom, povrataka nakon pauze, osmijeha poslije treninga i onog osjećaja kada žena ponovo osjeti:
“Ja mogu.”

Fly Yoga Studio je za nas mnogo više od prostora za vježbanje.

To je mjesto gdje se žene vraćaju sebi.
Gdje tijelo postaje snažnije, ali i duša lakša.
Gdje se ne dolazi da budeš savršena, nego da budeš prisutna, pokretna, slobodna i svoja.

Povodom našeg 8. rođendana, želimo da ovaj juni bude poseban.

Zato smo pripremili rođendanski poklon:
neograničeni Fly Fly treninzi tokom cijelog mjeseca juna.

Za sve žene koje žele novi početak.
Za one koje se vraćaju sebi.
Za one koje osjećaju da je vrijeme da opet izaberu sebe.

Dođi da zajedno slavimo snagu žene. 🤍

Za detalje i prijave, pošalji mi “JUNI” poruku u DM

🌹

Nekad žene dođu na trening zbog tijela, a ostanu zbog osjećaja koji pronađu u sebi.

png kaže da je došla na individualni Fly Fly trening da promijeni nešto u svom životu.
Prvo me osvojila svojom veselom energijom, a onda mi je dozvolila da zajedno otkrivamo koliko je zapravo snažna.

Kroz svaki trening, raste njena snaga, disciplina i vjera u sebe, a moj zadatak ovdje nije samo da je vodim kroz vježbe, nego i da je podsjetim koliko moćna jeste kada neko vjeruje u nju dok još sama uči vjerovati sebi.

Lejla je prava mašina.
Jaka, a nježna, stabilna i sigurna u sebe.
I tek idemo po još 🫶

Fly Fly 1na1 nije samo trening.
To je proces transformacije tijela, energije i opšteg stanja misli i emocija.

📍Ako želiš podršku i trening koji će izvući tvoju najjaču verziju javi mi se.

Čekam te raširenih krila i sa snažnom vjerom u tebe.

Ako želiš tijelo koje je snažno, ženstveno i puno energije vrijeme je da probaš Fly Fly trening.

Ovo je osjećaj snage u vlastitom tijelu, izdržljivosti, samopouzdanja i energije koja se vidi u svakom pokretu.

Fly Fly trening oblikuje tijelo, jača core, poboljšava fleksibilnost i kondiciju, ali ono najvažnije , budi ženu koja se osjeća dobro u svojoj koži.

Ne treba ti iskustvo. Treba ti samo odluka da počneš.

Pridruži nam se i otkrij šta tvoje tijelo zaista može.

📩 Slobodna mjesta su u toku.

Skin the cat =
mobilnost ramena + jak core + potpuna kontrola tijela 🔥

Ne ideš dalje dok nemaš kontrolu, jer tu počinje prava snaga.

Snaga nije samo podići tijelo , snaga je kontrolisati ga kroz svaki milimetar pokreta.

& & .fit su pobjednička kombinacija ❤️‍🔥

Svijeća u hammocku (inverzija noge gore, glava dole uz podršku platna) ima baš moćne benefite, pogotovo za žene koje treniraju snagu i mobilnost.

podstiče protok krvi ka mozgu i mnogi osjete mentalnu jasnoću, fokus, osjećaj “reset” energije.

Da bi zadržala stabilnost u svijeći, aktiviraš duboke trbušne mišiće, donji stomak, unutrašnje butine, aktivacija nogu i gluteusa.

Kad se zadržiš u položaju 5 do 10 mirnih udaha i izdaha , smanjuje se stres, tijelo prelazi u parasimpatički režim i osjetiš manje napetosti i više mira.

je i naša psihološka snaga. Inverzije grade povjerenje u sebe.
Kada možeš biti naglavačke i mirna, onda možeš mnogo toga i van sale.

Nemoj samo gledati nas, dođi i probaj s nama.

Daj sebi priliku da osjetiš lakoću u leđima, snagu u core-u i mir u glavi.

Redovno praktikovanje inverzija donosi sve dublje benefite , tijelo se prilagođava, strah nestaje, kontrola raste.

Dođi da zajedno okrenemo perspektivu, jer ponekad je baš pogled naglavačke ono što ti treba da bi se vratila sebi.