- Functional Strength Training -
Met persoonlijke begeleiding en op maat gemaakte schema’s help ik jou je fitnessdoelen te bereiken.
Sterker, fitter, flexibeler, meer spiermassa, … Laten we samen streven naar een betere versie van jezelf!
03/05/2026
Gewoon niet naar beneden kijken 😂
Even een reminder dat de hoek waaruit je kijkt, het zicht op je lichaam enorm verandert. 😘
Focus op gezond leven en sterker worden, en je gaat je lijf steeds meer graag zien. Laat u ook niet zot maken door ‘perfecte’ idealen in media. 🤗
Ik mag het hopen na al die zware squats en leg presses 🥵 En nee, ik zie er niet zo indrukwekkend uit als je favoriete fitfluencer, maar ik heb toch een hele weg afgelegd die hopelijk nog niet ten einde is. 🤨
Pull up / chin up: life saving! Maar ook gewoon supercool en leuk om te kunnen 😜
Human plank flip challenge.
Het leven kan leuker zijn als je sterk en fit bent😜 💪
De afwerking kan beter maar niet slecht voor de allereerste poging 😂
personaltraining
Squeezing in a short workout.
- hip thrust 5 sets
- bench press shoulderwidth 3 sets
- pulldown close grip 3 sets
24/04/2025
Anabolen in de fitness verstoren je hormonen en doen je teelballen krimpen Er rijst steeds meer bezorgdheid over het gebruik van anabole steroïden bij tieners en jonge mannen. Naast allerlei supplementen promoten ‘fitfluencers’ op s...