Ward Lemmelijn

DAY IN THE LIFE - Mijn gevoel in caption 👇

Welkom in mijn leven de laatste maanden. Een combinatie van volle focus op de voorbereiding richting het WK HYROX en media-opnames, meetings en events tussendoor.

Mijn dagen zitten volledig vol en soms vraag ik me echt af hoe alles in één dag past 😅 Maar tegelijk haal ik enorm veel energie uit die combinatie, net omdat het allemaal dingen zijn die ik met heel veel passie doe.

Van zware trainingen en recovery tot interviews, opnames en content draaien. Geen enkele dag ziet er hetzelfde uit en dat maakt het net zo bijzonder.

Wat ik ondertussen geleerd heb, is hoe belangrijk een goede weekplanning, duidelijke afspraken en proactieve communicatie zijn. Zonder structuur wordt het snel chaos.

Maar even belangrijk is flexibel blijven. Want hoe goed je alles ook plant, de realiteit loopt bijna nooit exact zoals je had verwacht. Kunnen schakelen, aanpassen en toch blijven doorgaan is misschien wel het belangrijkste van allemaal.

En uiteraard doe ik dit niet alleen. Het team rondom mij is enorm belangrijk om alles op een rijtje te houden, keuzes te maken, prioriteiten te bepalen en mee structuur te brengen in de drukte. Zonder hen zou dit simpelweg niet mogelijk zijn.

Heel dankbaar dat ik elke dag mag bouwen aan dingen die ik oprecht graag doe ❤️

I JUST BROKE A WORLD RECORD 💥🌏

https://www.instagram.com/p/DY2wpjVkeBq/?igsh=MTk1eGJnaTNla2Ficw==

Per ongeluk een wereldrecord halen, dat kan enkel Ward. Bekijk #DeContainerCup nu op Play.

MERCH IS LIVEEEE!

Na zot veel aanvragen is het eindelijk zover! 💥

Hoe kan je beter dan in deze limited longsleeve? Juist ja… niet. Ik kan alvast stijlvol naar het WK in Stockholm vertrekken 😎

Bestel zelf ook je limited longsleeve via vtm.be/hard en ga mee hard. Push limits. Stay HARD.

🇦🇹 24 hours in Vienna
🏆 30 days until the World Championships

Stepped up my game with .roncevic. Easily one of the most talented athletes I’ve ever met, but also one of the most humble and genuine.

Really inspiring to meet someone who shares the same mindset and approaches every challenge the same way.

📺 Full episode drops Thursday, May 28 on VTMGO!

A race that made me dream even bigger. 💭

🥈 AG | 5th Overall

Racing in a stacked field full of world class athletes and being able to stay in contact with the front of the race gave me a lot of confidence today. Came out of the ski erg in 2nd and kept fighting for podium positions all race long.

The work of the last few weeks clearly paid off. We put a huge focus on sled push, sled pull and lunges and the progress on those stations has been insane. Especially proud of turning the sled pull from one of my weaker stations into a strength where I was actually taking time back today.

Still a lot of work to do to close the gap with the absolute world top, but performances like this give me motivation and confirm we’re moving in the right direction.

Thank you for the insane support and amazing vibe in Herenveen. Shoutout to the DJ for playing my song “STVV All The Way” during the wall balls 😅🔥

3️⃣4️⃣ days until Worlds in Stockholm. Let’s make every single day count. Cmoooonnn! 🙏🔥

HYROX HERENVEEN TOMMOROW

Final test before Worlds ~ 3️⃣8️⃣ days to go. 🌍🔥

Tomorrow at HYROX Heerenveen I’ll line up against some of the best in the world.

Excited to see where I stand after two solid weeks of focused work on lunges, sled push, sled pull, and compromised running.

Curious to see how much progress that work will translate into on race day.

Let’s go HARD. ⚡️

📍Friday, May 15
⏰ Start time: 10:10 AM

Welllll euhmmm... that escalated quickly 😳

we kunnen alles uitleggen hoor!

Fijne Moederdag mama 🫶

Bedankt om te zijn wie je bent.
Vanaf mijn geboorte al vecht je voor mij als een leeuw. Je zet jezelf altijd op de laatste plaats zodat je kinderen gelukkig kunnen zijn.

Je gaat mee in al mijn ambitieuze projecten en zotte ideeën en steunt me in alles wat ik doe. Onvoorwaardelijk.

Mijn grootste supporter, boekhouder, zorgzame kracht achter alles, manager, driver en adviseur. Jij neemt elke rol op die nodig is, zonder ooit iets terug te verwachten.

Niets daarvan vind ik vanzelfsprekend. Ik ben je elke dag dankbaar, maar vandaag nog net dat beetje extra.