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⚠️ *Si tu passes toute la journée sur ton téléphone, tu es en danger* 🚨‼️

Juste prendre ton téléphone, juste t’asseoir un peu, Juste te coucher un peu

Et voilà comment tu te retrouves à devoir prendre des comprimés chaque jour pour le reste de ta vie.

La vie est devenue tellement facile de nos jours. Tu n’as plus besoin d’aller toquer chez ton bro pour discuter. WhatsApp est là. Plus besoin de sortir du quartier pour proposer Mokolo, Akwa pendant 1h dans la poussière alors que tu dois être le plus propre au bureau. Ouvre seulement l’application rouge là

“Ton temps c’est de l’argent” tu dis mais tu oublies que tu si tu échanges ton argent contre *ta santé* , tu vas dépenser encore plus d’argent pour la récupérer et ce n’est même pas sûr que tu la récupères ou complètement Le créancier est très capricieux.

Tu dépenses moins d’énergie pour plus de temps ⏱️mais à la longue ..
Ton corps ne régule plus, ton corps se fatigue, tes muscles s’atrophient. Et tu deviens chétif, sans force. Parfois ta masse a augmenté et t’empêche de faire les tâches même les plus simples. Même dormir devient problématique. Tu enchaînes maladie sur maladie. 😷

🪑La sédentarité c’est un tueur silencieux. Elle te met dans un confort illusoire et en retour , elle arrache ta force.

Si tu ne veux pas perdre plus t**d, c’est maintenant que tu dois agir !

C’est pourquoi nous avons lancé cette semaine le challenge 🚀 *Marche* 👣dans le groupe *Diabète Plus*

📌Le but c’est de t’aider à prendre conscience que tu es sédentaire et de t’initier au mouvement, sans te brusquer, sans forcer sur les os. Pour prendre tes marques et te débarrasser de ce poison qui affaiblit ton corps un peu plus chaque jour.

Si tu souhaites participer à ce challenge, écris *“Challenge Marche”* au numéro +237659239468 (Lorie TASSE)