07/10/2026
Durf jij je evenwicht op de proef te stellen? 🙋
In deze reel test ik mijn balans op de bosu bal: op één been, op één knie, terwijl ik een gewicht (of een ViPR) achter mijn lichaam draai.
Waarom? Dat triggert je dieper stabilisatiemechanisme — net de kleine spiertjes rond enkel, knie en heup die je op de fiets dat beetje extra controle geven wanneer het erop aankomt. Geen stabiliteit, geen efficiënte krachtoverdracht. En net dat trainen we bij Forza Training, als onderdeel van de kracht-, mobiliteits- en coretraining naast de fiets.
Denk jij dat je dit zou kunnen? 🙋 Comment hieronder als je het wil proberen, of tag een ploegmaat die hier zeker voor valt.
Wil je dit structureel inbouwen in jouw trainingsschema? Stuur ons een bericht — dat is exact waar de Forza Screening mee start en waar het winter watts programma op werkt
