09/10/2026
Stress hoort bij het leven. Maar wanneer spanning zich blijft opstapelen, kan het steeds moeilijker worden om opnieuw tot rust te komen.
Tijdens Grip op Stress leer je beter begrijpen hoe stress werkt, welke signalen jouw lichaam en hoofd geven en hoe je vroeger kan ingrijpen. Je gaat praktisch aan de slag met oefeningen en concrete handvatten om anders met spanning om te gaan en je veerkracht te versterken.
📍 Kurago Hasselt - avondreeks
16/11, 23/11, 30/11, 7/12 en 14/12
17u00-18u30
Grip op Stress wordt ook op andere Kurago-locaties georganiseerd. Daarnaast vind je bij Kurago verschillende andere groepstrainingen rond thema’s zoals ACT, slaap, assertiviteit, rouw en persoonlijke patronen. Meer info en inschrijven via onze website.