04/10/2026
Après un mois de septembre plus que chargé, on continue à profiter du soleil en mode été indien et on te propose des ateliers pour entrer doucement dans un saison plus cocooning ☕️
Viens te réchauffer en mouvement ou sous un plaid 🍁
Infos & inscriptions sur la page Ateliers du site www.sunshineyoga.be
Ta communauté de yoga à Liège 🧇
En 2h Martin te fais traverser l’intégralité de la série 1 d’ashtanga.
Un atelier pour affiner ta compréhension de la pratique.
Agis directement sur ton système nerveux avec ta respiration.
Dans un contexte safe, entouré par le son et guidé par Aurélie, viens explorer tes sensations physiques et émotionnelles à travers la pratique du souffle pour les conscientiser et tenter de trouver plus de calme et d’espace.
Souvent tendu, comprimé par le stress ou les postures du quotidien, le ventre est pourtant aussi un lieu de passage important pour notre circulation lymphatique. Un atelier avec Mahaut pour celles.ceux qui souhaitent soutenir leur digestion, apaiser les tensions du ventre et retrouver une sensation de légèreté.
2h pour apprivoiser l’équilibre sur les mains avec Sarah.
Drills de renforcement et mobilité pour préparer le corps, avant de travailler différentes formes et entrées avec ou sans le mur.
Un atelier pour s’amuser et avoir envie de passer sa vie la tête en bas.
Mysore est la méthode traditionnelle pour la pratique d’ashtanga.
Tu arrives entre 9 et 11h, tu avances dans la série à ton rythme, Martin t’ajuste et t’aide à avancer de manière autonome dans ta pratique.
Une édition spéciale Halloween pour bouger et frissonner ensemble à travers des exercices de mouvements et des moments de partage.
Dès 3,5 ans, déguisé si tu le souhaites.
Atelier animé comme toujours par Cyrielle.
