First Dance

First Dance

Delen

Leren dansen met zelfvertrouwen en plezier? First Dance helpt je jouw dansdoel te bereiken met groeps- of privélessen. Elke les opnieuw!

Ook voor events hebben we creatieve ideeën. Dansplezier aanwakkeren is mijn passie, die vonk geef ik graag door. Aanbod: openingsdansen, groepslessen Rock & Roll, Lindy Hop, Boogie Woogie,Tease Sensual, privélessen in alle dansstijlen, workshops voor vrijgezellen en teambuildings. Kan je absoluut nog niet dansen of wil je je dansen verbeteren? Neem een kennismakingsles.

14/08/2026

Kom je naar de gratis dansinitiatie Rock’n’Roll?
Zet woensdag 26/8 om 19u30 in je agenda.

Samen de zomer afsluiten in onzen Gezelligen Hof?

26/07/2026

Welke voordelen heb jij al ondervonden van dansen? Geen idee omdat het er zo veel zijn 😁, lees even het artikel om je te helpen opsommen.

What sets dancing apart from other forms of exercise? https://bbc.in/4fP2L4h

24/07/2026

Moet je kunnen dansen om een danser(es) te zijn?

Vanaf wanneer vind je iemand een danser(es)? Vanaf wanneer beschouw je jezelf als danser(es)?

Sommige mensen noemen zichzelf al danser(es) na hun eerste les.
Anderen dansen al jaren en zeggen nog steeds: "Ik ben geen danser hoor."

Vandaar deze vraag:

Wanneer beschouw jij iemand als een danser(es)?
Is dat wanneer iemand lessen volgt?
Wanneer iemand optreedt?
Wanneer iemand technisch sterk danst?
Of gewoon wanneer muziek je in beweging zet?

Moet je daar goed in zijn?
Moet iemand anders jou zo noemen?
Of beslis je dat gewoon zelf?

En vooral....beschouw je jezelf als een danser(es)?

Hoe kijken jullie daar naar?
👇Ik ben benieuwd naar jullie antwoorden.

24/07/2026

"Wat is er zo leuk aan Rock'n'Roll? Ja, je kan niet stil blijven staan."

Photos from Opera Ballet Vlaanderen's post 23/07/2026

Toen ik 6 jaar was, zette ik mijn eerste danspassen in de balletles.
Hoewel ik vandaag vooral Rock'n'Roll, Salsa, Blues en Tease Sensual geef, blijft mijn liefde voor dans veel breder dan één stijl. Daarom vind ik het fantastisch dat nieuwe choreografen de kans krijgen om hun werk aan een groot publiek te tonen.
Ben je nieuwsgierig naar nieuwe creaties? Dan is deze voorstelling van Opera Ballet Vlaanderen een must see.

Dans blijft me verrassen, inspireren en ontroeren. ❤️

22/07/2026

Even een iets persoonlijkere post...Toen ik met mijn dansschool ben gestart had ik mezelf een paar dingen voorgenomen:
1) Ik zou een dansschool worden waar geen venijn, hautain, ik voel me beter dan een ander gedrag zou zijn. Ik kan met een gerust hart zeggen, missie geslaagd.
2) Daaruit volgend zou ik een dansschool worden die de liefde voor dans doorgeeft, voor alle dansstijlen. Hoewel ik geen tijd heb om voor alle dansstijlen die ik ken en kan, groepslessen aan te bieden en een selectie heb gemaakt van de stijlen die ik nu geef (blijft de liefde voor alle dansstijlen wel gelden). Dat draag ik nog steeds uit. Toegeven als anderen (lees van andere dansscholen) niet deze twee punten ter harte nemen, bots ik soms wel op innerlijke wrevel langs mijn kant. 😅
3) Nadat iemand mij vrolijk ten dans had gedraaid en daarbij mijn ringvinger en pink bleef vasthouden met torsie tot gevolg, dacht ik: zoiets eenvoudig als een basis draai zou iedereen moeten kunnen. Kortom iedereen zou de basis van dansen makkelijk onder de knie kunnen hebben en waarschijnlijk heeft die persoon die uitleg nog nooit gehad (anders had ik geen verdraaide vingers). Dus aanzetten tot dansen en 'correct' dansen werd mijn missie.
4) Tot slot, ik zou ervoor zorgen dat mijn leerlingen niet bang zijn om eigen creativiteit toe te voegen in hun dansen. Dat is eigenlijk mijn stokpaardje geworden. Al gaat het gepaard met de nodige uitdagingen. Waarom? Eerst is er de fase van het durven binnenstappen in een dansschool, vervolgens de basis te leren, te groeien in je dansen, zelfzeker worden, de moves geautomatiseerd in je systeem te krijgen en pas dan is er ruimte om creativiteit toe te voegen. Uiteraard zijn er altijd uitzonderingen, die die creativiteit vroeger aandurven maar ik spreek even vanuit een standaard gemiddelde. En wat is er typisch? Ik merk op dat de meeste dansscholen gaan tot geautomatiseerde moves en het daarbij laten (of er niet geraken). Waarschijnlijk is het het laatste, want daar waar leerlingen vroeger meerdere jaren bleven dansen blijken nieuwe leerlingen nu een veel kortere inspanningseffort aan te gaan. Maar dit is voor een andere keer...even terug naar die creativiteit.

Waarom is die creativiteit zo belangrijk?

Eerst even uitleggen wat deze post heeft getriggerd. Ik ben gisteren gaan dansen en de paar leads waarmee ik gedanst heb, dansten letterlijk heel het nummer dezelfde moves. Vaak heb ik daar geen problemen mee, ik bedoel dan bij beginnende dansers. Wanneer doorwinterde dansers bij elk nummer krak hetzelfde dansen over en over, begint het wat te kriebelen bij mij. Het eerste nummer volg ik, het tweede nummer denk ik (zou ik iets kunnen toevoegen zonder dat de andere verschiet?), bij de derde keer probeer ik het uit. Sommige leads vinden dat fijn, andere totaal niet. Bij eentje kreeg ik zelfs instructies: en nu wandelen, en nu twee keer draaien, en nu goed kijken ik ga iets uitproberen, en wanneer ik iets heel eenvoudig toevoegde kreeg ik te horen 'nee nee gewoon wandelen' 🙈Hoewel deze laatste goed ritme kon houden en goed kon leiden, had ik niet het plezier van samen dansen.
Dansen is geen kunstje dat je 'afwerkt'. Dansen is communicatie, vrijheid en samen plezier maken. Pas als je je eigen creativiteit durft toe te voegen, stop je met denken op de dansvloer en begin je met voelen (en leven).

Eigen creativiteit toevoegen geeft de andere op een zeer ongedwongen manier ideeën om ook iets uit te proberen. Je voegt iets toe van jezelf en zet de andere aan tot ofwel het nadoen van je move ofwel tot het verzinnen van iets vanuit de andere persoon ,waar jij misschien weer iets aan hebt. Het wordt een stilzwijgende dansuitwisseling, een dansconversatie die zoveel meer zegt dan een vaste routine. Je steekt elkaar aan en een beetje zot en onnozel doen hoort daar zeker bij!

Puntje 4 eigen creativiteit toevoegen is het meest uitdagende dat ik me heb voorgenomen om mee te geven aan mijn leerlingen, tegelijkertijd het meest trotse waar ik op ben als ik mijn leerlingen dit zie doen op de dansvloer. Ik heb al veel moois, liefs, zots en origineels mogen zien. 🥰

Herkenbaar? Heb jij op de dansvloer ook al eens de 'strakke instructeur' getroffen, of durf jij al lekker zot te doen en je eigen toets te geven? Laat het me weten in de reacties!

20/07/2026

Smoesjes...Waarom raak jij de dansvloer niet op? Of nu wel maar vroeger niet? Wat waren je smoezen?

Op de vorige post zijn ontzettend veel fijne reacties gekomen, waarvoor dank allemaal! Het ging over de redenen waarom mensen niet starten vaak exact de redenen zijn waarom ze zouden moeten starten met dansen.

Ik vermoed dat er stiekem in veel hoofden ooit (of nog steeds) volgende overtuigingen klinken:

🦶🦶"Ik heb echt twee linkervoeten, dit leer ik nooit." -> Spoiler: 95% van onze dansers begint compleet vanaf nul. Onze lessen zijn zo opgebouwd dat iedereen binnen no time de basis onder de knie heeft.
💃🕺"Mijn partner wil écht niet mee." -> Geef ze eens ongelijk, de zetel zit comfortabel. Maar onbekend is onbemind. Haal al je charme boven om je partner mee naar die eerste les te krijgen, wedden dat ze de smaak te pakken krijgen? Het is dé perfecte quality time samen.
🙈"Ik ben te oud, te jong, te verlegen..." -> Dansen kent geen leeftijd of perfectie. Bij First Dance draait het om plezier, lachen als het misgaat en een gezellige babbel achteraf.

Bye bye excuses! 😉

👇 Laat me weten in de reacties: Welke van de 3 'smoesjes' hield jou tot nu toe tegen om (weer) te komen dansen? Of ben je al helemaal klaar voor de volgende reeks?

(Psst... Wil je op de hoogte blijven van onze nieuwe startdata in Schoten? Laat een reactie achter of stuur ons een pb, dan sturen we je als eerste de info!)

13/07/2026

Wat ik geleerd heb na 18 jaar dansles geven...

De grootste hindernis om met dansen te beginnen is zelden dansen zelf. Het is wat er in ons hoofd gebeurt vóór we de eerste stap zetten.

"Wat als ik het niet kan?"
"Wat als ik fouten maak?"
"Wat als iedereen beter is dan ik?"
"Wat als ik mezelf belachelijk maak?"
"Wat als mijn partner sneller leert dan ik?"

Na 18 jaar lesgeven heb ik gemerkt dat bijna iedereen met die gedachten binnenkomt.
En toch zijn het vaak net die mensen die achteraf zeggen:
"Ik wou dat ik dit jaren eerder had gedaan."

Waarom? Omdat dansen veel meer is dan pasjes leren.

Het leert je omgaan met fouten.
Het leert je vertrouwen opbouwen.
Het leert je loslaten dat alles perfect moet zijn.
Het leert je lachen met jezelf.
Het leert je contact maken met andere mensen.
Het leert je dat uitleg krijgen normaal is om een nieuwe vaardigheid te leren.

Eigenlijk zijn de redenen waarom mensen niet starten vaak exact de redenen waarom ze zouden moeten starten.

Bang om fouten te maken?
Dan is dansen een veilige plek om te ontdekken dat fouten maken helemaal niet erg is.

Nood aan controle?
Dan kan dansen je leren vertrouwen op wat er in het moment gebeurt.

Altijd bezig met wat anderen denken?
Dan ontdek je dat iedereen vooral met zichzelf bezig is.

Bang om fouten te maken?
Dan is dansen een veilige plek om te ontdekken dat fouten maken helemaal niet erg is.

Nood aan controle?
Dan kan dansen je leren vertrouwen op wat er in het moment gebeurt.

Altijd bezig met wat anderen denken?
Dan ontdek je misschien dat iedereen vooral met zichzelf bezig is.

Denk je dat je niet kan dansen?
Na 18 jaar lesgeven heb ik geleerd dat de meeste mensen niet niet kunnen dansen. Ze hebben gewoon nog nooit iemand gehad die het op een duidelijke en begrijpelijke manier heeft uitgelegd.
Niemand verwacht dat je piano speelt zonder les.
Niemand verwacht dat je een motor bestuurt zonder uitleg.
Waarom zouden we dat dan wel van dansen verwachten?

Na 18 jaar lesgeven weet ik één ding zeker:
Niemand stapt een danszaal binnen omdat hij alles al kan.
Mensen komen binnen om te leren.
En vaak ontdekken ze onderweg veel meer dan alleen dansen.

En nu een kleine test voor de aandachtige lezers. 😄
Hoe lang denk je dat ik ondertussen al dansles geef?
A. 5 jaar
B. 10 jaar
C. 18 jaar
D. Lang genoeg om dezelfde excuses al duizend keer gehoord te hebben 😜
Bedankt om tot hier te lezen. Laat je antwoord achter in de reacties! 👇

Call now to connect with business.

Erfgoeddag met verrijzenis van boysband Perfavore, magazine vol Schotense humor en nostalgische bewegende beelden 24/04/2026

In 2019 leerde ik deze vier broers meer dansen tijdens hun zangoptredens, nadat ze bij hun deelname aan Belgium's got talent als feedback kregen dit te weinig te doen.

Vorige week stuurde ik een berichtje om te vragen of ze hun danspassen nog steeds dansen. Hun antwoord zorgde voor een grote smile op mijn gezicht: "Ja, nog altijd jouw choreografie" Dank hiervoor. Het blijft telkens weer oefenen. Hoe was het nu weer?"

Zo fijn om te horen 🥰

Je kan ze zaterdag 25/4 om 14u of 15u30 in actie zien in Arsenaal Scot te Schoten.

Erfgoeddag met verrijzenis van boysband Perfavore, magazine vol Schotense humor en nostalgische bewegende beelden In Schoten wordt Erfgoeddag – zondag 26 april - zaterdag al op gang gezongen door de meest mature boysband van ons land: Pefavore. De organiserende erfgoedvereniging Scot bestaat ook al vijftig jaar stelde naar aanleiding van het nationale thema humor een indrukwekkend magazine samen over Perfavor...

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Schoten wordt?

Klik hier om uitgelicht te worden.

Plaats

Type

Adres


Paalstraat 282
Schoten
2900

Openingstijden

Maandag 10:00 - 18:00
Dinsdag 10:00 - 18:00
Woensdag 10:00 - 18:00
Donderdag 10:00 - 18:00
Vrijdag 10:00 - 18:00