Welcome to Double Yellow Squash Club – Sofia’s freshest squash space, designed for players who want more than just a court.
Whether you’re smashing drop shots or just starting out, we’ve got the courts, the community, and the coffee waiting.
🔥 YES LET? NO LET? STROKE? 🔥 (video courtesy of World Squash Officiating)
17/08/2026
Ново ниво за Double Yellow 🏆
С гордост споделяме, че Якуб Кристъл ( сърцето на нашия клуб) официално получи сертификат за скуош треньор от Европейската федерация по скуош! 🎾
Още една важна стъпка в развитието на нашия клуб и поредната крачка в издигането на скуоша в България на световно ниво.
Поздравления, Якуб!
Double Yellow Squash Club – място с много знания, яки тренировки, скуош шампиони и много забава. 💛💛
Alternating Volleys или на български — Редуващи се волета 🎾
Позиция на тялото: Застанете на около един-два метра от предната стена. Дръжте коленете леко свити, а тежестта на тялото – върху предната част на стъпалата.
Кратка подготовка на ракетата: Дръжте ракета вдигната високо и пред тялото си. Използвайте много къс и рязък замах вместо пълен, за да контролирате бързите смени.
Когато усетите ритъма, увеличете скоростта 🔥🔥
#скуош
Как се изпълнява?
• Застанете в центъра на корта (не е нужно да е „T“ зона).
• Удряйте топката последователно срещу двете странични стени / насочвайте от едната към другата стена през центъра. Редувайте форхенд и бекхенд.
Стремете се да контролирате силата и височината, така че топката да се връща стабилно към вас.
Запазете това видео и пробвайте следващия път на корта🎯
Double Yellow Squash Club
#скуош #тренировки
| Monday | 07:00 - 22:00 |
| Tuesday | 07:00 - 22:00 |
| Wednesday | 07:00 - 22:00 |
| Thursday | 07:00 - 22:00 |
| Friday | 07:00 - 22:00 |
| Saturday | 07:00 - 22:00 |
| Sunday | 07:00 - 22:00 |