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24/08/2026

🗣️🤷‍♀️

19/08/2026

E daí? 🤷‍♀️

07/08/2026

🤷‍♀️

23/07/2026

Chato isso hein…

08/07/2026

Beber água também faz parte da sua performance. 💧

Durante o treino, a hidratação ajuda a manter a disposição, contribui para um melhor desempenho, auxilia na recuperação e pode reduzir a sensação de fadiga.

Muitas vezes, a queda de rendimento não está apenas no treino em si, mas nos cuidados que você deixa de lado antes, durante e depois da atividade física.

Por isso, mantenha sua garrafa por perto e crie o hábito de se hidratar ao longo do dia.

Treinar bem também é cuidar do corpo nos detalhes.
Hidrate-se, respeite seu ritmo e renda mais na VIPGym. ⚡

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