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Squad Cross Training

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Estamos localizado na frente da praça Donaldo Steimberg, mesclando atividades internas quanto externas.

O objetivo da SQUAD é melhorar seu condicionamento físico geral (força, resistência, agilidade, flexibilidade) de forma SEGURA e EFICIENTE, sem exercícios ou métodos mirabolantes, a SQUAD se preocupa sempre em respeitar a individualidade do aluno.

20/08/2026

Você quer motivos para treinar? 👆

01/08/2026

Lembra daquela promessa de janeiro?

Ela ainda está esperando por você.

Ainda dá tempo.

Comece agora.

02/07/2026

Despesa é tentar comprar saúde quando ela já foi embora. Invista em você.

15/06/2026

Treinar para o espelho ou treinar para a vida? Por que não os dois? 🤔💪

01/06/2026

Motivação te faz começar. Disciplina te faz chegar lá.

21/05/2026

A melhor idade merece força, autonomia e qualidade de vida. O treino de hoje é a sua autonomia de amanhã. Invista na sua saúde!

11/05/2026

A evolução da nossa aluna Tainara é resultado de constância, foco e dedicação. Mais do que estética, uma transformação de confiança e superação. Parabéns pela evolução! 👏

22/04/2026

Aulão de feriado realizado ontem. Força, resistência e condicionamento em um único treino! Todo dia é dia de evolução, vem pra Squad! 💪🔥

13/04/2026

Treino inteligente gera resultado de verdade!

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Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
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