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START JPA

Melhor espaço de treinamento de Jacarepaguá! Transformação com diversão através do Fitness.

27/08/2026

✨ ACHO CHIQUE ✨

Acho chique quem chega sem saber e não tem vergonha de aprender.

23/08/2026

Skills da semana definidos! 💛🖤🔥

A semana já começou e os desafios estão lançados! Hora de organizar seus treinos, garantir o check-in e evoluir um dia de cada vez. 🚀

🫀 Segunda: Endurance
🏋️ Terça: Sn**ch
⚡ Quarta: Conditioning + LPO (Sn**ch)
💥 Quinta: Clean
🤸‍♀️Sexta: Pull-ups
🔥 Sábado: Aulão

🎒 O que trazer:

* Joelheira
* Meia de cano alto
* Cinto
* Grip
* Corda
* Garrafinha de água 💧

Constância gera resultado. Nos vemos no box para mais uma semana de evolução! 💛🖤

23/08/2026

🖤Segunda eu começo.💛
Hoje tô cansado.
Semana que vem eu volto.

Que dessa vez a sua desculpa não seja mais forte que o seu objetivo.

Te espero no treino.
Vamos começar a semana do jeito certo! 💪🔥

StartFit JPA. 1% melhor todos os dias.

22/08/2026

Hoje é dia de comemorar a vida de quem inspira, motiva e transforma vidas todos os dias! 💛🖤

Feliz aniversário, Coach Jean Jesus! 🎉🥳

Que Deus continue abençoando sua caminhada com muita saúde, força, sabedoria e inúmeras conquistas. Que este novo ciclo seja repleto de vitórias, crescimento e momentos inesquecíveis.

Obrigado por toda dedicação, energia e paixão em fazer a diferença na vida de cada aluno da StartFit. 💪🔥

A família StartFit Cross JPA deseja um aniversário incrível e um ano novo de vida cheio de realizações!

Parabéns, Coach Jean Jesus! 🖤💛🎂

21/08/2026

A vida é curta demais para ter medo de começar algo novo. ✨

Às vezes, tudo que você precisa é dar o primeiro passo. O resto, você constrói no caminho. 💪🔥

Não espere estar pronto. Comece.

20/08/2026

16 kg A MENOS E UMA NOVA FORMA DE SE ENXERGAR ❤️

👨🏽‍💼 O QUE TE MOTIVOU A COMEÇAR SUA JORNADA DE EMAGRECIMENTO?

R: Voltar a me amar quando me olhasse no espelho. Eu queria recuperar minha autoestima e voltar a me sentir bem comigo mesma.

👨🏽‍💼 O QUANTO A STARTFIT JPA TE AJUDOU A CHEGAR NO SEU OBJETIVO?

R: A StartFit me ajudou diariamente. Cada treino me mostrava que eu era capaz de superar meus próprios limites. Aos poucos, fui percebendo que conseguia fazer coisas que antes achava que não conseguiria.

O CrossFit foi muito importante nesse processo, porque cada treino se tornou uma oportunidade de me desafiar e evoluir.

👨🏽‍💼 QUAL FOI O PRIMEIRO PASSO QUE VOCÊ DEU?

R: O primeiro passo foi aceitar que eu estava realmente muito acima do peso e que precisava mudar meu estilo de vida para mudar aquela realidade.

Foi quando entendi que precisava parar de adiar e começar a fazer algo por mim.

👨🏽‍💼 COMO ERA SUA ROTINA ANTES E COMO ELA MUDOU?

R: Antes, qualquer obstáculo, preguiça ou cansaço era motivo para faltar ao treino.

Hoje, faço questão de treinar todos os dias. Entendi que os benefícios do CrossFit não são apenas estéticos, mas também para a minha saúde física e mental.

Hoje o treino faz parte da minha rotina e se tornou um compromisso comigo mesma.

👨🏽‍💼 QUAIS FORAM OS MOMENTOS MAIS DIFÍCEIS?

R: Os momentos em que pensei em desistir e achei que não estava evoluindo.

Também teve dias em que eu chegava cansada do trabalho e não queria treinar. Mas aprendi que nem sempre vamos estar motivados. O importante é continuar.

👨🏽‍💼 COMO VOCÊ SE SENTE HOJE?

R: Hoje me sinto feliz e realizada.

Ainda não cheguei ao meu objetivo final, mas hoje olho no espelho e fico feliz com o que vejo. Tenho orgulho de tudo que já conquistei e sei que ainda posso evoluir muito mais.

Comece hoje. Comece com o que você tem.
Só você pode fazer algo por você.

17/08/2026

💛🖤 Mais do que uma hora de treino.

É uma hora para cuidar de você, superar seus limites, fortalecer o corpo e a mente.

Aqui você melhora seu condicionamento, ganha força, trabalha sua mobilidade, desafia o cardio e, de quebra, conhece novas pessoas e faz parte de uma comunidade que torce por você. 🔥

Na StartFit, cada treino é uma oportunidade de evoluir.
Vem fazer parte dessa comunidade! 💪

17/08/2026

🖤 Mais do que uma hora de treino.💛

É uma hora para cuidar de você, superar seus limites, fortalecer o corpo e a mente.

Aqui você melhora seu condicionamento, ganha força, trabalha sua mobilidade, desafia o cardio e, de quebra, conhece novas pessoas e faz parte de uma comunidade que torce por você. 🔥

Na StartFit, cada treino é uma oportunidade de evoluir.
Vem fazer parte dessa comunidade! 💪

17/08/2026

Skills da semana definidos! 💛🖤🔥

Mais uma semana para treinar, evoluir e se desafiar! Já confere a programação, organiza sua agenda e bora para o box. 💪

🫀 Segunda: Endurance
🦵 Terça: Front Squat
⚡ Quarta: Power Clean + LPO (Clean & Jerk)
🤸 Quinta: Strength Gymnastic
🏋️ Sexta: Back Squat
🔥 Sábado: Aulão

🎒 O que trazer:
• Joelheira
• Meia de cano alto
• Cinto
• Grip
• Corda
• Garrafinha de água 💧

Agora é só garantir seu check-in e vir treinar. Uma semana de cada vez, um treino de cada vez. 🚀💛🖤

11/08/2026

🕷️ ATÉ O HOMEM-ARANHA TEM SEU DIA DE SOFRER NO BOX!

🕷️ VOCÊ SABIA?

O ator que interpretou o Homem-Aranha se preparou para o papel fazendo um dos benchmarks mais clássicos do Cross: Cindy! 🔥

O Cross não é só sobre levantar peso ou fazer movimentos difíceis.
É sobre preparar seu corpo para as tarefas da vida real, desenvolver força, resistência, mobilidade e condicionamento.

Bora agendar uma aula na StartFit?

Endereço

Anil, RJ

Site

facebook.com

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