Matheus Bomfim Treinamento Personalizado

A Copa acabou faz tempo, mas alguns alunos continuam no modo..

"𝑷𝑨𝑼𝑺𝑨 𝑷𝑨𝑹𝑨 𝑯𝑰𝑫𝑹𝑨𝑻𝑨ÇÃ𝑶!!" 😂⚽️💦

E ainda querem voltar 15 minutos depois: 🤨

Por isso eu tenho a garrafinha perfeita.

Acessa o link da Bio e encomende a sua ✅️🙅🏾‍♂️

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Nem todo dia você vai estar motivado.
E tudo bem, a vida continua..👍🏾

O que faz a diferença é continuar mesmo quando a vontade não aparece. É a disciplina nos dias difíceis que constrói os resultados que você quer.

Não espere estar motivado para começar.
Comece. A motivação vem depois. 🎯🔥

O melhor momento é o presente!

Se você precisava ouvir isso hoje, salva esse vídeo e manda para alguém que também precisa continuar.

Quer treinar com estratégia, acompanhamento e sem perder tempo? 👊🏾

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𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡: “Vai, você consegue!” 💪🏾🙅🏾‍♂️
𝘼𝙡𝙪𝙣𝙤: “Eu consigo é te mandar...🤬🤬🤬.”

Ser personal também é saber que nem toda ​ 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖çã𝙤 será bem recebida e tá tudo bem!👍🏾

​📍 O 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚 é ter a percepção correta do que o aluno(a) suporta com 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙧𝙖𝙣ç𝙖.

​👇🏾 Quer treinar do jeito 𝙘𝙚𝙧𝙩𝙤, com 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙧𝙖𝙣ç𝙖 absoluta e alcançar 𝙧𝙚𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙙𝙤𝙨 de verdade?

📍𝘾𝙡𝙞𝙘𝙖 𝙣𝙤 𝙡𝙞𝙣𝙠 𝙙𝙖 𝙗𝙞𝙤 𝙚 𝙫𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙚ç𝙖𝙧 𝙤 𝙨𝙚𝙪 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙚𝙟𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙡𝙞𝙜𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙝𝙤𝙟𝙚 𝙢𝙚𝙨𝙢𝙤! 🚀

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Um treino de pernas bem montado não precisa ter 15 exercícios diferentes. O que importa é saber organizar os exercícios e distribuir os estímulos de acordo com o seu objetivo. 🍑🦵🏾

Salva esse treino para testar depois e manda pra quem vive procurando treino de glúteo! 👇🏾🚀

Tem dia que o treino não é sobre hipertrofia, emagrecimento, condicionamento ou estética, é sobre terapia. 🧠🔓

​Ir pra academia e esquecer momentaneamente os problemas, desestressar e blindar a mente, é o antídoto diário para deixar que cada série resolva o que a semana bagunçou. 🙅🏾‍♂️💪🏾

​No fim, a consistência e a carga certa são o melhor remédio que existe. 🚀

Comenta MENTE quem também encara o treino como terapia diária 👇🏾

Uma boa execução faz muito mais diferença do que simplesmente aumentar a carga. 💪🏾

Pequenos ajustes na técnica podem melhorar a ativação muscular, aumentar o rendimento do exercício e diminuir compensações desnecessárias. Antes de pensar em colocar mais peso, aprenda a executar o movimento da forma correta.

👇🏾 Me conta nos comentários: você fazia esses exercícios do jeito certo ou errado?

Aproveita para conhecer os meus planos de treino, 📍Presencial em Belo Horizonte e Online📲

Se você abrir meu Instagram em qualquer dia, tem 99% de chance de eu estar na academia. 😂

Mas fazer o quê? É literalmente onde eu trabalho e onde eu treino. Então ou eu tô dando aula, ou tô treinando... às vezes os dois no mesmo dia. 💪🏾🤣

Então, como diria o Neymar: "Vai cuidar da sua vida." 😂

📲 Agora falando sério: se você também quer treinar com acompanhamento de verdade, me chama no direct!

Seu resultado é construído muito mais pelas escolhas que você repete todos os dias do que pelo treino de 1 hora na academia. 💪🏾

Qual desses hábitos você mais precisa melhorar hoje? Me conta nos comentários! 👇🏾

📲 E se você quer um acompanhamento que vai além da ficha de treino, me chama no direct.

Tem gente que entra na academia com um único objetivo: DESAFIAR AS LEIS DA FÍSICA. 🤦🏾‍♂️😂

A verdade é que treino bom não precisa ser complicado nem cheio de firulas.

O que GERA RESULTADO é um treino bem planejado, adequado ao seu objetivo e executado da forma certa.

E pode ficar tranquilo... se você treinar comigo, eu prometo que nenhum desses exercícios do vídeo vai entrar na sua ficha. 😂💪🏾

Se o seu objetivo é evoluir com segurança e eficiência, me chama no direct e bora treinar do jeito certo. 😉🫡