Cf Cipó

Esse sábado foi muito especial ! Dia de casa lotada, resenha e um treino super dinâmico 🔥

Neste sábado, dia 25/10, teremos um Team WOD com Chá de Fraldas do Isaque, filho do coach Mateus Pavuna e da sua esposa Lidiane. 👶🏻

Vai rolar aquele esquema com churrasco, cerveja 🍻🍢 e muita resenha!

O WOD será caprichado e comandado pelo próprio papai Mateus 🏋️‍♀️, que ficará muito agradecido com quem puder levar fraldas para o baby. 👊🏼💪🏼

🚨 As fraldas devem ser tamanho P ou M, e sugerimos as marcas Pampers, Huggies ou Personal.

Hoje é dia de relembrando nosso wod de sábado 😄💥

🏃‍⚕️💚 Hoje é dia de celebrar quem dedica a vida a cuidar das pessoas — dentro e fora dos consultórios!

Aqui na Cipó, temos o privilégio de ver de perto médicos que treinam, se superam e inspiram pelo exemplo.
Eles mostram que promover saúde também é viver na prática o que se ensina: movimento, equilíbrio e bem-estar. 🌿💪

Parabéns a todos os médicos pelo seu dia! Vocês fazem a diferença — em cada atendimento, em cada passo, em cada corrida. 👏

Hoje é dia de celebrar quem ensina com o coração ❤️
Ser professor é ser exemplo, inspiração e guia em cada passo da jornada do aprendizado.
Gratidão a todos que transformam conhecimento em futuro! 📚✨

💪🌸 Você sabia que se movimentar com frequência pode ser um grande aliado na prevenção do câncer de mama? A ciência já mostrou que a atividade física:

✨ Ajuda a equilibrar os hormônios, como o estrogênio, que têm relação com o desenvolvimento de tumores;
🔥 Diminui a gordura corporal, reduzindo um fator de risco importante;
🛡️ Fortalece suas defesas naturais, deixando o corpo mais preparado para eliminar células que poderiam virar câncer.

🏋️ Nosso corpo é incrível e o exercício é um combustível poderoso para mantê-lo saudável, forte e cheio de vida. Cuidar de si mesma é a forma mais bonita de amor próprio.