Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de On Grow Academia, Ginásio/centro de fitness, Asa Sul Comércio Residencial Sul 511 BL C LOJAS 20, 21, 32 E 33, Brasília.
03/06/2026
O que faz diferença aparece nos detalhes.
No ambiente, no acompanhamento, na experiência e na forma como as pessoas se sentem aqui dentro.
Nada melhor do que ouvir de quem vive a On Grow todos os dias.🤍
01/06/2026
Sua rotina não precisa ser sempre igual.
Na On Grow, você encontra intensidade, recuperação, mobilidade e treino, tudo no mesmo espaço.
Força, cardio, yoga, recovery, pilates, cycling. Você escolhe o que faz sentido pro seu ritmo.
Build your routine.
29/05/2026
O último sábado do mês já tem energia própria.
Aulas especiais, experiências diferentes e um ambiente que muda completamente o ritmo da academia.
On Vibes é aquele momento que faz você querer ficar mais um pouco. Veja nos stories a nossa programação!
Nos vemos amanhã!
27/05/2026
Time to sweat. Hoje temos aula de Level’s às 18h30 e 19h30.
Escada, HIT e funcional em uma aula intensa, dinâmica e que muda completamente o ritmo do treino.
Daquelas que passam rápido, mas você sente depois.
Garanta sua vaga pelo app ou na recepção.
No meio da correria, parar também faz parte. Meditar ajuda a reduzir o estresse, melhorar o foco, regular a respiração e trazer mais presença pro dia a dia.
No fim, performance também passa pela mente.
No Dia Mundial da Meditação, o lembrete é simples: desacelerar também é cuidado.💚
Hoje não é dia de TBT, mas a gente precisava relembrar um pouco do que foi o Sand Series aqui em Brasília.
Foi muito bom levar a energia da On Grow pra dentro de um evento que movimentou a cidade com treino, experiência e muita conexão.
Até o próximo.💚
18/05/2026
POV: seus pensamentos na aula de pilates.
Quem faz pilates sabe. Entre um movimento e outro, o corpo inteiro trabalha e sente. Mas é exatamente aí que está a diferença.
E depois do nosso vídeo... vocês já sabem que o pilates da On Grow virou assunto por aqui.😅