Studio Ursula Popov

Recesso de fim de ano! Desejamos a todos os nossos alunos e familiares um feliz natal e um próspero ano novo!

Nossa equipe está sempre a disposição para ajudá-los a alcançar seus objetivos! 🏋🏻


Marque sua aula experimental e agende sua consulta com nossa nutricionista e trace suas metas! 🍎

PILATES SOLO

Aula de pilates solo tem o objetivo de fortalecer toda musculatura corporal, melhora na flexibilidade e alongamento, diminuindo todas as dores corporais.

Venha fazer uma aula experimental!

ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO

Todas as aulas são orientadas e personalizadas pela profissional formada e capacitada, sendo adaptada para cada aluno e suas limitações.

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FUNCIONAL

Aulas coletivas intensas com o objetivo de emagrecimento, ganho de massa magra e melhora no condicionamento físico.

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👩🏻‍💻🍎➕ 🏋🏻‍♀️🧘🏻
ALIMENTAÇÃO E TREINO: A COMBINAÇÃO PERFEITA!


Você se mata de suar nos exercícios aeróbicos e nada daquela gordurinha sumir? Horas na academia e nada da musculatura definir ou aumentar? Já parou pra pensar quais os fatores que fazem diferença na sua dieta?


Venha ter um acompanhamento diferenciado com total controle no seu treinamento e consulta nutricional, tudo baseado na sua rotina! 💪🏽

Segundo o Decreto Número 40.939 de 02 de Julho de 2020, o Governador Ibaneis Rocha, liberou o funcionamento de academia e estúdios a partir do dia 07 de JULHO, mediante algumas mudanças no funcionamento, entre elas o uso obrigatório de máscara protetora e álcool em gel para higiene.

Para mais informações entre em contato pelo direct.

Que tal começarmos abril com um desafio?

Estamos de quarentena nesse mês de abril e não podemos sair de casa.
Mas isso não é motivo para ficarmos somente comendo descontroladamente não é mesmo?

Então vamos todos juntos participar desse desafio! Porque exercício físico atrelado a uma alimentação saudável deixa seu corpo e mente mais fortes!

Como funciona:
- Todas as vezes que você for se alimentar ou beber algo, realizar pelo menos 20 AGACHAMENTOS + 5 FLEXÕES;
- Alimentos não inclusos: água e frutas;
- Os exercícios devem ser executados antes de qualquer alimentação: café da manhã, lanche, almoço, jantar... antes de TODOS eles! (Isso mesmo, todas as refeições;

Mas isso é quase impossível?! É, nós sabemos disso, por isso se chama DESAFIO!

Que comecem os desafios!!!

E para motivar a todos, quero convida-los a postar todos os dias um foto ou vídeo do seu desafio concluído com sucesso!
Coloque no seu post ou storie as #





E marque os nossos Instas
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Dia internacional da mulher!


“Não há limites para o que nós, como mulheres, podemos concretizar” (Michelle Obama)


Hoje é o dia para homenagear todas as guerreiras do dia a dia!

Nós da equipe parabenizamos todas as mulheres.


💪🏻😉
💁🏻‍♀️

Ano novo! ✨ Treino novo! 💪🏻😉


Cansado da mesmice dos seus treinos? Venha treinar conosco e se surpreenda com nosso método!

Aulas coletivas com atendimento personalizado!

Planos acessíveis e facilidades no pagamento!

🥬🍗🧃 Já traçou as metas para 2020?

Diga pra gente qual é a sua nos comentários 😉👍🏻



Venha fazer parte da nossa família Studio Ursula Popov, e alcance seus objetivos com acompanhamento personalizado e preços acessíveis!