01/10/2026
Está começando na academia e não sabe por onde começar? 💪
Separamos 3 exercícios para iniciantes que podem fazer parte do seu treino. O importante é respeitar seus limites, aprender a execução correta e evoluir no seu ritmo! 🔥
Na Airo Fit, você não precisa começar sabendo tudo. Só precisa dar o primeiro passo! 💛