Opção de viver bem!
😉Ajudamos a dar mais alegria a vida através do movimento!
😍Pilates é vida!
31/07/2026
Você não precisa esperar a dor aparecer para cuidar da sua coluna.
Ficar sentado por muitas horas aumenta a rigidez muscular e pode favorecer desconfortos no pescoço, ombros e lombar.
Faça pequenas pausas ao longo do dia. Seu corpo agradece.
💬 Você trabalha sentado? Quantas horas por dia?
20/07/2026
Não é qualquer exercício de Pilates que dá pra sair fazendo de qualquer jeito.
Pacientes com hérnia de disco merecem um cuidado especial, um olhar mais atento. Os movimentos são pensados para cada caso.
Por isso, fazemos uma avaliação na primeira aula e a partir de então, os exercícios são pautados sobre essa avaliação.
De pouco em pouco o corpo vai normalizando. Movimento certo cura e a nossa equipe de Fisioterapeutas sabe dosar isso muito bem!
😘Beijo da tia
Opta Pilates - Opção para viver bem
Av Santos Dumont 675, sala 02
Londrina PR
18/07/2026
17/07/2026
😘Beijo da tia
17/07/2026
Nosso estúdio maior e melhor!! ❤️
16/07/2026
Só não treina se não quiser! Agora somos parceiros do TotalPass TP 5
16/07/2026
Com Gympass plano Gold você pode fazer Pilates conosco!
Uma equipe top pra te atender.
Agende a aula conosco.