VOLL Pilates Studio Praia Grande

Você sabia disso???

Quantas vezes você se sentiu sem disposição, com mau humor e falta de concentração depois de uma noite ruim?

Pois é, uma noite de sono ruim pode acarretar muitos problemas de saúde, falta de ânimo e motivação nas tarefas, prejuízo na coordenação motora, diminuição na concentração e alteração de humor, comprometendo a qualidade de vida e diminuindo a produtividade no trabalho.

A relação entre Pilates e o Sono é bem clara: o Método é uma ferramenta eficaz para distúrbios do sono por ser considerado um tratamento físico e mental que, através de seus princípios, proporciona sensação de tranquilidade, bem-estar e consciência corporal.

Assim, com a prática o corpo se torna mais forte e a sensação de cansaço provocada pelas noites de insônia vão diminuindo. E como a atividade está inteiramente conectada à mente, faz-se capaz de relaxar e induzir a liberação de neurotransmissores relacionados ao relaxamento e também ao sono.

Feliz Natal a todos!!! ❤️

Obrigadaaaaaa!! Que ano minha gente!!! Amei estar com cada um de vocês! Encerrando esse ano de trabalho juntos com um fim de semana top! Vocês são feras!

Hoje celebramos o aniversário do nosso mestre e gênio Joseph Pilates, criador do método . 🥳

Seus exercícios são referência em todo o mundo, com seu conhecimento criou o método que hoje, transforma a vida de tantas pessoas e trazendo qualidade de vida em nossos studios, cura e prevenção às dores do corpo e da mente.

Curiosamente seu primeiro nome é Hubertus e ele trocou a ordem quando imigrou para os EUA. E o mais legal de tudo isso é o significado do nome: 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆, 𝒄𝒐𝒓𝒂𝒄̧𝒂̃𝒐 𝒆 𝒆𝒔𝒑𝒊́𝒓𝒊𝒕𝒐 𝒃𝒓𝒊𝒍𝒉𝒂𝒏𝒕𝒆! ✨

Inventor nato, desde pequeno ele teve contato com algumas ginásticas na Alemanha: a Ginástica para a Juventude (Guts Muths), a Ginástica Alemã (Jahn) e com certeza tudo isso contribuiu para seu método. Ele também era um admirador do movimento dos animais.

Ele sempre dizia: “Meu método está muito à frente do nosso tempo e só será reconhecido daqui a 50 anos”. Até nisso ele estava certo!

Quem aqui já ouviu a história do grande mestre?

Colabore com a Campanha Natal Solidário da VOLL Studios PRAIA GRANDE.

Doe e faça um Natal mais feliz!

A VOLL Pilates Studios Praia Grande está arrecadando doações de alimentos (não perecíveis), roupas, calçados e brinquedos novos e usados (em bom estado) para doação no Natal.

A sua participação fará uma enorme diferença na alegria de diversas pessoas.

Se for presente, lembre-se de embrulhar em papel decorado, identificar o que está dentro.

💝 Doações até 17/12/23.
📍 Locais de entrega:
VOLL Studios Praia Grande:
Endereço: Av. Brasil, 600 - Sala 607
ARENA FUTEVÔLEI BOQUEIRÃO:
Endereço: Av. Presidente Castelo Branco, 1614 (Em frente a paróquia Santo Antônio)

🤲🏻 Contamos com a sua doação.

Esperamos vocês!!!!

Homem de verdade se cuida e faz Pilates!

Um método criado por um homem, para homens!!!!!

Os homens queridos do nosso Studio!!! Que alegria ver tantos homens se cuidando e quebrando o tabu com relação ao Pilates!!!! Pilates é coisa de homem sim!!! E você está esperando o que?

Vamos tocar nesse assunto? Você HOMEM, já se cuidou? Comece essa segunda melhorando sua qualidade de vida e venha para o Pilates!!!