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02/10/2026

💛 Setembro Amarelo também é sobre estar perto.

Para encerrar esse mês tão importante, tivemos uma aula diferente: cada aluna trouxe uma fruta e, juntas, transformamos pequenos gestos em um momento de partilha, conversa e carinho. 🍓🍇🍊

E teve até mimo do professor, com uma mensagem que resume muito do que queremos lembrar:

✨ “Recomece sempre que precisar.”

Porque nem todo dia é fácil.
E tudo bem.
Às vezes, tudo o que precisamos é de acolhimento, companhia e a lembrança de que podemos recomeçar. 💛

Que esse cuidado não fique só em setembro.
Que a gente continue olhando para o outro, ouvindo, acolhendo e estando presente.

02/10/2026

Setembro termina, mas aquilo que ele nos lembra precisa continuar. 💛

Ansiedade, pânico, cansaço, tristeza, medo, aflição, angústia e solidão podem fazer parte da vida de muitas pessoas e nem sempre aquilo que alguém sente é visível.

Por isso, que nunca nos falte escuta, acolhimento e, principalmente, empatia. Que possamos olhar mais para o outro, perguntar “você está bem?” e estar presentes de verdade.

Essa aula linda, foi idealizada pelo nosso professor Fabiano Coreógrafo Khangha , que encontrou uma forma simples e simbólica de nos lembrar que cuidar também é perceber, acolher e estar perto. 💛

E como bem disse Felipe Handerson Que outubro chegue trazendo coisas boas, afastando toda inveja e renovando as nossas energias. ✨

Porque o cuidado não termina quando setembro acaba.
Ele continua todos os dias.

30/09/2026

SETEMBRO NA PONTO1 💚

Teve treino, suor, risada, comemoração, bolo, corrida, aula, amizade… e até cachorro querendo participar do funcional. 😂🐶

Um pouquinho dos momentos que fizeram parte da nossa rotina por aqui.

Porque no fim, academia também é feita de gente, histórias e momentos que acontecem entre um treino e outro. 💚

Desliza até o final pra ver se você encontra algum momento que também fez parte do seu setembro. 👀

✨❤️

28/09/2026

Se você está começando a treinar, não precisa dar conta de tudo de uma vez. 💚

Não precisa treinar perfeito.
Não precisa pegar a maior carga.
Não precisa mudar tudo na primeira semana.

Você precisa encontrar uma rotina que consiga manter.

Porque no fim das contas, não é o treino que você faz por alguns dias que transforma. É o que você consegue sustentar ao longo do tempo.

Comece.
Aprenda.
Evolua.
E, principalmente, continue. 💪

Seu único compromisso no começo? Não desistir de você.

Treinar com frequência já é uma grande conquista. 💚Mas será que você sabe se está realmente evoluindo?Não é só sobre apa...
28/09/2026

Treinar com frequência já é uma grande conquista. 💚

Mas será que você sabe se está realmente evoluindo?

Não é só sobre aparecer na academia. É sobre ter um objetivo, entender seu treino, acompanhar sua evolução e saber quando é hora de aumentar o desafio.

Porque constância é fundamental.
Mas constância sem direção pode te fazer passar muito tempo no mesmo lugar.

👉 Salve este post para lembrar no próximo treino e compartilhe com alguém que também está nessa jornada.

E você: sabe dizer o que evoluiu desde que começou a treinar? 👇

24/09/2026

Um só lugar. Vários jeitos de se movimentar. 💚

🏋️ Musculação
🔥 Aulas coletivas
🥊 CrossFit
💦 Hidroginástica
🏊 Natação infantil

Agora queremos saber: qual é o seu jeito de treinar? 👇

A gente acredita em uma academia para pessoas reais. 💚Para quem está começando.Para quem está recomeçando.Para quem trei...
23/09/2026

A gente acredita em uma academia para pessoas reais. 💚

Para quem está começando.
Para quem está recomeçando.
Para quem treina há anos.
Para quem tem dias incríveis e dias difíceis.

Aqui, você não precisa ser perfeito, nem se comparar com ninguém.

Precisa apenas encontrar um jeito de continuar cuidando de você.

Porque, para nós, academia é muito mais do que exercício.
É saúde, constância, evolução, conexão e pertencimento.

Esse é o jeito Ponto1 de acreditar no movimento.

Nossa unidade também é sua. 💚

Endereço

Avenida JOSÉ AMÉRICO DE ALMEIDA
Recife, PE
52090-360

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 22:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 22:00
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Sexta-feira 09:00 - 17:00
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Domingo 08:00 - 18:00

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