Ct Alcateia

Ligar Como chegar Entre em contato com o negócio

Ct Alcateia .riogrande

A modalidade HIIT (High Intensity Interval Training)
é perfeita para quem tem pouco tempo disponível no dia e busca uma atividade diferenciada
para perder peso, definir músculos ou apenas melhorar.

12/10/2026

Feriadinho da nossa eternas crianças! 🍭

07/10/2026

Manter o corpo ativo faz diferença em todas as fases da vida, especialmente quando disposição e mobilidade fazem parte da rotina.

O Luiz Arthur encontrou no treino uma forma de cuidar de si e ainda compartilhar o processo com pessoas que incentivam e fazem parte da caminhada. 🧡

Obrigado por fazer parte do CT, Luiz Arthur!

Vem conhecer o CT! 🐺
📍 Avenida 15 de Novembro, 406

05/10/2026

Tem conquistas que a gente consegue medir. Outras, só quem viveu sabe o tamanho que têm.

42 kg representam uma mudança, mas também representam escolhas, constância e uma caminhada inteira. E o mais bonito é saber que essa história ainda está sendo escrita. 🧡🐺

Orgulho de ti, Rodrigo!

03/10/2026

Antes mesmo de chegar ao mundo, o Gabriel já tem uma história sendo construída. 💛

Uma história de amor, de família, de amizade… e agora também de uma Alcateia inteira esperando por ele.

A Ariane e o Emanuel nos deram o privilégio de viver esse momento junto deles, com a Sara e a Isabel fazendo parte dessa espera tão especial.

Teve treino. Teve risada. Teve desafio. Teve aquela bagunça boa que só quem vive junto entende.

Mas, no fim, o que f**a não é o treino.

É a memória.
É o abraço.
É a presença.
É saber que, em cada fase da vida, a gente não precisa caminhar sozinho.

Porque é isso que queremos construir aqui: um lugar onde as pessoas treinam, se desafiam, comemoram, acolhem e fazem parte.

Gabriel, você ainda nem chegou…
e já tem uma Alcateia inteira torcendo por você. 🐺💛

Que sorte a nossa poder fazer parte desse capítulo.

02/10/2026

Cuidar do corpo também pode começar por uma vontade estética. E tá tudo bem.

Mas, com o tempo, tu começa a perceber outras mudanças que fazem diferença também: mais disposição para a rotina, mais confiança para fazer as coisas, mais energia e uma relação melhor com o próprio corpo.

A estética pode fazer parte do caminho, mas a saúde e o bem-estar também merecem estar entre os motivos para continuar. 🧡

Agenda tua aula experimental e vem conhecer o CT Alcateia. 🐺
📍 Avenida 15 de Novembro, 406

28/09/2026

Tem gente que chega por convite e f**a pelo cuidado que encontra no caminho.

A Sandra encontrou no CT uma rotina, amizades e um ambiente onde cada pessoa é respeitada, inclusive nos dias em que o treino precisa ser adaptado. Porque se sentir acolhida também faz parte de cuidar de si. 🧡

Que bom ter tu por aqui, Sandra!

Quer conhecer nosso ambiente? Agenda tua aula experimental e vem fazer parte do CT Alcateia.
📍 Avenida 15 de Novembro, 406

20/09/2026

Começar a treinar pode transformar muito mais do que a forma como a gente se movimenta.

Ariel, com apenas 13 anos, já percebe mudanças na disposição, no foco, na confiança e na liberdade para brincar e se desafiar. E ter um ambiente onde ele se sente acolhido faz parte dessa evolução. 🧡🐺

Quer conhecer o CT Alcateia? Agenda tua aula experimental e vem fazer parte dessa família.
📍 Avenida 15 de Novembro, 406

18/09/2026

Às vezes, a gente só percebe o quanto precisava se movimentar depois que começa a sentir a diferença na rotina.

Ter mais energia pra aproveitar o dia, disposição pra fazer o que gosta e um momento só teu no meio da correria também faz parte do processo.

No CT Alcateia, o treino entra na tua vida pra somar, respeitando teu ritmo e teus objetivos. 💛

Agenda tua aula experimental e vem conhecer o CT. 🐺
📍 Avenida 15 de Novembro, 406

16/09/2026

Se tu estava esperando um sinal pra começar, talvez seja esse. 👀

A Semana do Cliente do CT Alcateia está chegando ao fim, e essa condição também.

Então, se começar a treinar já estava nos teus planos, não deixa pra depois. Vem conhecer o CT e dá o primeiro passo. 🐺

Agenda tua aula experimental e aproveita os últimos dias da Semana do Cliente.
📍 Avenida 15 de Novembro, 406

15/09/2026

A Alcateia nunca foi sobre pesos, barras ou equipamentos.

Foi e continua sendo sobre quem entra por aquela porta.

Sobre histórias que se cruzam.
Amizades que nascem.
Risadas no meio do treino.
E gente que, mesmo cansada, escolhe continuar.

Vocês dão vida a esse lugar.

Sem vocês, seria só um espaço vazio.

Obrigada por fazerem a Alcateia existir. 🐺💛

Feliz Dia do Cliente!

Endereço

Avenida 15 De Novembro, 406
Rio Grande, RS
96211-590

Telefone

+5553997117722

Site

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Ct Alcateia publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Ct Alcateia:

Atalhos

Compartilhar