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Raquel Barcelos Pilates Studio

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Raquel Barcelos Pilates Studio

Como chegar

Pilates em São Cristóvão

05/10/2026

Tem aniversário chegando e a gente quer celebrar com você! 🎉💗

No dia 17 de outubro, às 8h, o RB Pilates Studio vai ter um Aulão de Aniversário muito especial: uma manhã inteira de movimento, conversa e cuidado com a saúde da mulher.

Em pleno Outubro Rosa, vamos aproveitar esse encontro para falar de prevenção e autocuidado, porque cuidar do corpo também é um ato de amor próprio. 🎗️

O que te espera:
✨ Aulão especial de Pilates
✨ Roda de conversa sobre Outubro Rosa
✨ Café da manhã de aniversário
✨ Sorteios e surpresas

Para participar é simples: chama a gente no WhatsApp (21) 97590-4326 e traga 1 alimento não perecível. Tudo o que for arrecadado será doado para uma instituição. 🤍

Marca aquela amiga que não pode ficar de fora dessa manhã com você! 👇

📍 RB Pilates Studio
📅 17/10 • 8h

02/10/2026

Outubro Rosa é sobre lembrar que cuidar de você não é luxo, é prioridade 🩵

Cada exercício, cada aula, cada movimento é um passo a mais na direção de um corpo mais forte e mais cuidado.

Se você ainda não começou, esse pode ser o sinal que faltava🤍

01/10/2026

Hoje a homenagem vai para quem ensina todos os dias que nunca é tarde para cuidar do próprio corpo 🤍

Aqui no estúdio, a gente vê de perto: é a aluna que voltou a subir escada sem medo, o aluno que agora se abaixa para brincar com os netos, quem recuperou a confiança de caminhar sozinho na rua.

O Pilates respeita o seu ritmo e trabalha o que realmente importa nessa fase: fortalecimento, equilíbrio, mobilidade e prevenção de quedas. Tudo com acompanhamento de perto e muito cuidado.

A todos que chegaram até aqui com tanta história para contar, o nosso carinho e a nossa admiração 🩵

Quer conhecer a prática ou tirar alguma dúvida? Chama a gente no direct

28/09/2026

A resposta é não.

A dor costuma ser o jeito do corpo avisar que algo precisa de atenção. Deixar pra depois só dá mais tempo pro incômodo se instalar.

Aqui, cada movimento é adaptado ao seu momento atual, respeitando seus limites, sem pressa e sem comparação.

Você não precisa estar bem pra começar. Começar é o que ajuda a chegar bem.
Chama a gente no direct e saiba mais. 🤍

25/09/2026

No pilates, a mão que ajusta seu movimento vale mais do que qualquer equipamento.

Um profissional qualificado percebe o que você não vê: um ombro tenso, um apoio errado, uma compensação que, com o tempo, pode virar dor. É esse acompanhamento que transforma o exercício em resultado real, com segurança.

Não é sobre fazer sozinho. É sobre fazer certo 🤍

21/09/2026

Um aniversário merece ser comemorado em movimento, com saúde, conexão e muita alegria! 💙

No dia 03/10, às 8h, vamos nos encontrar na Quinta da Boa Vista para uma manhã especial em comemoração ao aniversário do Pilates.

Teremos Aulão de Pilates, roda de conversa sobre o Outubro Rosa e a prevenção do câncer de mama, além de um momento leve e divertido para estarmos juntos.

Leve sua canga para forrar, sua água e venha participar com a gente! ✨

📍 Quinta da Boa Vista
📅 03/10
⏰ 8h

Esperamos você! Marque aqui quem vai aproveitar essa manhã com você. 💙

18/09/2026

A ansiedade acelera a mente. O pilates faz o caminho contrário.

Cada movimento pede atenção no presente, cada respiração ajuda a desacelerar o que estava acelerado. Não é sobre esvaziar a mente, é sobre dar pra ela um único lugar pra estar.

O resultado aparece no corpo e na mente!

Já pensou em ter esse momento só seu na semana? Chama no direct e agenda sua aula experimental.

16/09/2026

Às vezes, a solução não é procurar mais um remédio ou esperar a dor passar.

É começar a cuidar do seu corpo da maneira certa.

Para muita gente, esse caminho começa pelo Pilates!

15/09/2026

Setembro é mês de celebrar quem já faz parte da nossa família de alunos e também de abrir as portas pra quem ainda não conhece o nosso jeito de cuidar do corpo.

Duas aulas experimentais, no seu tempo, pra você sentir na prática o que o Pilates pode fazer por você: mais consciência do próprio corpo, menos dores do dia a dia e um espaço pensado pra te acolher em cada movimento.

Não precisa ter nenhuma experiência antes. Só vontade de se cuidar.

Manda um oi no direct e agenda suas aulas experimentais ainda esse mês. 🤍

11/09/2026

Todo mundo procura o remédio certo.
Ninguém quer ouvir que o segredo é simplesmente se mover, toda semana, do jeito certo.
Mas é isso. E funciona.
Seu corpo já esperou tempo demais. Chama a gente no direct e marque sua aula experimental 🩵

Endereço

Rua São Januário 53A, São Cristóvão
Rio De Janeiro, RJ
20910025

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 19:00
Quinta-feira	08:00 - 19:00
Sexta-feira	08:00 - 19:00

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