TF Freitas

Recesso de Fim de Ano no TF FREITAS! 🎉💆‍♀️
IMAGENS REAIS💯

QUEM QUER DÁ UM JEITO! 💪✅️

AMANHÃ(05/01/2026) VOLTAMOS COM TUDO! 🙏🔥🥵

Hoje é aniversário do nosso querido professor .gabrielpersonal! Deixe aqui uma mensagem de carinho e felicitações para ele, ele merece!!
Parabéns Gabriel!! 🎉🥳

Aulão TF Freitas jun/2025 entregue com sucesso! ✅️ Galera boa e uma energia maravilhosa tornaram essa manhã extremamente especial em uma bateria recarregada para a semana. Vamos por mais! 🚀💪

🌅🏖️ Aulão de Treino Funcional na Praia do Leme 🏋️‍♂️🌴

No dia 08/06/2025 (domingo), às 7h da manhã, teremos um aulão gratuito de treino funcional na linda praia do Leme, ao lado da Pedra do Leme, bem nos pés do restaurante.

✨ Aberto para todos: alunos, ex-alunos e quem quiser chegar para se movimentar!

👟 Não precisa de tênis — o treino será na areia — mas fique à vontade para usar, se preferir.

💧 Leve água, protetor solar e muita disposição!

🥐 Após o treino, teremos um café da manhã colaborativo — se puder, leve algo para compartilhar!

Vamos cuidar do corpo, da mente e celebrar a saúde em boa companhia!

Venha começar o dia com energia, boas vibrações e muita saúde! Te esperamos lá! 🌊☀️

Aulão de Carnaval TF com presença ilustre do Homem Aranha🎭🎉

TREINO + DIVERSÃO + RESULTADO=

Fotão da semana!!! Muita animação e energia no treino dessa quarta! 🤝🏼💪🏼

Promoção no TF!!! Duvidas no dm 😬🔥

Seja a sua maior motivação para voltar aos treinos!

Faça o que só você pode fazer por você mesmo, treinar e se cuidar!

TRILHA PEDRA DO PONTAL 🥾

E aí, vamos trilhar?
A Pedra do Pontal é considerada uma trilha de intensidade e dificuldade leve, em média 25 minutos até o topo.

Evento gratuito, convide seus amigos e familiares.

📅 Domingo - 26/05
⏰ Horário: 6h na quadra do TF ou 7:30 no início da trilha na praia do recreio, posto 12.
📍 Encontro: Quadra da ladeira dos funcionários ou no local da trilha, colocar no waze ou outro app de localização “Pedra Do Pontal do Recreio”.

Te vejo lá! 🤌🏼

O que falar dessa nova camisa do tf? 😻😻😻😻

Restam poucas unidades!!

Para todas as mulheres ao redor do mundo, sua resiliência é uma inspiração. Feliz Dia Internacional da Mulher!