30/07/2026
🚀 O TF está entrando em uma nova fase!
Tem novidade grande chegando por aqui: o TF Freitas agora é parceiro da Next Fit! 💜
Essa parceria chega para deixar nossa rotina mais organizada, prática e tecnológica, trazendo benefícios diretamente para você:
✅ Gestão dos treinos e acompanhamento
💳 Pagamentos mais fáceis e seguros
📲 Comunicação mais rápida e direta
📈 Mais organização para acompanhar sua evolução
🔥 E, principalmente, mais foco no que realmente importa: o seu resultado!
Tudo isso para melhorar ainda mais a sua experiência com o TF.
E isso é só o começo… 👀
👉 Confira as novidades e fique ligado!
Tecnologia que transforma. Treinos que resultam. 💜
Treino Evolução VemProTF
16/05/2026
📢 *GUIA DO PARTICIPANTE: NOSSO AULÃO É AMANHÃ!*💃💪☕
Olá, galera! Preparados para uma manhã incrível? Para que tudo corra bem, leiam as orientações abaixo:
🗓️*Data:* Amanhã, 17/05/26 (Domingo)
🕢*Horário:* 7h30 (Chegue pontualmente para o aquecimento!)
📍 *Local:* Quinta da Boa Vista.
⚠️ *Onde nos encontrar:* Estaremos próximos ao banheiro e às mesas.
◻️Acompanhe o vídeo!◻️
🎁 *Sorteio Especial!*
Teremos sorteios incríveis para quem estiver presente:
- 💇♀️ *1 Tratamento Wella* (com Catarina)
- ✨ *1 Botox Capilar* (com Catarina)
- 💅 *1 Aplicação de Unhas em Gel* (com Mayara)
- 💆♀️ *30 min de Massagem Relaxante* (Espaço Curador)
- *👕 1 Camisa + Mensalidade grátis* (com TF Freitas)
Para participar do sorteio:
Envie Nome e sobrenome+telefone para Jessika ou Gabriel
🥖 *Café da Manhã Colaborativo*
Traga sua contribuição😋
🎒 *Checklist da Mochila*
Não esqueça:
1. Garrafa de água.
2. Canga, tapete ou toalha para o gramado. ⚠️⚠️⚠️
3. Vá com roupa confortável e tênis.
4. Protetor solar, óculos de sol e repelente.
📞 *Contatos (Em caso de dúvida no local):*
*Prof. Gabriel:*
(21) 97667-4385
*Profa. Jessika:*
(21) 99470-3823
*Não esqueçade seguir os perfis:*
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*Até amanhã! 🚀🔥*
11/05/2026
Prepare o tênis e a animação! 🏃♀️💃
Vem aí o FUNCIONAL + DANÇA, uma manhã inteira dedicada ao movimento, saúde e muita diversão na Quinta da Boa Vista. Se você quer começar o final de semana com as baterias recarregadas e a energja renovada, esse evento é para você! ☀️💎
*O que teremos:*
✨ Treino funcional intenso com ;
✨ Muita dança e coreografia com ;
✨ Sorteio de brindes;
✨ Café da manhã colaborativo *(peça a lista para um dos organizadores)*
📅 Data: 17/05/26
⏰ Horário: 07h30min
📍 Local: Quinta da Boa Vista
Não fique de fora dessa manhã incrível! 🌅
Garanta sua inscrição, enviando:
*NOME COMPLETO* 🔤
*TELEFONE* 📱
para algum dos organizadores!
📞 99428-7218(Prof. Arthur)
📞 99470-3823 (Profª Jessika)
📞 97667-4385 (Prof. Gabriel)
04/02/2026
💪🔥 Aqui não é só treino, é transformação! 🔥💪
Cada gota de suor carrega superação, saúde e evolução.
Não importa o seu nível, sua idade ou seu objetivo — o mais importante é dar o primeiro passo.
Venha treinar com a gente, fazer parte de uma família que se apoia, evolui junto e celebra cada conquista! 🏃♀️🏃♂️✨
Seu melhor treino começa quando você decide começar.
📍 Freitas Treino Funcional
📲 Marque sua aula experimental e venha sentir na pele!
FocoForçaEvolução
04/01/2026
Recesso de Fim de Ano no TF FREITAS! 🎉💆♀️
IMAGENS REAIS💯
QUEM QUER DÁ UM JEITO! 💪✅️
AMANHÃ(05/01/2026) VOLTAMOS COM TUDO! 🙏🔥🥵
