09/05/2026
Mãe é força.
Mãe é exemplo.
Mãe é constância — mesmo nos dias difíceis.
Cuidar de você também é amor. 💙
Feliz Dia das Mães!
Com carinho, equipe Rio Fit.
08/05/2026
Feliz aniversário, professora Paula! 💙
Que seu novo ano venha com saúde, energia e muitas realizações.
Que não faltem motivos para sorrir hoje e sempre!
Equipe Rio Fit 💚✨
07/05/2026
🔥 SUPER ENCONTRO RIO FIT 🔥
Prepare-se para uma manhã FORA DO NORMAL!
Neste sábado, às 9h, a energia da Master Tânia Damazio se une ao ritmo e animação do Prof. Renan Assis em uma aula totalmente diferente de tudo que você já viveu na Rio Fit!
💥 Step
💥 Jump
💥 Bike
💥 Dança
💥 E várias atividades acontecendo ao mesmo tempo!
Vai ser impossível ficar parado! 😱🔥
Uma experiência cheia de música, movimento, motivação e diversão do começo ao fim!
📅 Sábado • 09/05
⏰ Início às 9:30
📍 Rio Fit
Chame os amigos e venha viver esse super encontro com a gente!
Porque juntos, somos mais fortes! 💙💚
07/05/2026
🔥 PREPARE-SE PARA O ENCONTRO MAIS ANIMADO DA RIO FIT! 🔥
No sábado, 09/05, às 9h, a energia vai tomar conta da Rio Fit com uma aula totalmente diferente! 💥
A incrível Master Tânia Damazio e o Maravilhoso Prof. Renan Alves vão comandar uma manhã cheia de movimento, diversão e muita interação! 😍
Vai ter:
✨ Step
✨ Jump
✨ Bike
✨ Dança
✨ E várias atividades acontecendo ao mesmo tempo!
Tudo isso em um clima leve, animado e cheio de boas vibrações! 💚💙
Chama a amiga, prepara a disposição e vem viver essa experiência única com a gente!
Porque na Rio Fit, treino também é diversão! 😎🔥
📍 Início: 9:30
📅 Sábado | 09/05
05/05/2026
Feliz aniversário, professora Amanda! 💙
Que este novo ano seja marcado por saúde, sucesso e grandes realizações.
É um orgulho e um prazer ter você fazendo parte do time Rio Fit! 💚
04/05/2026
Você pode até emagrecer só com a caneta.
Mas se não treinar, pode estar perdendo músculo junto.
E isso muda tudo.
Quem preserva massa muscular:
✔️ Mantém o metabolismo ativo
✔️ Tem menos flacidez
✔️ Sustenta o resultado depois
Não é sobre criticar quem usa.
É sobre usar inteligência a seu favor.
Se você já está investindo na sua saúde…
invista do jeito certo.
💚 Vem treinar na Rio Fit.
Aceitamos e
Informações sobre valores / planos, chame no WhatsApp 21 99262-8874 link na BIO
29/04/2026
Depois dos 30, emagrecer não é só “comer menos e treinar mais”.
Seu corpo muda.
Seu metabolismo muda.
Seus hormônios mudam.
E ninguém te conta isso.
Nossa parceira, a nutricionista Gabriela Amaral, vai revelar tudo na palestra:
🗣️ “O que ninguém te contou sobre emagrecer depois dos 30 anos”
📅 06 de Maio
⏰ 08:45
📍 Rio Fit
Se você sente que faz tudo “certo” e mesmo assim não vê resultado…
essa palestra é pra você.
29/04/2026
🚨 ATENÇÃO!
Neste sábado (02/05) não teremos BIKE 🚴♀️❌
Mas o desafio está mais do que confirmado! 😈🔥
💥 CHALLENGER FIT – 9h
No comando de Lucas Abreu.
Ele tem cara de bonzinho? Tem 😇
Mas não se engane… é fera braba! 😅🔥
O sorriso é simpático, mas o treino é daquele jeitinho que a gente gosta: INTENSO!
Bora começar o sábado se superando? 💪🔥
Te esperamos às 9h!
05/05/2026
04/05/2026
29/04/2026
29/04/2026