Espaço Pilates

📍2025 foi um ano importante e ter vcs conosco fez toda a diferença ! Que 2026 chegue repleto de esperança e saúde .
Um bom Ano Novo com Saúde e Movimento .

Equipe Espaço Pilates

📍Tempo de pausa e celebração .
Estamos em recesso e voltamos no dia 05/01/2026 .
Agradecemos a cia nesse ano e a confiança no nosso trabalho .
Que possamos desfrutar dessa pausa no aconchego dos nossos entes queridos.
Boas festas
Equipe Espaço Pilates

📍Última aula para a equipe do estúdio com nosso coordenador Cláudio Fernandez .
Prontos para evoluir mais em 2026 👊🏻

📍Hoje é o dia do aniversário do mestre : Joseph Pilates . Um homem à frente do seu tempo , um estudioso e entusiasta do movimento humano que criou um método que revolucionou a compreensão e a maneira de treinar o corpo e trazer mais eficiência e qualidade para o movimento.
Nós, do Espaço Pilates , somos profundamente gratos pela sua metodologia : CONTROLOGIA e buscamos levar os seus ensinamentos a todos os nossos alunos .

Um viva ao mestre !

💢Outubro chegou e com ele a campanha de conscientização do câncer de mama.

‼️Esse é o tipo de câncer mais comum entre mulheres e o diagnóstico precoce é fundamental para aumentar as chances de cura.

‼️Os exames médicos periódicos, estilo de vida saudável e contato mais próximo com o próprio corpo são aliados na prevenção dessa e outras doenças.

‼️E, quando o diagnóstico confirma a doença, a atividade física é essencial para acompanhar o tratamento, que sabemos ser muito agressivo.

‼️Para além da amenização dos efeitos colaterais físicos vimos no mês passado, com o setembro amarelo, a importância do movimento para a manutenção da saúde emocional também.

‼️Nós somos o nosso corpo e quando ele sofre, seja pela doença ou pelo próprio tratamento, nossa identidade f**a abalada.

‼️A manutenção de uma relação corporal positiva através da atividade física colabora para que se passe por essa experiência de transformação com um olhar mais confiante gentil consigo.

‼️Ajude nessa campanha, divulgue informações e conscientize as mulheres à sua volta!

🎀

📍Viver mais é bom… mas viver com qualidade é melhor ainda.
E esse pode ser o verdadeiro segredo do Pilates para idosos.

Com exercícios que fortalecem músculos e ossos, melhoram a respiração, estimulam a memória e dão mais equilíbrio, o Pilates ajuda os idosos a conquistarem aquilo que todo mundo deseja: autonomia, disposição e independência por muito mais tempo.

Porque envelhecer não é parar… é continuar em movimento. 😉

Agende sua aula e descubra como o Pilates pode transformar sua forma de viver cada fase da vida.

📍Hoje o Espaço Pilates acordou triste . Despedimos do nosso web designer que acompanhou a gente desde a criação do Espaço há 24 anos . Fe Ramos era mais que um designer , era uma amigo querido sempre pronto para apoiar e dar o melhor de si . Pessoa boníssima e inesquecível . Vai em paz amigo . Já estamos sentido saudades .
Val , Cláudio e equipe Espaço Pilates

📍No Espaço Pilates, a fisioterapia e o Pilates se encontram para dar ao corpo mais liberdade e consciência no movimento.
Hoje, no Dia Mundial da Fisioterapia, celebramos o cuidado que transforma limitações em novas possibilidades.
👉 Movimento é saúde. Venha praticar com a gente!

❗️ATENÇÃO ❗️
Oportunidade Única para 2025
Nosso curso de formação básica no método Pilates se inicia nesse final de semana .
São 4 módulos com teoria e muita prática para quem está quer ter uma formação com embasamento e qualidade .

Maiores informações pelo Direct ou pelo
WhatsApp
21 986833097

📍O Espaço Pilates faz 24 anos de muito movimento .
Somos o primeiro estúdio de Pilates no bairro de laranjeiras no Rio de Janeiro e ,nesse processo, já estimulamos muitos corpos a reconhecerem a sua potência e seu caminho para o equilíbrio e cura .
Temos honrado nosso propósito que é :
Cuidar de cada corpo como único , com necessidades próprias e estimular o desenvolvimento de cada indivíduo .

Celebramos hoje mais um ano nessa trajetória com a Felicidade de ter conosco nossa equipe , nossos parceiros e todos nossos alunos .

Viva o Movimento !!!

Val ,Cláudio e equipe

♦️Feliz Dia dos Pais

Pai é presença , pai que nos dá apoio e segurança para trilhar os caminhos da Vida 💕

O Espaço Pilates parabeniza e deseja a todos os pais muitas felicidades no dia de hoje!

🌀Formação em GYROTONIC®️🌀

Para se tornar um instrutor certif**ado em GYROTONIC ®️é preciso realizar quatro fases do processo de formação :
📍1a fase : Pré treinamento : O intuito é conhecer a metodologia , integrar os princípios e compreender as famílias de movimento
Essa fase tem duração de 6 dias
ATENÇÃO : após essa primeira fase o candidato ainda não pode atuar como professor
📍2a fase : Foundation Course :
Aprofundamento dos princípios , das famílias de movimento e progressão dessas famílias , além de tomar contato com técnicas manuais (hands on ) que facilitam e direcionam o movimento correto do aluno .
Essa fase tem 12 dias
ATENÇÃO : após essa fase o aluno recebe o certif**ado de Professor - Aprendiz e está apto a ministrar aulas e usar a trademark
📍3a Fase : Horas Supervisionadas : Reconhecer o processo pedagógico e reconhecer as dificuldades no ensino de determinadas famílias . Nessa fase o professor aprendiz tem que apresentar o Logsheet com as aulas ministradas por ele
Essa fase tem 6 dias
📍4a fase : Certif**ação
Processo final onde o professor aprendiz recebe seu certif**ado e passa a integrar o GYROTONIC EXPANSION SYSTEM .
Essa fase tem 3 dias