Studio Fit Pilates

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Studio Fit Pilates Estúdio de Pilates • Fisioterapia Domiciliar Pilates e treinamento funcional, desde 2004. Venha conhecer. Agende sua aula experimental!

04/10/2026

Tudo o que a gente quer é uma oportunidade de mostrar o nosso trabalho.

Mostrar o cuidado em cada atendimento.
A atenção individual.
A empatia.
O conhecimento sobre o método Pilates.
E uma estrutura pensada para que cada aluno se sinta bem cuidado.

E é por isso que temos tanto orgulho de um número que diz muito sobre nós: 100% de aproveitamento nas nossas aulas experimentais.

Quem vem experimentar o nosso trabalho, f**a.

Mais do que uma aula, encontra um atendimento personalizado, um olhar atento e uma equipe realmente comprometida com cada pessoa.

Mas existe um reconhecimento que, para nós, vale ainda mais: o boca a boca.

A indicação de um aluno para um amigo.
De uma família para outra.
De alguém que confia tanto no nosso trabalho que coloca uma pessoa querida nas nossas mãos.

É assim que o Studio Fit Pilates cresce: através de relações construídas com cuidado, resultado e confiança.

A cada aluno que permanece, a cada indicação e a cada pessoa que chega até nós por acreditar no que fazemos, o nosso muito obrigada. 💙

É esse reconhecimento que nos motiva a continuar fazendo o nosso melhor, todos os dias.

Depois de criar os filhos, se aposentar ou simplesmente entrar em uma fase mais tranquila da vida, é comum pensar: “E ag...
03/10/2026

Depois de criar os filhos, se aposentar ou simplesmente entrar em uma fase mais tranquila da vida, é comum pensar: “E agora, o que eu vou fazer?”

Talvez seja justamente a hora de fazer mais por você.

Pilates ajuda a preservar força, mobilidade, equilíbrio, coordenação e consciência corporal: capacidades que fazem diferença nas tarefas mais simples e, principalmente, na sua independência.

Levantar do sofá.
Ficar mais tempo em pé.
Caminhar com segurança.
Subir uma escada.
Viajar.
Sair, passear e continuar fazendo as coisas que você gosta.

Porque envelhecer não precisa signif**ar fazer menos. Pode signif**ar preparar o corpo para continuar fazendo.

Vem com a gente. Deixa a gente te ajudar a construir mais força, mais autonomia e mais possibilidades para viver bem cada fase da vida. 💙

Seu corpo de amanhã está sendo treinado hoje.

03/10/2026

Corpos experientes.
Movimento consciente.
Força, equilíbrio, mobilidade e autonomia.

Pilates não precisa ser sobre fazer mais.
Pode ser sobre continuar fazendo.

Continuar caminhando.
Subindo escadas.
Viajar.
Brincar com os netos.
Viver com independência.

Porque longevidade não é apenas viver mais.
É preservar a capacidade de viver bem.

Studio Fit Pilates
Movimento com propósito.
Para o corpo de hoje e para os muitos anos que ainda virão.

01/10/2026

Pilates é movimento com intenção.

Neste exercício, braços e pernas trabalham simultaneamente, enquanto o tronco precisa permanecer sustentado e organizado. A aluna mantém o crescimento axial, a cintura escapular bem posicionada, os ombros afastados das orelhas, controla a respiração e ainda precisa coordenar o movimento dos membros superiores e inferiores.

Parece simples? Experimente fazer tudo isso ao mesmo tempo. 💠

É justamente essa combinação que torna o Pilates tão interessante para o envelhecimento: força, mobilidade, equilíbrio, coordenação motora, consciência corporal e atenção trabalhando juntos.

O corpo precisa se movimentar.
A mente precisa acompanhar.
E essa integração é parte importante de uma vida com mais autonomia e funcionalidade.

Treinar o corpo também é treinar a capacidade de se movimentar com consciência.

30/09/2026

Equilíbrio não é apenas f**ar parado sobre uma perna.

É conseguir subir um degrau, caminhar com segurança, mudar de direção, atravessar a rua, levantar-se, recuperar o corpo diante de um desequilíbrio e continuar fazendo as coisas que fazem parte da sua vida.

Neste exercício, trabalhamos dois componentes importantes ao mesmo tempo: equilíbrio e força unilateral da panturrilha, por meio da flexão plantar.

A panturrilha participa da propulsão durante a caminhada e ajuda a estabilizar o tornozelo e o corpo durante diferentes movimentos.

Treinar essa musculatura de forma unilateral também permite identif**ar e trabalhar diferenças de força e controle entre os lados.

É um exercício simples na aparência, mas profundamente funcional.

Porque, quando o objetivo é longevidade, não basta ter força.

É preciso saber usar essa força com controle, equilíbrio e segurança.

Seu corpo de amanhã está sendo treinado hoje. 💙

29/09/2026

💙 Supere-se. Descubra do que você é capaz.

Seu corpo tem um potencial que merece ser desenvolvido.

Com orientação adequada, dedicação e um trabalho personalizado, é possível conquistar mais força, mobilidade, equilíbrio e confiança para viver com mais saúde e independência.

Cada conquista é um passo em direção à sua melhor versão.

E você não precisa fazer isso sozinho.

Venha conhecer o Studio Fit Pilates. Será um prazer apresentar nosso trabalho, entender seus objetivos e ajudar você a descobrir tudo o que ainda pode conquistar.

O seu próximo passo começa com uma escolha. Estamos aqui para caminhar com você. 💙

23/09/2026

Força é uma forma de independência.

É ter pernas para subir escadas, equilíbrio para caminhar com segurança, disposição para viajar e autonomia para continuar fazendo as coisas que você gosta.

Treinar força não é apenas sobre músculos. É sobre preservar movimento, autonomia e qualidade de vida ao longo dos anos.

Porque envelhecer bem também é poder escolher o que você quer continuar fazendo.

💙 Seu corpo de amanhã está sendo construído hoje.

Endereço

Rua Barão Da Torre 308/Colégio Notre Dame Ipanema
Rio De Janeiro, RJ
22411-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Telefone

+5521992227672

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