Best Pilates

Quando o assunto é atividade física, o primeiro benefício que vem à cabeça de muitos é a perda de peso. Mas, na verdade, ter uma vida ativa é capaz de proporcionar muito mais do que um corpo esbelto —inclusive, a boa alimentação é muito mais importante para conseguir isso do que o treino.
Exercícios físicos atuam como um remédio universal e barato: a prática promove saúde física e mental prevenindo e, muitas vezes, até tratando diversas doenças crônicas, além de ajudar a viver uma vida mais longa e com mais qualidade.

Quando o assunto é atividade física, o primeiro benefício que vem à cabeça de muitos é a perda de peso. Mas, na verdade, ter uma vida ativa é capaz de proporcionar muito mais do que um corpo esbelto —inclusive, a boa alimentação é muito mais importante para conseguir isso do que o treino.
Exercícios físicos atuam como um remédio universal e barato: a prática promove saúde física e mental prevenindo e, muitas vezes, até tratando diversas doenças crônicas, além de ajudar a viver uma vida mais longa e com mais qualidade.

Não estou nesse glamour todo da foto agora, mas estou em casa e bem! Obrigada a todos os meus alunos e amigos que oraram por mim! Estou beeem dolorida (sintam se vingados) rs, mas bem! Agora processo de recuperação!

Só vem!

Conhece o Tratamento para dor e contraturas musculares com a Ventosa? Um procedimento milenar, aplicado na medicina tradicional chinesa, vem se tornando um verdadeiro sucesso nos últimos anos: a ventosaterapia. Ela pode ser realizada tanto para fins de saúde, quanto para fins estéticos (no tratamento de celulites, por exemplo). Alguns atletas também optam pela ventosaterapia para diminuir o tempo da recuperação muscular.

Através de ventosas – que podem ser de vidro, silicone ou acrílico – aplicadas na pele, promove-se uma melhor circulação sanguínea. Elas criam um efeito de vácuo sobre a pele, dilatando os vasos sanguíneos e aumentando a oxigenação dos tecidos, possibilitando que as toxinas existentes nos músculos e no sangue sejam liberadas com maior facilidade.

Entre os diversos benefícios, a ventosaterapia possibilita o relaxamento do corpo e da mente, fortalecimento dos vasos sanguíneos, reduz dores e inflamações, melhora o fluxo sanguíneo e a circulação, eliminação de contraturas musculares e pontos de tensão. Mesmo sendo um procedimento seguro, é importante ressaltar que existem contraindicações, por exemplo, para pessoas com histórico de trombose ou outros distúrbios hemorrágicos, pressão alta, varizes, febre e fraturas no local da aplicação.

O tratamento deve ser personalizado e o fisioterapeuta poderá indicar a quantidade e frequência das sessões e, se deve ser associado a outros tratamentos como acupuntura!

Um pouquinho desse evento maravilhoso que a nos proporcionou, conhecer grandes nomes da profissão que tanto amo! Encontrar pessoas que respiram o mesmo amor 🧡
Que troca maravilhosa, um dia de muito aprendizado e muita realização!
Só a agradecer!!!!❤️🧡❤️

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