Studio Livinng Fit

03/10/2026

Se você já passou pelo Raul, provavelmente sabe que uma dor nunca é “só uma dor”. 😂

Ele pergunta, observa, testa, explica, pergunta de novo… e quando você percebe, já entendeu coisas sobre o seu próprio corpo que nunca ninguém tinha te explicado.

São quase 10 anos como fisioterapeuta, formação em Osteopatia e muita experiência transformada em um jeito muito próprio de atender: investigar antes de sair tratando, entender a causa antes de olhar só para o sintoma e, principalmente, enxergar a pessoa inteira por trás daquela dor.

E tem também o Raul fora do consultório: proprietário do Studio, marido, pai, apaixonado por esporte e dono de uma paciência que a gente ainda não descobriu onde acaba. 😂

Agora queremos saber de quem realmente conhece: qual frase, mania ou situação é a cara do Raul? Entrega ele nos comentários. 👇😂

02/10/2026

Se você já treinou comigo, provavelmente já percebeu: eu não sei ficar quieta vendo um exercício mal feito. 😂

Eu corrijo. Ajusto. Troco. Aumento.
E quando você acha que finalmente está bom…
“Tá leve? Então aumenta mais um pouco.” 👀😂

Brincadeiras à parte, existe um motivo para eu ser assim. Eu nunca quis ser a professora que simplesmente passa um treino e conta repetições.

Queria olhar para uma pessoa e entender: o que esse corpo precisa hoje? O que precisa ganhar força? O que está limitando? O que está causando dor? E como fazer essa pessoa evoluir sem tratar todo mundo como se fosse igual?

Foi essa inquietação que me levou para a reabilitação, para as especializações, para dezenas de cursos e, principalmente, para quase 10 anos de prática.

E quanto mais eu estudo, mais tenho certeza:

Um bom treino não é o que parece difícil.
É o que faz sentido para quem está fazendo.

Essa ideia está em cada avaliação, cada correção e cada adaptação que fazemos por aqui.

Agora, meus alunos podem falar a verdade. 😂

Qual frase minha vocês mais escutam durante a aula? E qual eu esqueci de colocar no carrossel? 👇

29/09/2026

O Jorge pode até chegar com aquela cara de quem vai fazer você se arrepender de ter marcado treino… 😂 Mas bastam alguns minutos de aula pra perceber que tamanho não é sinônimo de treino sem critério.
Apaixonado por esporte, formado em Educação Física e com cursos em Treinamento Funcional e Biomecânica Aplicada, ele acredita que o nosso corpo é o nosso maior templo e que cuidar dele envolve força, movimento e, principalmente, fazer cada exercício com propósito.

No Funcional, é justamente isso que buscamos: não é fazer mais por fazer. É aprender a se movimentar melhor, evoluir carga, ganhar força e perceber que o seu corpo consegue muito mais do que você imaginava.

Quem treina com o Jorge pode entregar o professor nos comentários: qual frase, mania ou história dele PRECISAVA ter entrado nesse carrossel? 👀💪

28/09/2026

25/09/2026

Resolvemos continuar apresentando um pouquinho mais de quem faz parte do Studio Livinng Fit e hoje é a vez do Rafa. 💙

Quem já teve aula com ele conhece o jeito tranquilo, o sorriso e, provavelmente, já percebeu que esporte faz parte da vida dele. O que talvez nem todo mundo saiba é que, além do esporte, ele ama música, moda, é muito ligado à fé e tem um pequeno defeito que resolvemos relevar: é corintiano. 😂🖤🤍

Por trás do Rafa que vocês conhecem nas aulas também tem bastante estudo. Ele é fisioterapeuta, pós-graduado em Traumato-Ortopedia e Esportiva, tem formação em Pilates e Fisioterapia Esportiva. E quando perguntamos por que escolheu a profissão, a resposta juntou muito do que ele é: “Escolhi a fisio por gostar muito de esporte, movimento e de cuidar do próximo.”

Agora queremos saber a versão de quem convive com ele por aqui. Se você tivesse que definir o Rafa em uma frase, o que diria? Vale elogio, história, mania, aquela frase que ele sempre repete na aula ou alguma coisa que esquecemos de contar. 😂👇

Rafa, hoje você só lê. Não tem direito de defesa. 😂

24/09/2026

Ser dono de um Studio e dizer que você não quer que seus alunos dependam de você pode parecer contraditório. Mas, para nós, o treino precisa servir para a vida que acontece lá fora. Para carregar as compras sem pedir ajuda, viajar e conseguir andar o dia inteiro, brincar com os filhos ou netos, levantar do chão, subir uma escada e parar de olhar para o próprio corpo como se ele não fosse capaz de fazer certas coisas.

É muito bom acompanhar alguém ficando mais forte dentro do Studio, mas é ainda melhor quando essa força começa a aparecer na vida. No fim, talvez um dos melhores resultados do nosso trabalho seja justamente esse: você perceber cada vez mais tudo o que consegue fazer sozinho.

23/09/2026

Resolvemos apresentar um pouquinho mais de quem faz parte do Studio Livinng Fit e, claro, vamos começar pela professora Cris.

Quem conhece a Cris provavelmente conhece primeiro pelo sorriso, pelas brincadeiras durante a aula e por aquele jeitinho dela de fazer você continuar mesmo quando já estava pensando em desistir. 😂 Mas por trás dessa versão que vocês conhecem tem uma profissional formada em Educação Física desde 2011, que continua estudando e se especializando até hoje.
E quando perguntamos por que ela escolheu essa profissão, a resposta combinou muito com ela: “Quero impactar a vida das pessoas de forma positiva e fazer com que movimentem o corpo com um sorriso no rosto.”
Acho que quem já treinou com ela vai entender bem essa frase.

Agora chegou a vez de vocês completarem essa apresentação: se você tivesse que definir a professora Cris em uma frase, o que diria? Pode ser elogio, história, mania, frase que ela sempre fala... vale até entregar alguma coisa que a gente ainda não sabe. 😂👇
Cris, hoje você só lê. Não pode se defender.