Pilates e Fisioterapia

Mente sã, corpo são… não é mesmo??

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Para todos aqueles que assumiram esse grande papel , com o coração, nossa homenagem e nosso carinho.
Feliz Dia dos Pais!💙

Voltamos com fôlego total!
Esperamos por você.

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Faremos uma pequena pausa, mas voltamos logo.🩵

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No Pilates, os pés desempenham um papel fundamental na qualidade e eficiência dos movimentos. Muito além de sustentar o peso corporal, eles são responsáveis por fornecer informações sensoriais ao cérebro, auxiliando no equilíbrio, na estabilidade e no alinhamento postural.

Quando os pés estão bem posicionados e ativos, há uma melhor distribuição das cargas pelo corpo, favorecendo o recrutamento adequado da musculatura estabilizadora, especialmente do core, tornozelos, joelhos e quadris.

Por isso, durante cada exercício, a consciência da pisada e do apoio plantar contribui para movimentos mais seguros, precisos e eficientes.

✨ Cuidar dos pés é cuidar da base que sustenta todo o seu movimento.

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Como sempre dizemos por aqui: o movimento cura!

Seu corpo foi feito para o movimento.

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Atenção para o feriado dessa semana!🚨
Voltaremos na segunda-feira, 13/07z