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WINNER ACADEMIA

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BONITO É SER SAUDÁVEL MUSCULAÇÃO, BODY COMBAT, BODY PUMP, SPINNING, AEROLOCAL, ALONGAMENTO, CIRCUITO, WINNER RUNNING.
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01/10/2026

🏃‍♂️🔥 17 ANOS. 17 MINUTOS. UM DESAFIO!

Para comemorar os 17 anos da Winner Academia, queremos você em movimento com a gente! 💚

⏱️ Serão 17 minutos na esteira para dar o seu melhor e fazer parte dessa história.

📅 24 de outubro
⏰ Largada às 07h
🏃‍♀️ Masculino e Feminino
🏅 Categorias: Sub 20 | Sub 30 | Sub 40 | Sub 50 | Master
💰 Inscrição: R$ 50,00
📍 Inscrições na recepção da Winner Academia

Corra porque é número limitado de inscrições!

Aqui, cada minuto conta. Cada pessoa faz parte. E cada história ajuda a construir a nossa. 💚

🔥 Vai encarar os 17 minutos?
Marque aqui quem você quer ver nesse desafio!

AcademiaUbatuba

01/10/2026

☀️ FALTAM 81 DIAS PARA O VERÃO.
Se você ainda não começou, a hora é agora.

Não para buscar resultados milagrosos.
Mas para começar a construir mais força, saúde e disposição.

💚 Comece por você.
Aqui, cada treino conta uma história.

29/09/2026

👀 QUEM VIVEU, SABE…

Ano passado foi assim.
Teve desafio. Teve energia. Teve torcida.
E teve muita gente perguntando:

“Vai ter de novo?” 👀💚

A gente não pode contar tudo ainda…

Mas se você reconheceu essas imagens, já pode começar a desconfiar. 😏

Aguardem. Tem coisa boa vindo por aí na Winner.

🔥 Quem participou no ano passado, comenta um 🏃 aqui.

E quem acha que já sabe o que vem por aí… não entrega! 😂

29/09/2026

58 KM DE SUPERAÇÃO. ⛰️🏃‍♂️

Meses de treinos feitos na chuva, no sol, de madrugada, com frio, com cansaço e também naqueles dias em que tudo dizia para ficar em casa. Mas não existia tempo ruim. Existia compromisso.

Porque treino não é feito somente quando estamos com vontade. Treino também é cumprir aquilo que foi programado, mesmo nos dias difíceis.

Foi assim, treino após treino, que nosso professor Janaan Justiniano construiu sua preparação para enfrentar esse desafio.

E então chegou o grande dia.

Foram 58 km no UTMB World Series – Paraty Brazil, em uma prova extremamente técnica: muita subida, descida, lama, pedras, trilhas, dor e cansaço.

E uma experiência ainda mais especial por dividir a prova com atletas vindos de diferentes partes do mundo.

Depois de meses de preparação, disciplina e constância, Janaan cruzou a linha de chegada em 10H:53M 🏁

Mais do que os 58 km, essa conquista representa tudo aquilo em que acreditamos dentro da Winner: não é sobre treinar apenas quando dá vontade. É sobre compromisso, constância e evolução.

Parabéns, Janaan! 👏💚
É um orgulho ter no nosso time um profissional que não apenas ensina o esporte: ele vive o esporte.

WINNER ACADEMIA
Aqui, cada treino conta uma história.

28/09/2026

Qual é o melhor exercício para ombro?
Para glúteo? Para emagrecer? Para ganhar massa muscular?

Essas perguntas aparecem todos os dias.

Mas existe uma pergunta que deveria vir antes:

Melhor para quem?

Na Winner, não enxergamos a musculação como uma coleção de exercícios.

Enxergamos pessoas.

Pessoas com histórias, objetivos, experiências, limitações e momentos de vida diferentes.

Por isso, mais importante do que procurar o exercício da moda é contar com profissionais preparados para orientar o treinamento de acordo com cada realidade.

Porque Educação Física não deveria começar no exercício.

Deveria começar na pessoa.

Essa é uma das ideias que sustentam o nosso jeito de trabalhar há 16 anos.

💬 Agora queremos ouvir você: o que faz você sentir que um profissional realmente está prestando atenção no seu treino?

25/09/2026

Sexta chegou. E cuidar de você continua fazendo sentido. 💙

Não porque você precisa “compensar” alguma coisa.

Não porque o fim de semana está chegando.

E muito menos por culpa.

Mas porque se movimentar, treinar e cuidar da saúde pode fazer parte da vida — inclusive nos dias em que a vontade é desacelerar.

Aqui na Winner, acreditamos em uma rotina possível, construída com orientação, constância e respeito por cada pessoa.

Há 16 anos, é isso que nos move:

Trabalhar por você.

23/09/2026

5h40 da manhã e essa turma já está a todo v***r! 💪
Pessoas felizes, alegres e saudáveis. Porque treinar vai muito além do exercício: é sobre disposição, amizade, bem-estar e qualidade de vida.
E por trás de cada treino, uma equipe de profissionais competentes, éticos e bem preparados, pronta para orientar, acompanhar e cuidar de cada aluno.
Na Winner, cada treino conta uma história. 💚

QualidadeDeVida

21/09/2026

🥇 1º LUGAR!

A atleta Micaella conquistou o 1º lugar na categoria Infantil e também terminou entre as primeiras colocadas na classificação geral da Marathon, destacando-se entre competidores de diferentes categorias na 4ª etapa do Circuito Mares, realizada no dia 20 de setembro, na Praia do Perequê, em Ilhabela.

Micaella completou os 2,5 km da prova em condições desafiadoras, com a água do mar gelada e forte presença de competidoras utilizando roupas de neoprene. Mesmo sem o equipamento, manteve um ritmo intenso e abriu três minutos de vantagem sobre a segunda colocada.
Além dos treinos de natação, sua preparação conta com um importante trabalho de fortalecimento muscular na Winner Academia, acompanhado pelos professores Renato e Janaan. Os treinos incluem exercícios específicos de força e isometria, contribuindo para o desenvolvimento de resistência, estabilidade e desempenho nas provas de longa distância.
Com travessias que chegam a 7 km, Micaella vem demonstrando evolução, dedicação e muita disciplina em sua preparação.
Parabéns, Micaella! Para a Winner Academia, é um orgulho fazer parte da sua preparação e acompanhar cada nova conquista!

21/09/2026

Depois de uma cirurgia de prótese no joelho, foram meses de dedicação, persistência e muito trabalho.
Ela já recebeu alta e os resultados falam por si: já pedala, faz 30 minutos de escada e pratica musculação todos os dias. 💪
E para encerrar esse ciclo, ainda teve bolo, presente e muito carinho para agradecer à fisioterapeuta que esteve ao seu lado durante todo esse processo.

Mais do que recuperar movimentos, a fisioterapia acompanha histórias, conquistas e recomeços.
Parabéns por cada etapa vencida! Que alegria fazer parte dessa evolução. ❤️

Agende sua Avaliação pelo whatsapp :(12)3833-4242

27/05/2026

“Mas eu sinto dor… então não posso treinar.”

Talvez o problema não seja o movimento.
Talvez seja a falta dele. 💭

O corpo humano foi feito para se mover.
E quando existe acompanhamento, consciência e orientação profissional, o exercício pode ajudar no alívio das dores, na mobilidade e na qualidade de vida.

Aqui na Winner, acreditamos em um treino que respeita seu momento, seus limites e sua evolução. 🤝

Porque cuidar da saúde não é sobre extremos.
É sobre constância, acolhimento e movimento com propósito.

⚠️ Importante: dores persistentes devem sempre ser avaliadas por profissionais qualificados.

💚 Comente “MOVIMENTO” se você quer voltar a se sentir bem no próprio corpo.

📌 Salve esse post para lembrar:
o movimento pode ser parte da sua melhora.

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