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Academia Lagoa Azul

Academia Lagoa Azul

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Academia de Natação, Hidroginástica e Pilates. Piscina aquecida. Medida 12,5 x 5m. Professores qualificados e experientes.

Exercícios aquáticos reduzem dor articular em até 25% mais do que exercícios em solo, segundo estudo clínico. Movimentar-se dentro da água vai muito além do alívio momentâneo. Um estudo publicado no Arthritis Care & Research acompanhou idosos com dor crônica nas articulações e comparou dois grupos: um que fazia exercícios em solo e outro com atividades aquáticas supervisionadas. Resultado? O grupo da hidroterapia apresentou uma redução 25% maior na dor articular, além de melhora significativa na qualidade de vida, capacidade funcional e saúde mental. Por quê? • A água reduz o impacto nas articulações. • Oferece resistência natural, ativando o sistema muscular com menor sobrecarga. • A pressão hidrostática melhora a circulação e reduz edema. Conclusão clínica: A hidroterapia é uma estratégia segura, eficaz e cientificamente comprovada para idosos com dor articular — e pode ser incorporada como parte essencial da reabilitação e da promoção da longevidade com autonomia. DOI: 10.1002/acr.22938 27/11/2025

Exercícios aquáticos reduzem dor articular em até 25% mais do que exercícios em solo, segundo estudo clínico. Movimentar-se dentro da água vai muito além do alívio momentâneo. Um estudo publicado no Arthritis Care & Research acompanhou idosos com dor crônica nas articulações e comparou dois grupos: um que fazia exercícios em solo e outro com atividades aquáticas supervisionadas. Resultado? O grupo da hidroterapia apresentou uma redução 25% maior na dor articular, além de melhora significativa na qualidade de vida, capacidade funcional e saúde mental. Por quê? • A água reduz o impacto nas articulações. • Oferece resistência natural, ativando o sistema muscular com menor sobrecarga. • A pressão hidrostática melhora a circulação e reduz edema. Conclusão clínica: A hidroterapia é uma estratégia segura, eficaz e cientificamente comprovada para idosos com dor articular — e pode ser incorporada como parte essencial da reabilitação e da promoção da longevidade com autonomia. DOI: 10.1002/acr.22938

13/11/2025

Natação Infantil aprendendo sem medos, com segurança, com muita dedicação e amor.
Venha fazer uma aula experimental, agende pelo (19) 99188-9219

19/10/2025
19/10/2025

18/08/2025

Natação Baby de 06 meses a 3 anos.
Terça e quinta 18:30 hrs
Sábado 10:00hrs

31/07/2025

Vagas Limitadas@

27/05/2025

# Natação Infantil

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Localização

Valinhos

Categoria

Estádio, espaço e local desportivos

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Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 00:00
Sábado 07:30 - 12:30