Falange Jiu-Jitsu

O seu corpo não aprende na primeira vez.
Ele aprende na décima. Na quinquagésima.
Na centésima repetição, quando o movimento já não precisa mais de permissão da sua cabeça para acontecer.
É por isso que o treino de drills é importante.
Esse exercício ajuda a educar o corpo e refinar o movimento.
Cada repetição é uma mensagem que você manda pro seu sistema nervoso: "esse é o caminho. Memorize."
E com o tempo, o que era esforço vira instinto.
O pensamento vira reflexo.
O que era técnica se torna parte de você.
O Jiu-Jitsu não se aprende. Se instala.
🔁 Quantas repetições você deu hoje?

Raspagem da guarda borboleta.
Detalhes que fazem a diferença.

O básico que funciona .

Às vezes, não é a técnica mais difícil que muda o jogo…
É um detalhe simples.
Uma pequena variação.
Um ajuste quase invisível que transforma tudo no resultado final.



🥋

Treino é lugar de evolução, não de fofoca.
Comentar o treino de outras pessoas pelas costas não representa o verdadeiro jiu-jitsu. No tatame, honra, respeito e lealdade vêm antes do ego.
Quem carrega a essência da arte, entende: caráter também se treina. 🥋



🥋

Exercícios de movimentação e coordenação motora para aquecimento, são fundamentais para preparar o corpo para os rolas.

Último vídeo da série " Conceitos Básicos" da Guarda Ar**ha.
Neste exemplo, um ataque partindo de uma situação em que o adversário está de joelhos no tatame.
A mesma técnica pode ser aplicada com o adversário em pé.
Lembrando, detalhes e a dinâmica e complexidade de situações é variável.
O exemplo é para fins de estudo.
Oss🥋🇧🇷.

Chave de panturrilha e pegada de costa 💪🏽👊🏽🥋.

Muitas pessoas desistem de seus objetivos nos primeiros sinais de dificuldade, diante dos obstáculos e dúvidas que aparecem no processo de desenvolvimento e construção de algo.
O problema é que esse tipo de comportamento se torna um padrão, e a pessoa vira uma trancadora de sonhos, ela sabota os próprios sonhos por causa de problemas que podem ser solucionados com um pouco de trabalho e esforço.
Isso acontece no esporte, relacionamentos e negócios.
Definir metas e dividir o processo com clareza, podem te ajudar a concluir tarefas, que antes pareciam impossíveis de serem realizadas.
Seja o protagonista, não desanime diante de dificuldades que fazem parte da vida.



Ozeas Gomes é Professor de jiu-jitsu, possuí formação na análise comportamental e certificado terapeuta de resultado.
Com mais de 25 anos de experiência na liderança e gestão esportiva, passando pelo futebol, bodyboard e jiu-jitsu.
Ampla experiência no comando de equipes esportivas, trabalhando na construção e organização do ambiente, identificando e trabalhando no desenvolvimento de talentos.